瘦身大作战

亚历山德拉，这名字厉害，亚历山大哈。

胖起来也很美的青春少女，皮肤发光，脸上全是胶原蛋白，大蓝眼睛水汪汪。

让她来演，被EX鄙视的胖子，完全是扯蛋。

这部戏就看她就行了。

唯一的缺点是小胸。

另外不够性感，就是一个天使的感觉。

说人话：硬不起来！

哈哈！

不过确实是天使的脸孔哈。

纯粹让人赏心悦目的女孩。

俄罗斯之光。

正能量片子+1！

是一部被海报和名字耽误了的好电影，画面色彩音乐都审美在线。

女主好美就连胖胖的时候也颜值在线，娜塔莎又酷又飒，俩人就不能锁死吗，坐草地上抱在一起的片段好温暖好唯美。

影片中的主人公最开始减肥的动力只是想要挽回渣渣前任的心，通过朋友的鼓励和监督，加上小胖的陪伴和开导，不断探索，明白减肥的真正意义是什么，一路上和自己和解和家人朋友和解，最终蜕变为了一个能为身边人带来正能量、懂得自爱、不逃避、向阳而生的人。

希望所有女孩都能向阳而生，春暖花开！

本文首发于公众号：寻味补影（xingge311402），欢迎喜爱电影的朋友关注！

如果你决定减肥，别仅仅因为夏天到了，也别仅仅因为他说你胖了，为自己而减肥吧！

安雅最近郁郁寡欢，请了假躲在闺蜜家里躺尸，因为男友热尼亚和她分手了。

男友为啥要和她分手？

因为男友嫌她太胖了！

安雅是名糕点师，也许因为工作原因，身材日益肥胖。

安雅之前的一天，两人准备一同参加男友朋友的婚礼。

可男友心里其实并不太想带安雅去，同时安雅因自己肥胖的身材也多少有点自卑。

最后，男友还是一人前去参加婚礼。

可是，一个人在家的安雅在社交圈里竟然发现了男友和婚礼上的辣妹打情骂俏。

终于男友还是坦白，提出了分手！

因为自己肥胖的身材让他早已没了兴趣。

男友与安雅分手后的安雅倍受打击，但心里却还惦记着前男友。

于是，她决定减肥，让男友再回到自己身边！

《瘦身大作战》2019年上映 俄罗斯01安雅开始去健身房拼命锻炼；午饭只喝两杯水；

夜晚睡前用保鲜膜把肚子裹住；偷偷摸摸去参加减肥俱乐部...

终于，在自己的努力下，她坚持不住了...锻炼结束后，在快餐店里疯狂补食；夜深人静时，偷偷打开闺蜜家的冰箱；

夜里起来偷吃的安雅制作蛋糕时，盯着成型的蛋糕就差流口水了，最终还是抱起了它...

长久以来对食物的依赖已让她无法自拔。

但是，这样子哪能减肥成功呢！

这时，她遇见了小胖哥柯利亚。

小胖哥也是减肥大军中的一员。

因为自己肥胖，同事们也不愿带他玩。

小胖哥同时也在寻找一位可以互相鼓励、互相监督的减肥朋友。

柯利亚虽然安雅开始并不想理会他，但两人的减肥小分队还是成立了起来。

在减肥中，两人间友情也逐步建立。

小胖哥带领安雅去公园锻炼，两人坚持每天晨跑，一次比一次时间长；

两人一起锻炼夜深人静时克制自己不去开冰箱门；坚持走路上班；记录自己每日的碳水化合物和脂肪、蛋白质摄入量；

雨中骑车、混合健身、开始腰间负重跑步；参加半程马拉松、全程马拉松 ...

