您能忍住不调倍速嘛,让那些台词和线索也治愈你。
好好补上放空和思考,我想做什么我想成为什么样的人。
1.熊猫之所以能繁衍至今是因为他们接受了自己的弱小,逃向高地,吃起了过往绝不会食用的竹子。
2.乌龟没有看见兔子,他只是在享受往前走这件事,兔子是因为看不起乌龟才奔跑的。
它想证明自己很厉害。
3.没有愿望并不是对现状很满足,而是很专注于眼前的事情,然后愿望就被实现了。
4.能做到大家都能做到的事情不也很厉害吗?
5.何必把勺子与他物作比较,批判其能力的大小有无。
我们更应该着眼于发挥其独特的价值。
6. 我会一直和大家在一起。
也就是说大家在我心里。
至今为止,遇见的人、物、自然、景色、生物,这些都塑造了现在的我。
所以,时间和距离都不重要,我们的缘分一直都在。
知道顺势而为也感谢所有的经历的爷爷,才能教出有这样光芒心灵的男主吧。
世界就在我身边,但我发现自己很少关注它。
我们是在来来回回地绕圈子。
而你之所以毫无察觉,是你根本没有在走路。
你有的,只是到达目的地的愿望。
我们要从平日司空见惯的事物中,发掘出视而不见的秘密。
试着从你不太习惯的速度中,寻找出一丝快乐。
换一种方式做那些习惯了的事情,就是让心中长出一个全新的自我。
今年的冬季日剧质量都很高,我同时在追三部,《我们由奇迹构成》是最喜欢的一部。
高桥一生演一个喜欢动物但性格古怪的大学讲师,叫一辉。
这周更新到第七集,主要讲一辉和小男孩虹一之间的故事。
虹一有阅读障碍,一读书就不停眨眼,还会头疼,他妈妈给他报了补习班,但语文还是得低分。
虹一和一辉一样,很喜欢动物,一辉把虹一当成很重要的人,可以让他进自己的房间,这之前只有家人进去过。
他俩还为松鼠搭了一座桥。
虹一妈妈不喜欢一辉,不让虹一跟他一起玩,因为他和普通人不一样。
但他们在一起实在太快乐了,虹一宁愿从二楼爬下来也要去找一辉玩。
晚上睡觉,一辉睡地上,虹一睡在床上,一辉说,我能说出你的100个优点。
然后就真的开始数了。
一辉这么做,是知道虹一讨厌让妈妈伤心的自己。
我对100个优点印象深刻,真的可以数出来100个优点吗?
如果是我,10个都太难了吧!
虹一走后,一辉和荣仓奈奈演的女医生育实吃饭。
育实反应跟我一样,惊讶的问他真的可以数100个吗?
一辉说,我也可以数出医生的100个优点。
一辉说着立马就开始数了:会看牙、开了一家医院、在路上遇见会打招呼、会给小朋友画办爱牙日、很会刷牙、很能吃……医生问:这些不是很多人都可以吗?
一辉说:和别人一样的就不是优点了吗?
说完又继续去数了。
从吃饭数到洗完,育实越来越开心,甚至会主动去说自己的优点。
虹一那边也是一样,回到家后,妈妈因为自己一直忽视虹一的病而觉得自责,说自己不是好妈妈。
虹一说,我可以数出妈妈的100个优点。
这招简直无敌温柔,感觉再硬的心也会被软化。
昨天我自己也试了下,怕一下子数不出100个,跟人约定一天数10个。
而只数了10个,对方已经很开心了。
更重要的是,努力想别人的优点的时候,调动了很多美好回忆,这时的大脑被快乐占满,自己也跟着开心起来。
甚至是从前觉得对方某些不太好的特质,经过“优点”的美化,也变得不是很讨厌了。
想到很多广告书里都会提到一句话,想法即世界。
说的是,相比关注现实世界,不如关注人们大脑里的想法,这才是决定受众是否会产生购买行为的关键。
也就是说,“怎么看”比“是什么”更真实。
而100个优点,说的就是“怎么看”的问题。
说到底,也有点像鸡汤的,但太唯物的世界,谁都需要一点唯心吧!
好的作品总有两个特点,一是经得起反复看,一个是每次看都有新发现,《我们由奇迹构成》就是例子。
故事讲述一个教授动物行为学的大学老师相河,热爱动物,热爱研究,不遵循固定社会观念。
在外人看来,他的行为格格不入,却用自己的观念影响了身边人。
如何与自己相处,以及自己与外界的关系,是众多文本影视轮番讲述的主题,以动物研究为切入是少见的。
女主角水本育实,是一名优秀的牙科医生,登上杂志封面,还坚持学习中文和经营学。
初次见面,在小朋友虹一引出的问题“为什么龟兔赛跑中乌龟胜利了?
”,相河直言,育实是“兔子”,后来也由她自己道出原因,兔子是因为想证明自己很厉害才与乌龟赛跑的。
这一下故事第一层意思就出来了,学习的目的到底是什么?
为了追求优越,还是别人认为我很厉害?
当然,相河就是该论题的答案,兴趣、或说好奇心,是启蒙的第一老师,研究动物,了解其行为的过程中,相河因此平静而满足。
这不是大开脑洞的答案,但巧妙的是,编剧并不直接道出观念,由通过水本的问话,“我该如何才能跟自己相处呢?
