黎明的一切

下附<长夜尽头的微光> 港影节映后谈（这里有具体情节剧透，慎读）*我是从现场粤语听译来的，水平有限，请多包涵Q：（主持人提问）导演有什么想与观众说？

Q：（三宅唱导演）大家电影看得开心吗？

A：（现场观众）掌声，欢呼Q：（主持人引导）我们时间不多，即刻邀请观众提问。

Q：（香港观众提问）欢迎三宅唱导演再次来到香港！

我看完《长夜尽头的微光》，感觉是部非常之温柔，还有点浪漫的电影。

这次的电影聚焦的，是心理方面有些缺陷状况的人。

请问你在拍这部电影，或筹备这部电影的时候，有没有特殊的情况需要去照顾呢？

多谢。

A：（三宅唱导演回答）谢谢你的提问，其实我确实是有做过一些准备，例如会看专业书籍，或向医生请教医学意见。

另外我在拍摄的时候，也会有一些小心的地方，例如在男主角拍摄时，会担心伤害到他。

所以现场拍摄期间，也有心理专业的医生候场，他们排练了很多次才正式去开拍，所以这方面是有做到一些照顾的。

Q：（香港观众提问）开头时就直接是快进5年后，想问导演为什么想以这个方式来讲故事，而不是慢慢讲女主角怎样进到这家公司，怎样认识其他人，这整个过程？

A：（三宅唱导演回答）首先多谢你这个问题，因为我做这么多场映后谈，也是第一次遇到这个问题（笑），所以也需要考虑下怎么回答。

确实一开始处理得很突然，因为我希望在一个很短的时间之内，令大家认识到什么是PMS经前期综合征（可能有很多人是不了解PMS的）——发病是怎样的表现啊，得病是一种什么感受啊，等等，之后再让大家慢慢认识到为什么女主角换工作，之前的工作为什么不好。