两人互相监督、鼓励。

安雅的体重开始一点点变轻。

同时在这过程中，小胖哥也渐渐对安雅产生了好感。

最终一个多月过去，安雅成功减了肥。

减肥成功后的安雅果然，前男友又主动找到她。

可此时的安雅并没有多开心，内心里依然没有安全感！

因为她发现，男友爱的并不是自己，说简单点，对自己只走肾并不走心。

此时她才看清男友的真面目。

02影片里有句台词，“食物是爱的第一形态，当人们得不到足够的爱时，就开始用食物来填满自己”。

安雅便是这样，她之所以对食物产生了依赖，一开始主要是因为想用食物来填补内心里的那份空洞。

那份缺失的父爱和安全感！

在安雅小时候，父母便离了婚，妈妈后面和一个酒鬼在一起。

她既恨自己的父亲，又思念、渴望父爱。

而遇到了男友之后，本以为有了可以依靠的港湾。

但反而加剧了内心的孤独与悲伤。

减肥的历程也是安雅重新认识自我、寻找自我的过程。

在经历了一系列波折之后，此时的安雅回头看看，自己好似从未有为自己而活过。

过去她常常伪装，想让每个人都喜欢自己，已表示自己生活的很好。

去减肥俱乐部时，甚至不敢说自己真实的姓名和工作。

肥胖的身材除了带来爱情失利外，还给自己带来了羞愧、逃避甚至自卑！

她在意的不是自己的肥胖，而是别人对自己的看法。

她减肥也只是为男友再减罢了。

从过往中走来，此时在泥泞中她，也感觉很好。

她不再过分在乎别人的眼光。

也不再为自己感到羞愧！

最终，她与自我达成和解！

其实，世界上最美的东西莫过于独一无二的美。

如果只想用美丽的身材和外表来让对方保持新鲜感的话，那这种新鲜感的生命力无疑是最脆弱的！

爱美之心人皆有之，爱美也是值得鼓励的事！

但盲目又迷茫的追求美的话，到头来，也只是一副美丽的空壳罢了。

空壳终会老化掉落！

现实中，更多的时候和开始的安雅一样，你怕的不是肥胖，你怕的是别人的眼光以及肥胖给自己带来的不安全感罢了。

其实，真正爱你的人会让你变得更好，但同时，你也可以靠自己就会变得更好！

内心的自信、真实、充实，敢于迎面真实的自己才是最美丽的！

任她们多漂亮，也未及你矜贵！

夏天来了，又到了减肥的季节。

可每当面对美食的诱惑和运动的辛苦，放弃总比坚持来得更快。

今天，就来给大家推荐一部治愈又舒爽，最适合现在看的新片。

无论你正在减肥，还是即将准备减肥。

这部电影，或许能给你一些动力和启示——瘦身大作战导演:Aleksey Nuzhnyy编剧:Nikolay Kulikov / Aleksey Nuzhnyy主演:亚历山德拉·伯蒂奇上映日期: 2018-03-08(俄罗斯)片长:102分分钟