”,而后一只松鼠穿过相河花了很多心思搭的松鼠桥,两人惊喜莫名相拥哭泣,故事结束了。
表达很含蓄也很文学,不错,影视居然也很文学。
这是另一个大的话题,影视之与文本,莫过于画面之于语言,正如文章一定要有语言的意识,而影视的核心,在于画面的意识,画面的虚实、调度、手法,当是影视描述的重要手段,一味通过语言表达观点,如是牛刀杀鸡,鸡刀杀牛了。
悬想编剧通过相河说出答案,那多么无趣,多么非文学。
在该问题之上,又生出问题,就是小时候的相河,与他人格格不入,融不入其他的圈子,“我小时候一直哭泣”;略长大的相河,在动物学发表中得到了所以人的赞赏,他因此变得开心,在研究方面也变得功利,最后失去了研究动物的乐趣。
两个过去的相河都是现在相河的反面,一个的答案是,就是一个勺子,也有一个勺子的用处,而且勺子除了吃饭,也会在意想不到的地方起到作用;另外一个,还是说明水本的问题,想证明自己很厉害只会失掉对知识,对事物原本的乐趣和好奇心。
由此,小说的第三个向度出来了,原来相河不是一上来就超凡入圣,带着类似哲学般的思想看世界,也是与其他人一样,面临各种变化,陷入各样窘境,最终一步步找回自己。
由此又生一问,既然我们与自己的相处就是满足好奇心,去做自己喜欢的事情,那么生活中你不喜欢的事情呢?
紧接着,任课老师樫野木聪发难,引出该问。
相河问爷爷,热爱自己的兴趣,让自己的光芒放大的同时,不喜欢的事情也进来了,我变得很难过。
“是吗,那很好呀!”“相河老师很顺利嘛”,爷爷和教导主任如是说。
是的,遇到不如意又如何呢,我们正是由于不断认识,不断研究,才延伸了触角,接触了另外的事物,相河将其推向了终点,他想去宇宙,所有人都惊呆了,这就是他的答案。
他为此开始学习俄语和游泳。
最终是看完全篇,小说的第五个思想也出来了,就是我们与外界的关系,可以发现的是,育实、虹一的妈妈、学生、樫野木聪都站在其反面,认为外界的东西是对“我”的约束,让我无时不刻不在思考别人会如何想,我因此不该做什么或该怎么做。
“谁会有这样的想法”,最开始由相河提出,后来影响了育实。
不但如此,到最后,也再次呼应了开头,爷爷问摔碎碗的小相河,怎么样才能重新让破碎的碗重新散发光芒,它变成了龟的躲避屋。
这是作者最终的回答,我们不但不应该思考别人会如何想,同时是坚持自己的观念,散发自己的光芒,当自己的光芒无限大时,也因此照亮别人。
《奇迹》向度很广,问了很多问题,就像相河一直重复的,又是一个谜。
看过了各样的事情,回过头来,还是回到初始,回到自己,认识自己,是人生最后一件大事。
Scene 1“相河老师,你觉得呢?
” “我现在还不知道。
可以让我拖延一下吗?
” “我知道了。
你考虑考虑吧。
”Scene 2“会飞。
”“鸵鸟呢?
”“不会飞吗?
”“它们不会飞。
” “它们不飞。
”“它们是不飞,还是不会飞呢?
其中一个观点是,它们是在没有必要飞行的环境下进化的。
除了鸵鸟,企鹅也是。
”“生物的分类是人类去划分的。
但还是有很多难以分类的地方。
当然,对生物本身来说,有没有被分类,根本无所谓。
在说,分类本来就是有极限的。
”弹幕里说:“分不出就创造个新的,这就是分类。
”——我的思考和感悟:哇塞!
二刷发现这堂课原来是这个意思啊!
生物如此,其实人也应该如此!
不应要求自己成为现有分类中的一员,每个人都是独特存在啊,不符合现有分类又怎样,分不分类我们照样可以存在,我还可以成为一个新的分类,就像人类对生物的分类那样。
人类又凭什么要求每一个人都在既有的分类之中呢?
而且关于所谓的能力,到底是不飞(有能力但不用)还是不会飞(没有能力)呢?
这和自身所在环境相关!
也就是说,其实每个人都有潜能,可能只是没被环境激发。
结合虹一眼睛其实是因为对光敏感所以读不进书这件事,鸵鸟不会飞尚且被归类为鸟类,孩子不会读书,就影响它成为人吗?
对生物、对人类都是,有没被分类,根本无所谓。
上一集的松鼠是不过去还是过不去之谜,其实也是一样的问题。
我想,作为人,在面对不同挑战的时候,都可以问自己,我是不(想)过去,还是过不去?
如果是前者,试着抛弃先入为主的观念,如果是后者,根据自己的特点,为自己开辟一条适合的、有安全感的路。
Scene 3“自己先入为主认定的事,还蛮多的。
很多时候,都是我们想太多了。
觉得别人会这么想、那么想。
”Scene 4“为什么?
你喜欢森林,还是松鼠,还是喜欢桥还是?
”“我想去就去了。
”Scene 5“为什么一定要想办法?
”“因为我是他妈妈。
我希望让他知道,只要他肯做,就做得到。
”“他说不定做不到。
他看书会头痛,眼睛眨不停。
他画画的时候就不会。
”“那是因为他不想读书。
”“我小的时候,都没办法和别人一样,在学校总是被老师骂,也一直有人看不起我。
我超讨厌学校,但我很喜欢理科。
国中时,加入理科社团。
有一次,我做的17年蝉的研究报告,大家都说我好厉害,老师也夸奖我。
这是第一次。
我很开心,我想让大家再说我很厉害。
于是我继续参加理科社团。
我也想让看不起我哦的人,对我刮目相看。
一开始很开心,但是,当我想着唯有生物的事,我不想输给任何人时,慢慢也开始觉得,不得不做些很厉害的事。
结果,观察生物变得一点也不开心了。
变得好痛苦。
就算睡前再怎么“咿”,我也睡不着了。
我爷爷笑着说:想做再做就好。
如果觉得不得不做,那就不要做了。
不管我擅不擅长理科,我都还是可以存在。
想通这件事后,我就又睡得着了,也又开始想要观察生物了。
我有很多做不到的事,现在也还是有。
但是可以做想做的事,真的太幸运了。
虹一最喜欢画画了。
”弹幕:“人的存在赋予行动意义,而不是行动的人才有存在的意义。
”——我的思考和感悟:妈妈先入为主地认为做不到是因为不想做。
大家“鼓励”只要肯做就做得到。
大家似乎都很勉强地要求自己去做到,因为这时已经变为通过去做到证明自己,事情变得不得不做。
但不得不做,其实就是不想做了。
相河的故事告诉我们,能做、肯做、做到,都不一定会开心。
只有想做,才会开心。
只有做这件事是从心出发想做,而不是为了证明些什么,才会开心。
Scene 6“自己觉得没什么的事,说不定很厉害!