这5年时间，其实不是很重要，所以我很快跳过了这5年。

让大家认识到什么是PMS，以及PMS如何影响她，这才是最重要的事。

另外，这5年期间呢，其实大家都知道是有发生疫情的。

而这部电影，故事开头在5年前，那时没有戴口罩。

5年后的故事当下，也没有戴口罩（所以整个故事与疫情无关）。

但这5年期间发生了什么事呢？

我的上一部电影<惠子，凝视>，是发生在疫情期间的，有戴口罩，大家有兴趣的话可以去看（全场哄堂鼓掌👏🏻）。

Q：（香港观众提问）导演你好，我是看了原著才来看电影的。

在原著中，主角公司是做金属(?)行业生意的。

想问下为什么电影里改编成了天文相关的工作呢？

A：（三宅唱导演回答）多谢你的问题。

其实我想回到这部电影的名字，<长夜尽头的微光>，在原著直译是<黎明前的一切>。

我很想表达的主题是，黎明前的夜晚。

那么应该怎样改编，才能表达这个主题呢？

我就想到，让故事发生在天文上。

因为我觉得男女主角发生的心理状况，其实发生在自己的内在，在内心深处。

人的内在呢，就好像一个封闭的宇宙。

渐渐随着故事发展，他们从自己内在的宇宙解放，接触外面的世界。

其实无论是自己内在的世界，还是外部的世界，他们都是无法控制的。

他们怎样接触外部的世界，又怎样在外部的世界找到自己呢？

于是就将天文学，和原著的工厂设定组合，加强原作名称传达的内涵。

Q：（香港观众）看到男女主角对手戏时，二人是很有火花的，但这种火花并不是很浪漫的那种。

在对话之中，会觉得这两个人很直接很坦诚，对对方敞开心扉。

想问导演，在导这段戏的时候，怎样可以令到演员间的感觉不是浪漫向的，同时双方又可以坦诚对话呢？

A：（三宅唱导演回答）这个问题可以借两个场景来说。

有一场是，夜晚在房间里，两个人一起看书。

其实很容易就形成了一种，两人间很浪漫的氛围。

那怎么办呢？

——给他们一包薯片吃（笑）那薯片的吃法也要思考的，是一个人递给一个人吃，还是偷偷吃？

现场要关注演员的表现，如果处理合适，就不会变成一种男女间浪漫的场景了。

另一个场景是，二人在公司加班，男主角给女主角递了一条毛巾。

但不想表达出，我想追你啊，而是我纯粹觉得，我给你这条毛巾，是因为我觉得你需要用。

但处理得不好，又会显得是男孩子顺手丢给你。

这个男生要表现出，我想做这件事，不过心态很纯粹，才会显得不是追女生啊浪漫这一挂的。

Q：（观众普通话提问）片中的公司(氛围)令人很感动。

想问灵感来源是哪里，有真实存在这样的公司吗？

还有产品是真实存在的吗？

谢谢A：（翻译普通话回答）我没有实际上参考什么公司，而是基本跟小说描绘的一样。

除此之外，也看演员，主角和配角，共同配合的努力，才做到这个效果。

Q：这部戏是关于2种很罕见的病。

但我们会发现电影中关于病，或发病的片段，并没有很大篇幅。

甚至有些时候会忘记他们有病症，而是聚焦在大家互相帮助这件事。

真的很想知道创作过程中，是怎样平衡的？

A：（三宅唱导演回答）感谢你的问题。

其实我觉得虽然电影是关于心理病症的，但并不想表现出，这病好恐怖，得了这病很惨，尖叫......我不想做这件事。

因为我觉得很多其他电影也有做到这件事，不需要特别的探讨。

我想探讨的是，即便你得了病，怎样可以克服，并尝到自己人生的快乐呢？

所以在剧情里面，两人聊天，或在公司做事的时候，或者日常生活里面，他们都面对了自己的病，每天都试着忘记自己的病，去做得更好，令自己更开心，这是我反而想探讨的。

因为我觉得患病的瞬间不重要，但患病后怎样去面对病情，是一个很漫长的过程。

这个才是最重要的事。

（本文原发表于公众号“看荐TheShow”）

作为今天的最后一部，看的时候已经有点昏昏欲睡了。

但无奈配乐过于舒服，反而在一种及其柔和的氛围中看了下去。

看过《惠子，凝视》之后，便能很明显看出影片延续了导演的一贯风格，就连画面和光线也是一样的，题材也是。

不一样的是《惠子》面向的是身体上的缺陷（聋哑），而本片则关注的是精神上的缺陷（经前综合征，恐慌症）。

就像片中的人一样，在此之前从来没有把经前综合征（PMS）当作一种“心理疾病”来看待。

所以，当藤泽说出“原来疾病还分三六九等啊”时，大家都笑了。

笑声背后更多是一种对女性自我认识的缺失，以及对心理疾病的不了解。

这一点跟《惠子》也是一脉相承的，从这一角度而言，导演一直在拍一些很有意义的电影。

更令人惊喜的是，这不是一部无聊的励志片，没有令人厌倦的心灵鸡汤，更没有男女主的爱情线（没错，并不是男女主角都非得谈恋爱的）。

导演所做的，只是将两个患有心理疾病的人从不了解（甚至带着偏见）到相互靠近、相互帮助的过程展现出来罢了。

此外，影片还讲述了一些所谓的职场偏见、同事间的善意、对亲人过世的痛苦与放下，这些最终都化作涓涓细流，融化在浩瀚无垠的夜空中了。

“如果没有白天，或许地球上很多生命都将不存在；但因为有了黑夜，我们才能了解到地球之外的宇宙。

” 以后，当每次抬头仰望猎户座，看到那颗数百光年外的参宿四，我所想起的，将不再只是那首歌、那个人。

所以今晚，还有什么比这更浪漫的呢？

“既然众生皆赴黄泉，何苦彼此倾轧？

”——三宅唱若说大多数电影不过是顿大餐甚至快餐的话，那三宅唱的电影就是一碗清茶：它没有刺激浓烈的“味道”，而要你细品苦涩之下的一缕清香。

两年前的《惠子，凝视》是这样，上周末在全国上映的《黎明的一切》也是这样。

《黎明的一切》改编自濑尾麻衣子的同名小说，影片的故事很简单：藤泽美纱因患有常人难以理解的“经前综合征”（PMS）失去了上份工作，目前在“栗田科学”公司上班的她某次又因同事山添孝俊的无心动作大发无名之火，这让初来乍到的山添感到莫名其妙。

情绪不稳兼有自我厌恶的藤泽后来得知转职来的山添患有“恐慌症”，亦有深深的自我厌恶之情。

为消除彼此误会并助对方克服心灵上的难关，二人逐渐走近，萌生出并非恋人却发自真心的互助之情。

时光荏苒，藤泽决定辞职回老家找工作以便照顾生病的母亲，而起初不适应新单位的山添却打算留下来。

而俩人合作的“移动星象”投影项目此时在人群中引发了不小的轰动......