这是一部来自战斗民族的电影，曾在去年的俄罗斯电影展上放映。

看过的人不多，但评价不错，还登上了本周的新片口碑榜。

从片名和海报你就能感受到，这是一部基调轻松的喜剧电影。

片中的故事，围绕着女主角安雅展开。

安雅是一个普通的女孩，过着平凡却幸福的生活。

她从事着自己喜欢的职业——每天和美食打交道的糕点师。

而她的男友是一名身材极好的游泳教练，两人的生活很甜蜜。

上天赐予了安雅美丽的面孔，但也同时给了她容易发胖的体质。

她逐渐意识到，自己的体重正在走向失控。

一天，朋友邀请安雅和男友去参加婚礼。

安雅在镜子前试了无数件衣服，最后都因为身材的缘故而不满意。

于是，她在男友的建议下放弃了这次出行，让男友独自前往婚礼。

留在家里的安雅，百无聊赖地玩起了手机。

在浏览男友的社交网站时，她竟然有了一个意外的发现——一名陌生女子和男友关系亲密、举止暧昧。

而男友的脸上甚至露出一副享受的表情。

出于女人的直觉，安雅意识到这事绝对不简单。

她匆忙奔赴婚礼现场，果然证实了自己的猜测：男友和照片中的女人，正在舞池里跳舞，动作非常亲热。

安雅非常愤怒，立即上前制止。

他以为男友会向自己道歉，没想到，却只等到一句酝酿已久的分手。

原来，男友早已嫌弃安雅身材变胖，不如从前那么性感火辣。

失恋后的安雅，心情跌到了谷底。

别人的每一句安慰，都只会勾起她和前男友的甜蜜回忆。

她住在朋友的家里，仿佛行尸走肉一般。

浑浑噩噩地在阳台上睡了好几天，对任何事物都提不起兴趣。

分手的打击，让安雅陷入了巨大的痛苦。

朋友束手无策，只好对她讲述了一个女孩通过减肥改变人生的真实故事。

在此激励下，安雅决定重新振作，开启了瘦身大作战。

只有真正经历过的人才知道，减肥远没有想象中容易。

在健身房坚持锻炼了一段时间，也闹了不少笑话。

安雅没有瘦多少，反而胃口变得更好了……

为了让安雅受到督促、下定决心减肥，朋友提议安雅去参加匿名戒食会。

在这里，安雅认识了另一个重要的人——同样面临肥胖困扰、来参加戒食会的柯利亚。

柯利亚是一个十分开朗、热心的人，他和安雅组成了减肥互助小组。

从跑步到骑车，从马拉松到游泳……两人互相监督、彼此鼓励，度过了最痛苦的一段减肥期。

经过一段时间的魔鬼训练，安雅成功地瘦了下来。

你以为此时要上演减肥改变命运、复仇渣男、走上人生巅峰的故事吗？

并没有！

在电影的后半部分，导演借柯利亚之口，讲出了关于长胖、贪食的根源，以及减肥的真正意义。

当他第一次见到安雅暴食时，就告诉他：食物是爱的第一形态当人们得不到充足的爱时他们就开始用食物填满自己

原来，安雅成长于一个单亲家庭。

从小父亲就离开了家庭，而安雅也自此对父亲充满怨恨。

她将这种情感上的缺失，转移到了对食物身上，变得暴食。

不仅如此，在没有父爱的环境中长大，安雅的性格中也极度缺乏安全感，渴望被人爱护。

这也是她爱上渣男的根源。

这是你和你父亲的关系你这里空了一块你所有的问题都源于这里这就是你暴食而且想要被所有人爱护的原因

为了彻底解决安雅的问题，柯利亚让安雅远赴父亲家中，和他当面沟通。

多年未见，父女俩的隔阂有增无减。

两人的饮食方式、兴趣爱好都不同，餐桌上充斥着鸡同鸭讲的尴尬。

为了讨父亲开心，安雅决定去蒸父亲强烈安利的桑拿，尽管她自己并不喜欢。

可万万没想到，她却因为加错燃料把桑拿房点燃了……

这次失败的会面后，安雅又回到了自己的老家。

生活并没有归于平静，更糟糕的事情还在后面——她先是出言伤害母亲的男友，让母亲深感自责和内疚。

后来又搞砸了朋友的饯别聚会，让朋友没能如期去国外。

最糟糕的是，安雅还试图和前男友上床然后再抛弃他，以此来惩罚前男友。

但这种幼稚和愚蠢的方式，却伤害了一直以来陪伴和关心她的柯利亚。

一时之间，安雅仿佛被全世界抛弃了。

本以为靠减肥成功可以改变命运的她，却彻底迷失了自己，失去了人生的方向。

看到这里，相信大家都发现了：《瘦身大作战》并不是一部单纯表达“减肥改变人生”的鸡汤电影。

减肥成功，并不等于拥有了全世界。

因为人生最大的难题，绝不是与体重、身材、外貌作斗争。

在漫长而短暂的生命中，找到并坚持那个最真实的自我，才是生而为人的意义所在。

在电影最后，安雅意识到了自己的问题所在。

她再也不活在别人的期待中而委屈自己。

她不再像从前那样，为了讨好其他人而伪装自己。

她决定按照自己的心意而活，坦诚真挚地对待身边的每一个人，并最终和身边的亲友取得了和解。

最后，把片尾的一段台词，送给想要减肥或者正处在减肥中的每一个人——我过去常伪装，想让每个人都喜欢我，以表示我生活得很好。

现在我在泥泞中，却感觉非常好。

如果你真的想要做什么，就去做。

如果你感到恐惧，那便恐惧，但还是要尽力一试。

如果你决定减肥，别仅仅因为夏季到了。

为了自己而减肥吧，也别再为自己感到羞愧。

*本文作者：张不才

剧情很简单，女生在变胖后被分手，由身边的朋友还有胖队友陪着一起治愈伤痛，慢慢变好的故事。

第一次看俄罗斯的电影，地域不同，文化不同，但是感情是相通得。

女孩一步步的心理变化，都感同身受。

喜欢整个影片的背景基调，柔和温暖。

"食物是爱的第一形态，当人们得不到足够的爱时，就开始用食物填满自己。

"

"我开始记录碳水化合物，脂肪，蛋白质摄入量，我坚持素食计划，不在吃肉，继续跑步，开始阅读更多东西在雨中骑车，混合健身，腰间负重跑～在森林跑，在楼梯跑，跑了半程马拉松，然后全程马拉松带健康食物上班。