”Scene 7“我先入为主地认定他的头痛,是不想念书的借口。
我想是因为,我一直把虹一看成是没用的孩子。
所以才会觉得,他在学校引人注目是不好的。
没用的人是我。
要是虹一没办法跟大家一样,别人会觉得我是个没用的妈妈。
我很害怕。
”“是谁会这么觉得?
”“就是啊。
是我自己创造出看不见的敌人。
谢谢你。
”“我说不定很羡慕虹一。
用逃生绳溜出去这种事,我是办不到的。
”Scene 8“我也能说出水本医生100个厉害的优点。
你很守时,会治疗牙齿,会把牙齿洗得很干净,是诊所的院长,会帮小朋友办学习牙齿知识的读书会,会做纸上剧场,会帮我做松鼠的桥,做事非常细心,走路很快,会包形状一模一样的饺子,吃很多,很会用筷子,每次碰面都会跟我打招呼……”“等一下,这些事,每个人都做得到吧。
”“能做到每个人都做得到的事,不是很厉害吗?
”“在玄关脱了鞋会把鞋子排好,摆盘摆得很漂亮,很会刷牙,每天刷三次牙,每天早上都自己起床,再怎么累也会准时起床,再怎么忙都会化妆,也会把头发绑好,会从家里走路到诊所上班,还有,我敢自己一个人去吃烤肉,想吃什么就点来吃,烤肉店的厕所,洗手台湿答答的,我用擦手纸擦干了。
”“我刚刚决定了一件事,报名了三个月,一次也没去成的料理教室,我不去了!
”“这个决定太了不起了!
”(不欺负自己了!
)
人的一生说到底其实是和自己相处的一生。
一个自洽的人拥有更幸福的生活,因为他看得见自己,爱自己。
那些讨厌自己,责备自己的人都是自卑的孩子来访者小茹换工作后进入一家公司上班快一年了,但是这半年,她对自己越来越讨厌。
公司里的女同事,个个比她漂亮,不仅比她漂亮,人家工作上还很能干,升职加薪也比自己多。
按照小茹的话,女同事们每个人都有自己的优势,有的能说会道,八面玲珑,不像自己少言寡语,呆板木讷;有的刻苦努力,领导安排的工作可以加班做到100分,不像自己怕苦怕累,常常想着做到60、70分,早下班早休息;有的敢于拒绝,懂得坚持自己的界限,不像自己处处讨好,不敢拒绝一些不属于自己的工作安排,只想做一个老好人……小茹说,真的好讨厌自己,觉得自己很差劲,长相不够好,性格不够好,工作也不够出色。
她问我:meiya,我是不是因为之前没有别人努力,所以处处不如别人啊?
我说:你一直都很努力,但是只是努力拿别人的优点和自己的缺点进行比较,越比较越自卑。
你要开始努力学习和自己相处。
小茹让我想到自己最近在看的一部日剧《我们由奇迹构成》这是一部很清新的日剧,剧中有很多的自然风景,讲的也是我们日常生活中的一些琐事,但是传递的价值观却是当下很多人缺失的。
相河一辉(高桥一生饰)是一名在大学教“动物行为学”的讲师。
他从小跟爷爷奶奶一起长大,15岁奶奶去世后和家政妇山田一起生活。
他是一个很奇葩的存在,很喜欢各种生物,经常去森林做实地考察,还会带学生去,会因为沉迷研究忘记和牙医的约定,作为老师上课也经常不遵守时间,被教导主任骂。
有时候想到一个有趣的课题也会临时改变上课的内容。
他会让学生讨论为什么斑马有黑白条纹,然后当学生问他正确答案时,他说自己也不知道。
这样一个老师仅仅讲课半年,来上课的学生却越来越多,因为学生都觉得老师的课很有趣,老师沉迷在自己世界中很快乐的样子也很吸引人。
我也觉得这样有趣的老师该来一打!
一辉他活在自己的世界中,做着自己喜欢的事情,不畏惧他人的目光,更不在意自己是不是和别人一样,看起来非常自洽,但曾经的他也很讨厌自己。
小学的时候,大家一起唱歌,一辉会一边唱歌,一边剧烈地摇动身体,老师让他不要动,他控制不住;上课时他会走神,被嗡嗡叫的苍蝇吸引,离开座位去看,老师会批评责罚他。
他恨自己和别人不一样,为什么别人做到的事情他做不到。
他哭着问爷爷:为什么我不能按照老师的要求去做呢?
爷爷没有安慰他,只是问他:那你看清楚,苍蝇有几条腿了吗?
在听到他的回答后,爷爷称赞他,真是个了不起的发现啊!
正因为有爷爷对自己的支持和接纳,一辉慢慢地接纳自己,学会懂得与自己和谐共处。
你是不是也有的时候恨自己,恨自己和别人不一样,为什么别人做到的事情我做不到?
我的来访者们就问过我以下这些问题:为什么我这么敏感,容易想很多?
为什么我的性格这么内向?
为什么我不像别人那样活泼可爱?
为什么我在亲密关系中需要精神交流?
为什么我在体制内工作会这么痛苦?