基本上，这部电影讲了个“职场治愈”的故事。

它的情节几近生活白描，看惯了一般故事片的人可能会嫌它“无聊”，但在平淡如水的叙事背后，藏着三宅唱对“人生痛苦”的深刻思考。

他试图去回答这样一个问题：当面对一个孤独、不幸、不被人理解乃至不可扭转的人生时，人该怎么办？

——三宅唱给出了一个“超越自身痛苦”三阶段的疗愈方案。

这三阶段用他自己的话总结就是：“与内在不可控问题抗争的人们，如何开始关注外在不可控事物的过程”，我将其细化如下：阶段一：将你的兴趣和精力转向和你“同病相怜”的人。

我在《阳光照耀青春里》的影评中说过：社会上没有绝对意义上的“正常人”。

每个人或多或少都存在些不为人知的精神障碍跟心理顽疾。

或者换个词：心魔。

如果心魔在时间持续性和强烈程度上突破了一定的阈值，就会被社会视为偏离了“正常”的轨道。

正如片中的男女主人公：一个PMS、一个恐慌症。

外表平静的他们，其实都过得生不如死。

这个时候，人要怎么办？

——以消极姿态放任自身沦陷于这病、向这病“投降”或以积极心态调动自身全部能量来与这病作斗争都不是办法。

前者无需解释，关键是后者——“与自身弱点和病态相持相抗”这种积极改进的姿态固然称得上一种勇敢，但效果往往是欲速则不达的事倍功半：首先，你将耗费大量精力在自己身上、过度关注你自己，与此同时你必然会自觉不自觉地忽略他人的感受和环境的反馈。

作为“回报”，被你无视的外界可能不会助你成长，反会施加不友好的阻力。

其次，这涉及到些心理学层面的东西：人越在乎的东西，往往越掌控不了。

你越想控制好你自己，你就越是无能为力——原因在于尼采说过的那句话：“当人在凝视深渊时，深渊也在回敬阁下”。

举个例子吧：正规医院的心理医师是群专业素养和心理素质都很高的人，但他们中有些人，偶有被病人“带跑”的情况，原因恰恰是他们懂的知识太多，对诸多病征太能感同身受了。

而一般的“正常人”，反不容易被病人的话影响。

同理，当一个打算自救的人真想去战胜自身疾病的时候，反而不能过度关注这病、关注自身，而应“顺其自然”、无为而“治”。

因为过度关注的结果是：你会无时无刻不拿自己跟“理想中的自己”作比较，而二者的鸿沟将使你更易陷入自怜自艾、无能为力的“自恋-自责”状态。

正如《黎明的一切》一开始展现的那样：男女主人公为了对抗自身，已经够认真、够努力了，他们因此筋疲力尽却收效甚微。

正确的做法也许是：先停止在“自救-挫败”中反复循环，将目光移向自身之外，去发现、去关注那些和你一样“有病”的人。

人需将投诸己身的过多关注匀一点出来给别人，尤其在一个利己主义盛行、视他人如无物的时代。

因为一味强调“自顾不暇”或“心有余而力不足”将加剧社会原子化进程，最终不利于“自保”。

俗话说得好，旁观者清+医不自医：身患PMS的藤泽虽对PMS无能为力，但她能通过学习去帮助恐慌症患者；这话反过来说也一样，身患恐慌症的山添虽对恐慌症束手无策，但他能通过学习去帮助PMS——因为人在面对他人于己不同的病症时，摆脱了他人之形的桎梏和他人之神的拖累，人只需基于起码的同理心调动出自己的智性，往往就能找到正确的方法和答案。

《黎明的一切》未将藤泽和山添的感情设定为彼此心动的“爱情”而是“同病相怜者”的惺惺相惜之情，便足见影片立意之高：恋爱关系仅限于特定人群，如果影片的表达是“爱情能消解个人的痛苦”，会传递出“唯有特殊情境才能解决问题”的暗示，那它的疗愈方案就并不普适，无法拯救更多人。

阶段二：将你的兴趣和精力从“同类”转向和你们不一样的更多的人。

当“同病相怜”的人能够彼此发现、做到彼此支持和相助的时候，事情就可以更进一步了：你们可以选择对那些和你们不一样的人及周围环境好一点。

正如起初不适应新环境，嫌公司同事不思进取的山添在藤泽的影响下也学会了给公司同事买早点。

这和“讨好型人格”无关。

道理很简单：每个人需将自己的小环境搞好——哪怕不是发自真心，而是作为一种生存策略，因为归根结底那将对人自身的处境有利。

人心都是肉长的，伸手不打笑脸人：不论你的同事是怎样的人，是好是坏，是聪明人还是傻瓜，你得知道你完全没办法改变他们，你唯一能改变的，是他人对你的态度。

那不妨先从一份早点开始。

人和人共事，彼此需要有愉快的感觉，任何工作都是一样——哪怕你碰到个卖烤肠的，如果你对他（她）说话大声大气，颐指气使，那他（她）会不高兴，而他（她）的不高兴将马上写在脸上并被你感知到。