"在遭受失恋打击，由胖队友陪着，疯狂减肥后，她终于瘦下来。

比起之前，整个人也更自信了。

胖队友开12小时车送她去找很多年前离家的爸爸，回程时候把自己衣服给她穿，在得到她轻轻一个吻后激动的半路用手表去换路边卖的鲜花和蔓越莓送给她，在她最低落怀疑自己的时候陪着她，教会她自爱，很暖心的男孩纸～

当代人一个最显著的特点就是一边标榜做自己，一边却又不断地通过别人的认同来找到自己。

这本身是非常矛盾的，取悦别人无法真正的做到自己，取悦自己才有可能做到自己。

道理是这么说，真正认同并且按照这个道理去做的人少之又少。

人们往往习惯了一种生活就会对于变化有着本能的排斥，一旦变化发生，人们便会惶恐。

然而习惯了的生活中不管是不是逐步的堕落，人也能给自己找到理由去重新打补丁，这就很奇怪了，但这种奇怪的现实就是现实的大众。

今天给大家推荐《瘦身大作战》，当然，瘦身并不是核心内容，瘦身只是核心观点的一种。

女主喜欢美食，她男朋友却喜欢健身，两个人相处时间久了之后，女主由于控制不住自己的贪吃的欲望从而变得越来越胖，直到有一天，她因为胖而被自己的男友抛弃。

此后，女主痛定思痛，决心改变，在这期间，她遇到了同样被肥胖困扰的男二号，男二号对于女主一见钟情，然而女主一开始并不喜欢这个方方面面都不占据优势的男人。

然而经历了长时间的接触，两个人渐渐的有了某种心灵感应。

几个月之后，女主终于将自己的体重减了下来，这个时候，她的前男友出现了，没有控制住自己的女主在跟前男友发生关系的时候却没想到窗外站着一脸错愕的男二号，然而前男友的出现并不是回心转意，而是他也经历了被人抛弃。

于是，女主重新去找男二号，故事又开始了继续。

这部喜剧电影基本上为我们讲述了当代青年人的某种生活难题。

我们究竟是为了什么而活着呢？

为了别人似乎是多一些，为了自己似乎是少一点。

这并不是被大众所接受的观点，但是确实是真实存在的观点。

我们活着确实是为了别人，那些即使是口口声声说为了自己而活着的人的，当他们走向现实生活的时候，却毫不掩饰自己的标签，这种标签，难道是真实的自己吗？

一方面，我们有着自己的欲望，或许欲望不加节制的被驱动着，但是这种欲望就是原始的本能，另一方面，我们却又不得不节制自己的欲望，因为节制本身就是为了活在别人的世界里。

本片看似是一部以减肥为话题的喜剧，实际上减肥只是当代社会矛盾之一。

这种矛盾的本源在于人们究竟怎样定位自己。

女主对于自己的定位来源于自己的前男友，来源于自己的父亲，当她过分的执拗与这两个定位给自己带来的意义的时候，她所忽视的就是周围的一切。

包括一个可以无限包容自己的好朋友，以及对于自己全方位关照的程序员，甚至于自己的母亲和即将成为继父的男人等等。

这些才是活生生的人，才是自己生活中重要的组成部分，而在这个部分的基础之上，女主才能去在乎前男友对于自己的看法，才能去找到自己的亲生父亲。

然而现实生活中，我们似乎将一切都弄颠倒了。

我们太多的在乎那些生命中不重要的人的看法，从而通过这些看法来改变自己的生活，并且不惜改变自己，改变真正的自己，哪怕活成了一个标签人，哪怕自己对于自己的标签非常厌恶，但是当标签带给自己的虚幻的感觉在上升的时候，自己就迷失了自己。

这并不是一个很好的现象，但是却北大多人推崇，因此，重新解构自己就显得尤为重要。

我们总是标榜着某种自在的生活，但大多数时候，我们所标榜的生活并不能帮助自己成为真正的自己，因为很多人太在意别人的目光了，将别人的目光视为一切的人自然时时刻刻需要活在别人所认知的世界里。

哪怕这种世界与自己的世界格格不入，但这样活着就能给自己带来一种坚实的后盾。

然而大家却忘记了，当你这样去想的时候，你已经不是一种自在的个体了，而是被你所厌恶的群体了。

然而讽刺的是，大家却对于显性的群体表现出来一种厌恶，而对于隐性的群体趋之若鹜。

这本身就是一种双重标准的体现。

女主之所以离不开自己的男友，原因在于自己已经适应了有男友的生活了，当这种生活被改变，自己并不能重新找到一种全新的生活来替代，一开始确实是这样的，因为这种无法替代的恐惧催促着女主通过减肥的方式来提醒自己，重新找回男友，重新回到自己之前的生活。