……这些为什么也许有答案,但更多的时候没有为什么,而是我们本来如此,因为每个人都是独一无二的个体,每个人的基因不一样,每个人的家庭环境不一样,每个人的人生经历不一样……我就是我,不一样的花火,我们不必做到和别人一样,做自己就好。
在第二集中,一辉和牙医水本在烤肉店偶遇,因为和一辉聊天有点困难,牙医讽刺他,说他只能和动物搞好关系,却把人际关系弄得一团糟 。
一辉说:“我已经和我最想和睦相处的人搞好关系了,这样就行了。
以前,我真的很讨厌那个人。
每次想和他敞开心扉都做不到,那个时候讨厌他讨厌到每天都哭。
现在已经好了。
”“其实这个人就是我自己。
”我们最应该和睦相处的人就是自己,接纳自己,就更容易拥有和谐的内心生活。
而很多人的痛苦就是不接纳自己,不肯做自己,要去和别人比较,去做别人。
日本和中国有一样的集体主义的文化,受这个文化的影响,大家在生活中都在默默遵守一个规则:尽量让自己和别人一样,别人做到的事情我们也要做到,别人不做的事情我们也不要去做,我们在意他人对自己的看法和评价,也习惯让自己和他人去比较,在人际关系中也容易过度考虑别人的感受和需要,而容易忽略自己,迷失自我。
扩大到人生的选择也是如此,填高考志愿的时候,别人说什么专业好我们就选择什么专业;毕业找工作,父母希望你当老师当公务员你就当老师和公务员;到了年龄了,别人都结婚生孩子了,你也要结婚生孩子……总之,在做选择的时候总在比较,总在在意别人的看法和评价,而忽略了自己最应该在意的那个人——“我”的感受和看法。
最后我们虽然和别人一样,但却越来越压抑和感到不快乐。
你是不是总在欺负自己?
《我们由奇迹构成》中学生新庄和牙医水本是两个自卑又在意别人看法的典型代表。
新庄家在农村,父母开蒟蒻店。
他们种植魔芋,将其制作成蒟蒻,就是我们熟知的关东煮中很美味的魔芋丝。
新庄因为父母在农村开蒟蒻店而感到自卑,他觉得父母的工作很土, 也很讨厌吃蒟蒻,他在大学里从来不说家里的事,因为他怕别人知道家里的情况而看不起他。
其实看不起他的正是他自己,其他人并不觉得开蒟蒻店很土很差劲。
牙医水本是个非常努力优秀的女性,为了继承家族事业学了牙医,还出国留学学习了牙齿美容技术和管理学。
回来继承了家里的诊所,但是经营得却不怎么好,收入还没有在银座的诊所两天兼职赚得多。
她报名了料理课,因为个人兴趣不高,加上工作忙碌,三个月都没去上一节课,对此她一直在责备自己。
和男友也因为相处中有很多猜忌,没法直接沟通而总是闹矛盾。
因为发现男友有了暧昧对象,所以主动提出了分手,之后却发现男友其实很珍惜自己,很为自己感到自豪。
这时,她又后悔分手。
水本医生是个非常认真的人,但也是一个非常纠结拧巴的人,每天都过得不开心,因为讨厌自己而哭泣。
这两个人都在一辉的影响下,慢慢发生了改变。
一辉因为看流星雨无意间跑到新庄的家里,并津津有味地观看蒟蒻的制作过程。
在吃牛肉火锅前,一辉对大家说:“作为原料的魔芋需要三年时间精心的培育,好不容易长大的魔芋头里,因为含有草酸钙而有强烈的涩味无法入口,还需要用石灰水去除涩味。
虽然只看魔芋不觉得它有多伟大,但没有魔芋的关东煮不算关东煮,没有魔芋的牛肉火锅不算牛肉火锅。
只有消失了,才能凸显出它的存在感。
真的是很伟大的食物!
”他觉得新庄的爸爸很厉害,做的工作很了不起,不仅能够种出魔芋,还能根据天气、魔芋性状的细微变化掌握石灰水的分量,做出品质优良的蒟蒻。
因为老师对魔芋的重新解读,让新庄的父亲很高兴,也让新庄对父母有了更多的认同。
当新庄问老师,既然魔芋历经千年都没有消失,是这么伟大的存在,你如果是我,你会继承家里的魔芋店吗?
而且父母也会很高兴自己这么做的。
一辉回答:如果我是你,我不会回去继承家业。
因为一辉认为新庄所谈的继承家业的原因的主语不是他自己,不是“我”,而是老师的看法,父母的期待。
一辉对水本医生的影响从第一集就开始了。
小男孩虹一提出疑问:在龟兔赛跑时,为什么兔子睡着了,乌龟不喊醒它呢?
一辉也一直在想这个问题,还拿这个问题问了自己的学生,但是苦苦思考不得其解。
最后,他把宠物乌龟乔治放在地上,跟着它慢慢爬,才解开了谜团。
一辉说牙医水本是兔子。
水本说,我是乌龟,你别看我这样成功,实际上我也是拼尽全力在努力。
他说不是,你只是努力证明自己。
乌龟之所以没喊醒兔子,是因为它的世界只有几厘米高,为了享受眼前的世界,乌龟一直埋头前行。
乌龟对竞争和胜负都没有兴趣,它只是在享受向前走这件事而已。
在乌龟的世界里根本就没有兔子。
水本问:那兔子呢?