——哪怕你短暂介入到一个“卖烤肠的”人的工作中，你们都需要保证彼此的愉快，何况朝夕相处的人？

如果不在乎具体的人，甚而鄙视他们、不信任他们，无法跟他们进行合作，人要怎么办？

在任何单位、任何工作岗位上如何能开心？

三、将你的兴趣和精力由周边环境继续扩大......如果说，一个人对自我和人生的消极态度已到了他人、环境都无法改变的地步，也不要灰心和绝望，还有个办法可以一试——那就是保持自己的求知欲和好奇心。

先讲个“极端”点的故事吧：有个德国人叫沃尔夫斯凯尔，因爱情受挫，一个想不开就怒气冲冲打算自杀。

你知道的：德国人干事比较严谨，沃尔夫打算在午夜钟响的那一刻才自杀。

在这之前，他已安排好了一切身后事，一看表离自杀时间还差一会儿就随手翻开一本数学期刊。

这一翻不打紧，他被一篇关于费马大定理的论文吸引，以至沉迷其中无法自拔，就这么错过了“说好”的自杀时间。

或许一般人会觉得这个故事很荒诞。

但它却很打动我。

原因在以下两点：1、它表达了《闻香识女人》中阿尔·帕西诺说过的那个意思：“给我一个活下去的理由”——多少最终选择自杀的人正是倒在了这一条上。

2、找理由不能“向内找”而要“往外寻”：对万念俱灰的人来说，在“已知的世界”上找理由可能是徒劳无功，如果他（她）还有活的心思，就得在“未知的世界”中去找——正如深受情伤打击的沃尔夫如果要在“爱情世界”中给自己找理由，那他是找不到的。

如果他劝自己说“爱情当然存在。

世上相爱的人比比皆是，只是我自己运气太差”，那将加剧他的悲伤心理。

他必须跳出“爱情世界”，到“数学世界”中去找。

这一思路往大了讲，就是维特根斯坦在《逻辑哲学论》中说过的一句话：“时空中生活之谜的解决办法存在于时空之外”。

（九州出版社，2007年）我是这么理解这句话的：人活世上，若总在自己在乎和深陷的事物中寻找颠扑不破的“意义”，就没法活了。

你得相信：答案在“这个世界”之外。

就像：棋子的“意义”因棋盘而存在、棋盘的“意义”因下棋人、下棋规则、棋盘外的世界存在。

棋子就棋子找“意义”、棋盘就棋盘找“意义”，那就找不到。

未免我的话听来过于抽象跟费解，我想就“意义”这个词做点说明。

当人慨叹生活“无意义”时，往往是这样一种情况：他（她）既无法改变环境、也无力改变自身（譬如片中男女主人公的情况），因此产生一种“徒劳无益”的感觉。

这种感觉有个心理前提：那就是他（她）太在乎外界和自身，认为“改变”是必须的。

也就是说，他（她）看到了某种程度的事实的真相，又对这一真相不满意，当“不满意”大到一定程度，人就会变得异常悲观和消沉。

当一个人处于这种无能为力的境地时，你千万不要站在他（她）的认知反面去“教”他（她）：这个世界并非你想的那样。

你能做的，是站到他（她）这一边来，承认他（她）看待世界的眼光是“对”的，与此同时，悄悄打开一个新世界摆在他（她）面前，看能否将他（她）从眼前这个再也无法忍受的世界中暂时“拉”出来。

你要让他们觉得：总体上，生活或许会如他们“认定”的那样绝对不会变好，甚至越来越糟。

但你可以启发他们这么去想：衡量时间和生命的不止是“总体”和“绝对”。

人只要试着将“限时”的自我融入到无限的绵绵变化的时间中静观其变——即所谓“纵浪大化中”，或许就能感知到先前未能察觉的东西。

《黎明的一切》的男女主角最终能超越各自的痛苦除了彼此的守望相助，更大的原因在于他们同时领悟了这点：痛苦，很可能是“治愈”不了的，只能“超越”。

领悟的契机源自公司前辈留下的那卷录音带中的话：“在动的其实是我们所住的地球，但我们却总说太阳沉下去，怎么看都会觉得是我们自以为是吧？

我如果是太阳就会很生气......北边天空中一动也不动的是北极星，隶属小熊座的指北星。

其实在遥远的未来，它的指北任务将会交接给其它星星......一万两千年后，天琴座的织女星将成为新的北极星。

”

看看，连被视为“指路明灯”、万年不变的北极星一万年后也会改变。

万物皆流，无物常驻——何况是人呢。

那又何必执着？

执着于“我”？

“我”为什么要变？

不变行不行？

——当你这么想的时候，真正的改变或许就以不自知的方式开始了。

当人陷入深沉的痛苦和无法自拔的抑郁中也千万别忘了提醒自己：稍纵即逝的短短一生中：有黑暗必有光明（因为无光明也就无所谓“黑暗”），有绝望必有希望（无希望也无所谓“绝望”）。