然而当女主真正的找到一种全新的生活方式的之后，这种想法自然不复存在了，自然是她意识到自己才是自己生活的主宰，于是，她才能顺利的离开自己的男友。

这是一种认知变化的过程，或许这才是本片核心主旨。

当人们永远重复性的活在别人的生活当中，那么他就不容易接受真正的自己，无法接受真正的自己，自然而然就无法找到自己的生活，当这一切发生变化之后，改变才会发生，否则，我们的人生永远只是别人的附庸。

……你好，再见

中国电影博物馆播放的，在网上翻找半天都没啥重要介绍信息，以为比较没啥货。

看了才知，剪辑配乐是真好（此刻背景播放片中音乐写点评，个别没搜到遗憾呀），行云流水般舒服。

俄国电影电影总是让人喜出望外（推荐一部《回归》，很有味道），借住最平凡的小事挖掘人生的大道理，自我，救赎，家庭，爱情，亲情，友情，选择，通过一连串风趣幽默的片段完美的拼合出人生美妙风景。。

影片中采风的景色真是太美了，一定要去俄罗斯旅游了看来。

女主的自白太点题，字幕译的也逗比，很low，TM，就是滚动太快了，有时有点应接不暇。

几个慢镜头特写情境渲染力十足，快镜头剪切精彩一气呵成，片尾花絮中有些拍片现场，真是水陆空几乎全上阵了，有的分镜头角度一看就是经过精心琢磨的，导演看着很年轻有为啊，还想再刷的片，也会推荐别人看啦！

影片是两个星期前看的，最让我感触的话是，你必须自爱，为了你自己而减肥。

我随即把个签换成了，你必须自爱，才会有人爱你。

我说不上什么感受，平常的我是个极端，时常熬夜，然后克制两天又在熬夜，肤色和身体一点点熬坏了、熬差了，我也在不自爱，相比暴饮暴食。

影片憨憨的男主（感觉像男二）说，女主有一块像这蛋糕一样缺了一个角的地方，那是她缺失的爱，她把男友的爱揉碎补充这块的空缺，所以才失而不得。

我一直觉得我心里缺失的就不止一份爱，妈妈爱我，爸爸养我，但他们不懂我，也缺少主动的关爱。

姐姐哥哥成家的成家，离家工作的离家，电话基本不打，话也少了。

就像《以家人之名》李海潮说的，兄弟姐妹长大之后，他们有自己的世界。

你的世界最终还是你的家人妻儿、父母老小。

我有朋友，却也明白，人总要靠自己。

总有种孤独感，也常有好长一段时间会黯自神伤、郁郁寡欢，反复如此，我很想去看医生了，和妈妈提起，想看心理，妈妈笑了。

后来我明白了，人千万不能闲下来太细思自己的感受，骨子深处逃不过悲凉二字。

女主最后有小胖的鼓励和帮助，重获自信，找回自我，我很感动，有点泪目，我们终归是在跌跌撞撞不断寻找自我，一直在自我治愈。

愿每一个人都能找到自己的阳光，一直在光明的世界里，保持肆无忌惮地笑。

20210913补充：这个世界总会不断给我们考验，直到我们找寻到我们自己。

整个画风很美,就是那种小清新调性的,主要是讲述女主不自爱,没动力,没学会成长的写真,但是接在减肥这件事情上,做一个导火线找到女主暴露的问题,一一解开,然后女主在男主的帮助下逐渐找到自身原因,并重新改变,在结尾帮助男主解决自卑,赢得比赛,最终2人都在彼此的帮助下成长了.电影用最简朴的画风展现,但是有谈过恋爱的人,应该就能有所 体会,其实真正相爱相吸的人是互相有魅力又互相成长的,所以没有很大的心情起伏,就是很舒适.

《瘦身大作战》我过去常伪装，想要每个人喜欢我。

以表示我生活的很好，现在我身处泥泞，我感觉也非常好有的人需要被爱，有的人需要被支持，有的人需要被了解和接纳。

做你真正想要去做的事情。

如果你感受到恐惧那就是恐惧，如果你追求完美，你可能孤独至死。

如果想要改变，就从自身做起。

别心存怨念。

爱你的人会让你变更好，你自己也会让自己变得更好。

别再为自己感到羞愧。