兔子只是瞧不起乌龟而已。
一辉说。
一辉的回答让水本看到那个一直看不起别人,努力证明自己的自己。
龟兔赛跑乌龟获胜,一辉的这个解释如果按照心理学的解释就是乌龟热爱爬行,全身心投入爬行,从而获得了忘我的心流体验,而比赛获胜只是这种投入附带而来的东西。
辉劝水本放弃料理课程时说,不想让自己烦躁,不想让自己失落,就放弃料理课程好了。
但是水本答,如果自己放弃,会怪报了名又放弃的自己很没有用,所以就算我不做,结果也是一样。
不,可能会感到更焦躁。
一辉说:你在欺负你自己啊。
后来,在一次野外考察中,水本向一辉吐露心声,因为没有自信,自己总是把事情搞砸,因为没有自信不敢分手后再去联系前男友,她说:“因为没有自信,比起自己怎么做更在意别人怎么看,我必须这样做,我必须那样做,总在责备自己。
就这样,自己开始欺负自己。
因为没有自信,想让别人认为我是个厉害的牙医,所以去留学,学习牙科美白技术,还学了管理学和中文。
你说得没错,我就是兔子,只是努力在证明自己,因为我没有自信。
”
你是不是也经常自己在欺负自己,为了迎合别人的目光要求自己做这做那,做不好又责备自己,让自己痛苦不堪?
如果我们只是为了让别人认为自己厉害而去做某事,很容易会勉强自己去做自己不喜欢的事情,忽略自己内心的感受,迷失自己,然后让自己过得不开心。
如人饮水,冷暖自知,生活是自己的,如果自己过得不开心,别人觉得你厉害又有什么用呢?
说出自己的100个优点吧“到底怎么做才能和自己好好相处呢?
”水本哭着问一辉。
是啊,怎样才能和自己和谐共处呢?
这是很多人一生的难题。
首先就是要自我接纳。
我们经常在讲自我接纳,但是自我接纳真是一条艰难的路,甚至是一条血淋淋的路,一路上要穿越多少障碍,我们才能接纳自己的出身,接纳自己的局限,接纳自己的不完美……自我接纳先要停止自我责备。
在咨询中,我遇到很多自我责备的人,这类人相当于每天在欺负自己,在暴揍自己。
于是自己在自己的暴揍下,越来越自卑,活得越来越虚弱抑郁。
不责备自己,放过自己,才能与自己和谐共处。
自我接纳还需要停止去和他人比较,学会以自己为轴心的生活。
很多人将自己和别人进行对比,然后希望别人拥有的自己也能拥有,或者觉得自己不如别人。
结果,让自己白白增加了很多的烦恼,而忘记了去了解自己,去搞清楚自己真正想要什么。
就像水本医生说自己包饺子一定要把饺子包成统一的大小和形状,还会要求自己不能包破。
因为那是大家认为好的。
一辉问她:那你想怎么包?
其实就是从在意别人的目光变为在意自己的心意。
一个以自己为轴心生活的人才能不惧他人目光。
一个自洽的人就像乌龟一样,活在自己的世界中,享受自己的生活,而不是和别人去比较。
自我接纳,要接纳自己的不完美,进而尝试认可自己,找到自己的价值。
每个人都不完美,我们都有自身的局限性,会犯错,会干蠢事,但就是这样的自己也是可爱的,值得被自己爱的,也是具有独一无二的存在价值。
一辉是怎么让自卑的水本变自信呢?
他认真说了水本的100个优点:会看牙、开了一家医院、在路上遇见会打招呼、会给小朋友办爱牙日、很会刷牙、很能吃……
医生问:这些不是大家都能做到的事吗?
一辉说:能做到大家都能做到的事情,不也很厉害吗?
说完又继续数。
从吃饭数到洗完碗,牙医越来越开心,开始主动说出自己的优点。
看到这里真的很温暖,很治愈,一辉简直是在帮水本做心理咨询呢。
讲出自己的100个优点,就是在看见自己,认可自己,爱自己啊。
如果你也是那种总对自己不满,习惯责备自己的人,请放过自己吧。
人的一生说到底其实是和自己相处的一生。
一个自洽的人拥有更幸福的生活,因为他看得见自己,爱自己。
一个人如果能够看见自己,认可自己就会喜欢上自己,爱上自己,就会变得自信起来。
一个喜欢自己的人也能够让别人喜欢上自己,就像一辉,因为自我接纳,因为身上有光芒,靠近他的人自然会越来越多。
如果你不知道怎么喜欢上自己,怎么学会和自己相处,看看这部治愈系的日剧吧, 然后说出自己的100个优点吧。
注:图片来自豆瓣电影《我们由奇迹构成》中的剧照,我的截图以及豆友大魔王追剧的剧评插图 新浪微博:meiya慢慢来预约咨询&约稿&商务合作请发邮件到:[email protected]或添加我的工作微信:18017052681(添加时请注明理由)
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偶然发现的剧,没有当下短剧的狗血、强情节、擦边,可以说与当下的热门剧都反其道而行之。
如果当下的爆款是烈酒,刺激感官,这部剧就是白开水,涤荡灵魂。
生命是一个奇迹,每个人都是孤品。
这是我对《我没有奇迹构成》这个剧名的解读,不必在意“别人”眼光,活出那个掩藏在社会规训下的潜藏的、冰山之下的自己。
日剧非常擅长塑造“怪人”可能是动漫文化影响,可能本身日本人活得太过压抑,在创作中就有各种“出格”的角色。
主角是一个活得像个小男孩的大学教授,一个曾经无比讨厌自己但终于与自己和解的幸运的孩子。
他有一个无比包容他的手工匠人爷爷,给了他可以与众不同的勇气与生长环境,让他可以顺着自己内心选择自己的人生,因而也让他可以成为别人的光。