认定余生是“全然的黑暗”和“彻底的绝望”并不真实——哪怕“黑暗”和“绝望”在“总体”时间中占“绝对”优势，但人可以为了“局部”、“相对”的东西而活着。

——而那，或许才是人生的真正意义。

就像《黎明的一切》另一个译名所昭示的那样：《长夜尽头的微光》。

其实，我更喜欢这个译名。

人可以为了那一点“微光”而勇于、甘愿去承受眼前的漫漫“长夜”。

片中男女主角共同创作的《关于夜晚的笔记》说的正是这个意思，我想以这篇笔记作为文章的结束。

【关于夜晚的笔记】“黎明前是最黑暗的时刻”——这是英国的一句谚语。

人类这种生物似乎自古就会在黎明中感受到希望。

确实如此，早晨若是不存在，所有的生命应该就都不会诞生。

”“但夜晚若是不存在，我们应该也无法去留意到地球之外的世界吧。

因为夜晚的到来，我们才能对黑暗的另一头那不合理的广阔产生想象。

我时常希望夜晚就这样持续下去，我想要这样永远地瞭望夜空，黑暗与寂静让我与这世界产生联系。

”

“生活在某个城镇的某个人，或许正处于无法入眠的夜晚，而引颈期盼早晨的到来。

不过，这世界虽然持续在运转，却与那些人的情感毫无相关。

”“只要地球继续以1700公里的时速自传，夜晚与早晨就都会平等地到来。

此外，只要地球继续以11万公里的时速公转，相同的夜晚与早晨就都不可能存在。

”

“此刻，就只存在于此的黑暗与光芒，一切都持续在变迁。

有一个十分科学的事实是：无论是喜悦满盈的一天，或是沉浸于悲伤的一天，只要地球持续转动，就必定会结束。

”“接着，新的黎明将会到来。

”

【上海影城SHO杜比剧场首映礼】

有被治愈到，最近正好开始沪飘，新行业几乎让我作为新人无所适从（其实前辈挺好的，但依然有种“工作能力和前辈比很烂还没别人拼命”的无力感），甚至会睡不着觉。

【之前考试时压力大，所以服用过主角类似的平缓情绪药品，也嗜睡】这部电影给我的抚慰像是我睡前会去服用的褪黑素（？

）的作用。

让我感到抚慰的是，黑夜会到来，太阳会照常升起，我们在白天感觉到的痛苦，地球上总有另一群人在黑夜彻夜难眠……但一切都会过去的，不管是好还是坏。

映后Q&A简记:1.期望观众更集中于病症而不是外部的环境（比如职场中可能有的问题，这一部电影里没有突出现实中更残酷写实的冲突，是期待观众能关注两位主角病症、情绪本身）2.打破刻板的男女主角的爱情式的发展，而是人与人之间纯粹的支持。

包括女主角和男主角女友之间那种日常的平淡感也是两位演员的自然的处理和呈现3.黑夜星空的意象（包含真实的以及类似于高楼大厦的灯光就像是星空等）虽然有电影大纲但是很多是到达现场后感受的展现4.关于女主角的人物弧光设计:女主演上白石萌音和导演进行了深刻的交流，让导演能够更多的理解这一女性专有病症。

这次呈现的部分实际上是PMS很少的一部分。

女主的病并没有完全被治愈，不过在换了一个工作环境后，在她自己以及男主角的帮助下，她已经进入了step 25.导演的导演模式（风格）:是比较平等的，比较喜欢和演员的交流而不是确切要求怎么走戏6.新作剧透:居住在日本的一位韩国女性搬往郊区的旅途中发生的故事

哇，哇，哇，我该怎么讲述这部电影呢从哪里评起呢？

电影里，40多岁的大叔会在早上浇花的时候跟每一颗花说早上好；电影里，所有人的穿着是如此的简单、朴素、干净、耐看；电影里，每一次的对谈和微笑都是如此的谦逊礼貌，克制又热情；电影里，即使是工作，每个人也都是慢慢的，心甘情愿的，那种享受工作的感觉；电影所塑造的氛围，很难用语言完整的描述或许只有一句话能够描述这种感觉，那就是真想在这样的氛围里工作啊

跟每一朵问好的早晨大家在一个小公司里的那种真诚、包容、理解、祥和、支持、认真、友好、满足真的要多到溢出屏幕。

两个主人公在生活中的慢条斯理、认真、真诚、珍惜、满足真的让人难以置信。

他们不是在工作，他们是带着享受的心态和创造价值的信念在，享受生活。

他们身上，闪现的是人类的未来。

人类的未来不在别的星球，不在多么先进的科技进步而在于充满幸福感和价值感的每天的生活中这不是关于金钱、成就、地位和名次的事情这是关于制度、信仰、理想、未来和价值的事情没有这样的文化氛围和理想再快的科技进步也只会是少部分人压榨多数人的武器在多的金钱也只会是一部分人奴役自己和别人的工具。

我们这个社会“ 病 ”的太重了重到几乎看不到这样的未来存在的可能性甚至连可以医治的“医生”存在的可能性都看不见不是我悲观仔细停下周围的声音吧，不论是主流媒体宣传的还是大家周围日常讨论的一代代的人都在没有尽头的，自以为努力的“老鼠跑轮”上消耗着自己忽然想到了刘同在他的书《等一切风平浪静》里将海龟和藤壶的关系用来比喻人类和自身负担的关系。

海龟游啊游，身上不知不觉寄生满了藤壶行动日渐缓慢，难以追捕食物甚至慢慢死亡。

直到好心的船员为它撬掉身上的藤壶。

那如果人类被藤壶寄生了谁来为我们清理呢? 我突然想到，就算海龟被帮助过 没过多久肯定又会爬上新的藤壶。

就像我们为什么会「定期精神内耗」， 有时候你好不容易给自己梳理明白， 结果一去公司、一回家、一刷视频…外界环境的一句话，一行字，一个胡乱的对比不知不觉生活就嘣的一下 给你种一个藤壶然后它们迅速繁殖 因此定期的清理自已的内心其实是很有必要的就让这部电影成为我们内心的清理大师吧。

最后的最后请在精神头最好的时候看这部电影如果你看电影的目的是为了看刺激，看跌宕起伏的剧情，看尔虞我诈的故事这部电影一定会让你瞌睡他就想是深海表面风平浪静但只要你看进去了你的内心一定会波涛汹涌祝你可以感受到这种澎湃。

中間部分還挺療癒人心的「黎明前是最黑暗的 这是一句英国谚语但我却认为自古以来人类总是在黎明前感到希望如果没有黎明 许多生命形式将永远不会诞生但没有夜晚 我们也许永远不会注意到地球以外的世界感谢夜晚 我们能够想象黑暗之外的无限广阔 有时候我希望夜晚永远延续 如此我可以一直凝视夜空黑暗和沉默让我与这个世界相连也许另一个城镇的人无法入睡 等待着黎明的到来但不管人类的想法和感受如何 这个世界还在继续前行只要地球保持每小时1700公里的自转速度夜晚和黎明对每个人来说都是平等的只要它以每小时11万公里的速度绕太阳公转永远不会有同一个夜晚或同一个黎明只存在于这一刻的黑暗与光明 一切都变动不居一个科学真理 一天充满欢乐 一天淹没悲伤只要地球继续转动 它就会结束然后 新的黎明将会到来外面现在应该天黑了记得抬头仰望夜空」