生命是互相激发的我们每个人之所以是现在的自己,都是所有生命过程的积累,与不同的人打交道,看不同的书、电影,走过多少地方,相遇是缘分。
剧中以男主为原点,所有他身边的人都形成了不同的对照组,有跟随别人的眼光而成长的牙科医院女院长,优秀要强,有逃避自己问题的傲娇讲师,有不敢直视别人,总是给到弹幕式反馈的社恐。
每个人都因为男主的“怪”而产生了改变,跳脱出原有的自我规训,正视自己内心,形成自洽。
平凡的唯一性第六集真是让人泪目,每个人不自知的行为在他人眼中或许能成为闪光点,当男主也好,学生也好,开始例数他人厉害的100个点,到院长开始细数自己,赞美自己:每天按时起床,能包出一样形状的饺子,好好跟人打招呼……一件件微不足道的小事,证明我们在认真生活,肯定自己,爱自己,是生命最重要的一课。
希望无论在哪个年龄,看到这部剧,都能产生重新打开自我,爱自己,用心生活的勇气。
先上最喜欢的主题曲歌词: 《予感》どうあったって不管怎么样自分は自分で我就是我どうやったって无论怎么做誰かにはなれない都成不了任何其他人ならば 嫌いより好きでいたい那么 比起讨厌 我更想喜欢自己思うまま 思っていたい顺从自己的内心会いにゆこうよ 会いたい自分に去遇见 真实的自我名もなき感動に(感動に)不为人知的感动(感动)Oh 感情に(感情に)Oh 感情(感情)誰かがつけるような我不要名前はいらない别人贴在我身上的标签予感のするほうへ向着预感的方向前进心が夢中になるほうへ向着为之着迷的方向前进正解なんてあって不存在所谓的ないようなものさ正确答案人生は自由人生是自由的今 予感のするほうへ现在 向着预感的方向前进会いたい 自分がいるほうへ遇见 那个真实的自我人の目なんてあって不必在意ないようなものさ别人的目光感性は自由感觉是自由的名もなき感動に(感動に)不为人知的感动(感动)Oh 感情に(感情に)Oh 感情(感情)思うがままに 答えをつけてゆこう按你所想 添上答案吧どうあったって不管怎么样自分は自分で我就是我どうやったって无论怎么做あなたに代われない都代替不了你ならば 悲しみも喜びも那么 悲伤也好高兴也好全て 分かち合いたくて所有的所有 都想和你分享会いにゆくんだ要去见你会いたいあなたに Wow一直想要见到的你 WowFu Fu Fu…Fu Fu Fu...予感のするほうへ(予感のするほうへ)向着预感的方向前进(向着预感的方向前进)楽しい予感のするほうへ(予感のするほうへ)向着让人快乐的方向前进(向着预感的方向前进)予感のするほうへ(予感のするほうへ)向着预感的方向前进(向着预感的方向前进)楽しい予感のするほうへ(予感のするほうへ)向着让人快乐的方向前进(向着预感的方向前进)名もなき感動に(感動に)不为人知的感动(感动)Oh 感情に(感情に)Oh 感情(感情)無理やりつけるような我不要意味などいらない别人强加于我的情感予感のするほうへ向着预感的方向前进楽しい予感のするほうへ向着让人快乐的方向前进心が夢中になるほうへ向着为之着迷的方向前进正解なんてあって不存在所谓的ないようなものさ正确答案人生は自由人生是自由的今 予感のするほうへ现在 向着预感的方向前进会いたい 自分がいるほうへ遇见 那个真实的自我人の目なんてあって不必在意ないようなものさ别人的目光感性は自由感觉是自由的名もなき感動に(感動に)不为人知的感动(感动)Oh 感情に(感情に)Oh 感情(感情)思うがままに按你所想答えをつけてゆこう添上答案吧名もなき感動に(感動に)不为人知的感动(感动)Oh 感情に(感情に)Oh 感情(感情)自分なりにちゃんと以自己的方式愛せるように好好珍惜
这应该我第一次这么认真地、完整地看一部日剧,也是久违地没有倍速没有加速地看完一部剧。
看这部剧的间隙刚好又重温了孟岩的播客《让万物穿过自己》,再看回剧种的主句突然觉得他过的就是孟岩说的让万物穿过自己、允许一起发生的状态。
有学生问他,你有什么愿望吗?
他说没有愿望。
学生在想这是不是代表他对现在的生活很满足了。
另一位教授说:”因为很满足所以没有愿望,我想他应该不是的。
是一心一意地做着眼前的事,不知不觉中愿望实现了吧。
所以他不会去想自己的愿望是什么。
“也是因为这部剧,让我更加理解了人这辈子最重要的是和自己成为朋友:”我跟人总相处不好,不过我跟最想好好相处的人感情变好了,这样就够了。
以前我真的最讨厌那个人了,就算想跟他好好相处也办不到,真的很讨厌他,每天都哭个不停。
那个人就是我。
我以前最讨厌我自己的,每天都哭个不停。
”真的和自己好好相处后,才会发现那些对自己的苛责都是对自己的一种「欺负」。
所以,不要欺负自己了。
不过即便理想化如男主,这也并不是男主拥有一个智慧的爷爷、几乎完美的原生家庭就塑造了现在的他。
他也经历过兔子的时刻,经历那些“不得不做些很厉害的事情”的时刻。
后来才慢慢领会“想做再做就好”、“如果觉得不得不做,那就不要做了”。
所以也许真的不存在天生的松弛感吧,只有足够紧过,才有别人看起来不费吹灰之力就有的松。