经期综合症的女生，惊恐症的男生。

两个仿佛就是你我的患有某种并不常见却又不那么影响生活的精神类疾病的人，相遇在一家做观测类产品的公司里。

从陌生到熟悉，再到互相帮助成为朋友，共同在项目里打开自己，观察到宇宙和世界，最后得到某种治愈。

就是这样舒缓的节奏，缓慢流动的情感，在16mm胶片的燥点和颜色下呈现出了小而美的故事。

三宅唱导演对于人物的观察常常是细腻的，从原著出发，呈现出的两个人物恰恰需要这样的细腻，因为在社会里，他们普通又渺小。

在东亚的语境里，“正常”仿佛是一种无形的要求，每个人都在追求一个标准答案从而完成“什么年纪应该干什么事”或者“我是一个正常人”。

然而真相是，没有人可以达到这个标准。

每个人的或多或少的偏移个性与不同在主角身上，以病症的形式出现。

他们的表现虽然有一点点极端，但也不能否认大多心理疾病多是因为敏感和太过关注自身的感受。

也是在他们身上，我反反复复看到自己。

活着没意思，但也不想死的想法时时刻刻环绕在人身边，就会让人常常处在崩溃的边缘，“为什么只有我生病只有我做不好”的想法也会让本就脆弱的神经更脆弱。

但宇宙和自然或许真的是某种答案，当我们睁开眼，看到星空，不再惧怕内心的黑暗，而是利用它看到远方的世界，或许我们会从内而外的得到救赎。

我很喜欢两个人的关系，没有俗套的把男女定义为爱情，我爱这种普通的朋友关系，它包含着一种更别样的浪漫。

我们是战友，是互帮互助的朋友，摒弃性别，我们是同病相怜的人类。

大家的理解和交流在性别之上，人性的光辉才展现的格外的亮眼。

那种纯粹的惺惺相惜和单纯的体谅与理解，远比爱情更宝贵，也更令我感到欣慰和快乐。

我爱人与人之间的温柔，和各种形式的情感。

“世界上永远不会有同一个夜晚和同一个早晨，只存在于这一刻的黑暗与光明，一切变动不居。

只要地球还在转动，黑暗就会结束，然后新的黎明将会到来。

”享受当下的黑暗，期待远处的光明，感受情感的流动，接受情绪和负面的人生，然后，我如获新生。

感谢这一场来自远方的治愈。

第十四届北影节的第一场电影。

每年在北影节上最偏爱的是这类院线不见的描述普通人的电影。

故事起始于女主角的自白，一个患有严重PMS（经前综合症）的女孩在大雨中的公交车站前独坐，一次糟糕的职场冲突，想必职场新人更深有体会。

躯体、情绪和人生的新境遇碰撞之下，二十多岁的无措迷茫、困惑与痛苦，故事并未详述这部分，而是一转5年后，阳光明媚，穿着工装制服的女主角在僻静的小巷中行走，拎着一大袋子便利店买的点心，步入一间狭窄紧凑的办公室分发给明显看起来年龄差都很大的同事们。

男主的出场是躲在阴暗角落里独自一个人吃午餐，拒绝了女主，离群索居。

一、经典日本电影的节奏与桥段整部电影的剧情节奏非常日式电影，类似的还有以前看过的《横道世之介》或者《人生密密缝》，流水一般的日常叙事，情节冲突不会很激烈，节奏比较舒缓，配乐也是偏轻松安静的。

看到预告说三宅唱导演用了16mm的胶片拍摄，整部看下来画面很细腻。

构图与色彩都凸显了日本环境里的含蓄、隐约的压抑、被分割的人际关系还有努力与原子化社会抗衡建立联结的个体们。

男女主互相坦白病情前是偏冷的，女主角登场时下雨的公交车站、警局、辞职后在家里摆烂、男主恐慌症发作一个人独坐在沙发上的场景都是冷色调的。

但人与人相遇后的场景又暖了许多，自杀共助会的人们围坐成圈互相告解、新年的时候去初诣、在大草坪上一起玩飞盘、女主看望母亲。

横道世之介 (2013)8.82013 / 日本 / 剧情 爱情 / 冲田修一 / 高良健吾 吉高由里子

人生密密缝 (2017)8.52017 / 日本 / 剧情 同性 家庭 / 荻上直子 / 生田斗真 桐谷健太二、遥远的宇宙与微末的个体电影是多重层次的，同病相怜的个体之间互助是一层，患有恐慌症的男主与患有PMS的女主之间，都有亲人自杀去世在互助会认识的的男主前上司辻本先生和栗田公司社长，男主和女友，女主和大学好友，女主与母亲，还有男女主与温暖的同事们。

个体与宇宙是一层，这层是隐藏在故事背景之下，只在结尾通过社长多年前自杀的弟弟留下的笔记本缓缓点题——“快乐一天也好，悲伤一天也好，只要地球不停止自转，那么每一天都是同样的一天”。

生活在这颗星球上的每个人都会迎来同样的黑夜与白天，都会处在不止有一线希望的黎明之中，只要心怀希望，与身边的人一起珍视瞬间和每一个黎明，就会度过当下的所有痛苦，就能等来光明。

生活在尘世里，只要仰头就能接受到光年以外的星宿发出的信号，把痛苦得快要溺水的个体置身于宏大的宇宙中就能逐渐安定下来，适应着痛苦，与一切病痛也好、苦难也好，一起共存下来。

三、选角再来说说很贴合的选角，这部除了男女主以外，都是生面孔。

不太见到日剧日影里那些龙套角色，片尾的卡司也看不到特别熟悉的名字（作为看了几十部日剧日影的人还算有资格评价），但是所有的演员都很自然，就像旅游时在日本见过的那些普通人一样，很高兴遇到这样一部贴合生活的作品。

男女主的选角也很成功。

松村北斗很适合敏感、社恐、孤僻、有难言之隐的角色，自然流露的尴尬还有不合人群仿佛从性格中流淌出来，当然和他本身就是陰キャラ有关系，但比起以前演的各种角色，这种有点隐疾的普通人格外适合他，褪去偶像的光环，只是身边随处可见的一个有点神经兮兮的男生。

电车站恐慌症发作那段，让人忍不住揪住心脏，演技及格，进步空间很大，不过起码有一类自己的舒适圈里，已经超过杰内的大多数。

萌音饰演的藤泽美沙是患有比较严重的经前综合症的年轻女性。

几乎每个女性都能感同身受这种每个月几天的控制不住的烦躁还有恶语相向。

虽然不是所有人都至于要服药，但比起男性，女性则每个月都在经历这种与激素波动的对抗。

社会规训女性要温良顺从，于是我们压抑、控制，不惜损伤自己的身体来达到和男性一样强度的工作。

这部电影让女性和PMS看到，经前的黑眼圈、虚汗、疼痛处理地都很真实。

四、一些琐碎的想法在天文馆中，人生与星宿产生共鸣这个情景，让我想到了《白线流》。

七个青年跌跌撞撞走过10年，从少年到中年，就像七颗星星，兜兜转转。

因为发现在服用同样的药，藤泽大胆问出男主是不是也有情绪疾病，一句“疾病也分三六九等吗”，影院响起稀疏的笑声，多数是女生，道出了常年来被忽视生而为女生理构造决定的难言之隐，让女性的痛被看见。

男女主一起撰写天文馆解说词，讲到“北极星是最亮的那颗，七颗星星连起来是一个勺子的样子，是北斗七星”，我和旁边的女生很有默契地笑了，仿佛是导演为了筒姨和勺姨妈设置的彩蛋，让大家在黑暗中互相指认。

很喜欢日式作品里不同国内电影对于男女关系的处理。

本片里男女主之间的虽然有很多交集，但缺毫无暧昧关系，剪头发那段温馨又可爱，男主主动提出要在女主的PMS发作时提供力所能及的帮助女主一句“诶那岂不是你要关注我的生理期，这是性骚扰哦？

”，还有一起工作结束后藤泽豪迈地把剩下的桶装薯片全都倒进嘴里之类的片段，都消解了浪漫，导演用镜头语言和台词明明白白地告诉观众，人与人之间是存在无关风月的关心与关爱。

在一个构建的近乎真空的语境里呈现了一个类乌托邦的边缘人群的空间。

在这一部里，黑宅唱倾向于看到城市的积极的一面，没有血缘关系的人与人之间去除掉任何关系身份的互助。

但仍然是那么地东亚，努力融入即使再小的集体的平常谨小慎微的普通职场女性，为了照顾母亲回到老家的女儿，没有月经假和针对pms的专门药物和治疗方法….把这些合理化处理的视角让我时不时感到需要警惕。

但“关于夜晚的笔记”是那么动人：“黎明前是最黑暗的，这是一句英国谚语，但我却认为自古以来人类在黎明前感到希望。

如果没有早晨，许多生命形式将永远不会诞生。

但没有夜晚，我们也许永远不会注意到地球以外的世界。

感谢夜晚，我们能够想象黑暗之外的无限广阔。

有时我希望夜晚可以永远延续，如此我可以一直凝视夜空，黑暗和沉默让我与这个世界相连，也许另一个城镇的人无法入睡，等待着早晨的到来。

但不管人类的想法和感受如何，这个世界还在继续前进，只要地球保持每小时1700公里的自转速度，夜晚和早晨对每个人来说都是平等的，只要它以每小时11万公里的速度绕太阳公转，永远不会有同一个夜晚或同一个早晨。

只存在于这一刻的黑暗与光明，一切都变动不居。

一个科学真理。

一天充满欢乐，一天淹没悲伤，只要地球转动，它就会结束，然后，新的黎明将会到来。

”

“黎明前是最黑暗的时刻，这是英国的一句谚语。

人类这种生物似乎自古就会在黎明中感受到希望，确实如此，早晨若是不存在，所有的生命应该就都不会诞生，但夜晚若是不存在，我们应该也无法去留意到地球之外的世界吧，因为夜晚的到来，我们才能对黑暗另一头那不合理的广阔产生想象。

我时常希望夜晚就这样持续下去，我想要这样永远地瞭望夜空，黑暗与寂静让我与这世界产生联系，生活在某个城镇的某个人，或许正处于无法入眠的夜晚而引颈期盼早晨的到来。

不过，这世界虽然持续在运转，却与那些人的情感毫无相关，只要地球继续以1700公里的时速自转，夜晚与早晨就都会平等的到来，此外，只要地球继续以11万公里的时速公转，相同的夜晚与早晨就都不可能存在，此刻，就只存在于此的黑暗与光芒，一切都持续在变迁。

有一个十分科学的事实是，无论是喜悦满盈的一天，或是沉浸于悲伤的一天，只要地球持续转动，就必定会结束，接着，新的黎明将会到来。

”谢谢拍了pms.