在看这个剧的时候,我也一直在想,为什么就日本能拍出如此细腻、轻松、写实又富含那么多哲思的剧,其实像剧中的大智若愚的人在任何一个文化环境下都有,我想文化还是在一定程度上是经济的“副产品”。
日本的经济发展比我们提前了10-20年,我们在走很多他们走过的路,我们的年轻人在经历很多他们经历过的迷茫,这当中固然有文化差异,但是对于人最本质和本源的追寻还是相似的。
这两天在看一部超级有趣的日剧《我们由奇迹构成》,有很多打动人心的地方。
其中有一个,就是说出对方的100个优点,我一开始听到的时候会觉得“哇这要怎么办到啊”,看完之后觉得很有趣,也想要来做一下嘻嘻~波波的100个优点:1. 波波这个名字就很可爱啊2. 日语なみちゃん叫起来也很好听3. 我看了好多有趣的日剧4. 我看了好多治愈的影视5. 我看了好多反转烧脑的影视6. 我看了好多热血的动漫7. 我最喜欢的漫画家是渡濑悠宇8. 我最喜欢的漫画是《不思议游戏》9. 我享受独处10. 我喜欢和我的树先生聊天11. 我喜欢和路上遇到的小猫小狗聊天12. 我喜欢和路边的花花草草聊天,看见漂亮的花夸完还要拍个照留念13. 我喜欢和自己聊天14. 我不和不感兴趣的人闲聊15. 我对世界充满好奇16. 我对生活充满热情17. 我喜欢观察别人热情地生活18. 我会做十字绣19. 我会十字绣的全针、半针20. 我会十字绣的钩边、法国结21. 我还会十字绣的很多种复杂花样针法22. 绣十字绣的时候,我可以把背面也全都绣成非常整齐的竖排或者横排23. 我掌握至少3种不同的十字绣钩边方法24. 我会折千纸鹤25. 我会折星星、爱心26. 我可以把信纸折成许多不同的形状27. 我喜欢自学感兴趣的东西28. 我通过看中国结的手工教材书图片,自己做了漂亮的小金鱼和小鞋子29. 我学过快速记忆法30. 我可以背出圆周率的后100位小数31. 我擅长用思维导图整理信息,打造自己的知识框架体系32. 面对我真正感兴趣的事情,我的行动力惊人(比如说这篇文章)33. 我很会思考34. 我的思维很缜密35. 我思考和看待事物的方式是独一无二的36. 我的笑容很美,因为是发自内心的开心37. 我很喜欢自己左眼的痣,它让我感觉自己很聪慧38. 我养过很多小动物39. 可以和小动物聊天玩耍是非常开心的事情40. 我有过一只会飞、会接我放学的小鸭子41. 我把绿豆养到过小腿这么高42. 我的嗅觉很敏感43. 栀子花是我最喜欢的香味44. 腊梅的气味也非常舒服45. 我可以在湖边静静地坐上几个小时46. 我可以感觉到不同程度的风的强弱和不同的声音47. 我喜欢坐在湖边听不同的鸟儿聊天48. 我喜欢躺在草地上打滚、晒太阳49. 我喜欢躺在草地上,看一朵云慢慢地飘走50. 我喜欢整个人浸在水里,水面下寂静的声音51. 我喜欢香薰蜡烛的树林气息52. 我喜欢把脸埋在小猫咪柔软蓬松的肚皮上53. 我喜欢把耳朵贴在小猫咪的身体侧面,听有节奏的呼噜呼吸声54. 我喜欢听自己的呼吸声,短促的、悠长的、此时此刻的55. 我喜欢听自己的声音56. 我喜欢自己唱歌的声音57. 我喜欢自己朗读书本的声音58. 我喜欢自己朗读不同语言的不同节奏韵律感59. 我喜欢听自己录的冥想音频,语速节奏都是我最喜欢的60. 我喜欢做饭61. 我喜欢用双手触碰新鲜的食材,鸡枞菌上残留的红土仿佛一秒带我回到云南的大森林62. 我喜欢把各种食材切成差不多的形状,整齐地摆放在盘子里63. 我喜欢记录自己做的好吃的64. 我喜欢学习新的菜谱65. 我喜欢有新鲜感的事物66. 厨房对我来说,每天都是新的,每天都有不一样的食材,不一样的温度湿度,不一样的火候,不一样的心情67. 我喜欢化繁为简68. 我喜欢把复杂步骤的食谱简单化69. 我喜欢把冗长的流程简单化70. 我喜欢想不同的方法来偷懒71. 我最喜欢的事情是和小猫咪一起无所事事的晒太阳72. 我的腿又长又直很好看73. 我的皮肤很白74. 我的手很漂亮,戴戒指和手镯都很好看75. 我很擅长Excel76. 我的朋友们喜欢和我聊天77. 我的朋友们经常问我在哪里找书找资料78. 我的朋友们说我是行走的种草机79. 我的朋友们说我很会买东西80. 我总是清楚知道自己想要的是什么81. 我很容易看到大家的热情生活82. 我通关了switch上的《马里奥奥德赛》、《塞尔达旷野之息》、《路易吉鬼屋》83. 我跑过全程马拉松84. 我体验了腿里有钢板的生活85. 我喜欢过不上班的生活,已经成功满1年啦86. 我的头发浓密87. 我的发色很好看,黑黑的,但也不沉闷,自然的好看88. 我有1.5个酒窝89. 我笑起来的时候眼睛是弯弯的90. 我的牙齿很健康,保养起来毫不费力91. 通过书,我和很多作者成为了好朋友92. 我有很多大自然的朋友93. 我已经上了70多节普拉提课94. 我画画很有天赋95. 我开始学大提琴了96. 我学会了拒绝掉不喜欢的人和事97. 我很健康98. 我很快乐99. 我一口气写到了99条100. 我知道自己远远不止100个优点,还有更多更多:)
1在战斗中获胜的生物并不代表它能得以繁衍。
熊猫之所以能繁衍至今是因为他们接受了自己的弱小,逃向高地,吃起了过往绝不会食用的竹子。
2埋头努力的就是乌龟了吗?
理解故事的方式是自由的。
乌龟完全没有在努力,它对竞争和胜负都没有兴趣。
乌龟只是在享受向前走这件事情而已。
请想象一下,这是只有趴在地上前进的乌龟才看得到的世界。
距离地面只有几厘米的世界,为了享受这个美妙的世界,乌龟一直埋头前进。
在乌龟的世界里,兔子几乎已经不存在了。
没有叫醒睡着了的兔子也是因为这个。
兔子是因为看不起乌龟才奔跑的。
它想证明自己很厉害。
1不知道是谁规定的事您也会做很不可思议。
2我会瞬间忘记那些对我而言无所谓的事情。
3过不过去是松鼠的自由,我只不过想让松鼠们看到其实是有办法到对面去的。
4我总是无法和别人友好相处。
但我已经和最想好好相处的人处好关系了。
这样就够了。
那人就是我自己。
1一直刺激食欲之类的本能,猴子们就能生气勃勃。
所以尽情地去做发自内心想做的事情吧。
2因为你说是不得不做的事情,所以我认为是你不想做的事情。
1根据当天的天气不同,石灰和魔芋的比例也会改变,根据当天气温和湿度,以及水的酸碱度,也会发生微妙的比例变化。
1专注于眼前的事情的时候,愿望就被实现了。
1你在欺负你自己啊。
2这也许是你自顾自地认为吧。
3因为没有自信,所以比起自己想怎么做,别人怎么看我更加重要。
1很多事情都是我们自己想太多而自寻烦恼。
总是想别人会不会这么看我。
2想做就做。
觉得不做不行就不要做了。
3我觉得不管理科好不好,我都可以自在地生活。
4因为想被夸就继续参加理科社团。
我也想报复那些把我当傻子的人。
刚开始很开心。
但是当我认为在动物方面我绝对不想输的时候,我就开始觉得自己必须要做点什么了不起的事的时候,那样的心态下,观察动物就变得不开心了,变得痛苦起来。
5虽然过去有很多做不到的事,现在仍然也有,但我觉得能够做自己喜欢做的事是很难得的。
6我树立了一个虚拟的敌人。
7能做到大家都能做到的事情不也很厉害吗?
1不管你是家政妇还是妈妈完全不重要。
重要的是,你的存在。
如果没有你的话就没有我。
我本来想计算我存在在这世上的概率,却完全做不到。
我从两亿个精子中脱颖而出,仅仅是这样的概率就是两亿分之一。
而且如果你不是女人的话,我也不会出生。
如果你没有和父亲相遇的话,我也不会出生。
而且如果你没能活到我出生之前,我也不会出生。
你作为女人的概率,你和父亲相遇的概率。
还有你活着的概率。
这些因素加起来真是个奇迹。
如果再考虑到你被你妈妈生下来的概率更是一个奇迹。
如果再考虑你妈妈被你外婆生下来的概率,我能活在这个世界上更是奇迹中的奇迹。
总而言之,因为祖祖辈辈不断地有奇迹发生,才能有我的存在。
单单被生下来就非常厉害了。
这个世界上有太多太多厉害的事,我现在还不知道的东西也非常多。
1和你在一起会有感动和新发现,但并不都是好心情,也会有不开心的时候。
我会产生各种各样的情绪,你很有意思。
2能像你一样可真幸福啊。
有学习能力,就算有事情做不到也有人袒护你,你可以只做自己喜欢的事情。
孩子们很崇拜熠熠生辉的大人。
但是所谓熠熠生辉的大人只是凤毛麟角吧。
可即便如此,学生们还是想成为你这样的人。
要是不成怎么办?
你能为此负责吗?
只有在这里你才能这样活。
要是在外面你这样可活不下去,你懂吗?
如果你懂,那我希望你不要摆出一副人生赢家的样子。
1误以为做自己想做的事情就是把喜欢的事情当成工作才是正确的生存方式。
找到自己想做的事情可没那么容易。
而且自己想做的事情可能本来就不存在。
不脚踏实地,好高骛远,去寻找还不知道能不能找得到的东西,他们会误以为这才是在认真思考人生。
这其中可能会有学生认为,找不到想做的事情的自己很无能,无端地责备自己。
2何必把勺子与他物作比较,批判其能力的大小有无。
我们更应该着眼于发挥其独特的价值。
3您会消除什么?
我选时间。
4我虽然对游泳和俄语都没有兴趣,但是为了去宇宙,现在正在学习。
为了一件事去做没有兴趣的事情,我还是第一次。
动物マニア&死板女牙医?快进完第1话,弃
奈奈很美丽。整个剧都是小温暖
忍完第一集,快进第二集。直接大结局。男女主居然没有感情线吗?无法理解男主这样的人设。看到大自然的部分,全部快进。
色んな意味で痛いよ
看完之后只觉得自己每天生活有什么好烦躁的
剧情本身还是可以,但演员选择上我真的……男主长了一张沧桑脸故意扮天真和假笑看着太别扭了……还有为什么老是突出这种奇怪的人是值得人理解和包容呢……现实中,谁会这么不顾他人感受自私的表现自己的爱好呢,即使有,真的会有人喜欢和理解这样的人吗
高桥一生的小眼睛塌鼻子薄嘴唇一脸刻薄相只有演变态和凤凰男才适配
1
过程论者和结果论者的恋物语,个人和集体、自我和主流价值观间的冲突。
太棒了 活的好佛系
莫名其妙地看完了不知所云的片子。
开场表现得太过,我还以为男主有智力障碍,女性角色被塑造得一言难尽
除了奈奈,每一个角色都有点讨厌只为自己着想的人会比较幸福10月档最好看的一部结局也太好了吧,每个人在寻找自我中都有了进展
为了高桥来的 结果是治愈鸡汤系 没怎么戳中我的点
前面有几集还可以引人入胜 连着看。06以后开始有点乏味。8910我几乎没有看完的遗忘 勉强看了。还剩最后一集过几天给他完成任务
罗素说,一个人的快乐来自多样的兴趣爱好。当然,升职、恋爱这些事情也是让人非常快乐的,但这样的快乐本质上建立在运气的基础上,人要是靠运气活着,就像成天走吊绳一样,内心不安稳,就不能幸福。如果发自内心的喜欢什么东西,投入大量的时间和精力,就能得到持久的快乐,这是真正幸福的来源。
啊...再也不看这种东西了 浪费时间,一集弃
高开低走,前几集是真的写得很好,关于如何自由地去生活,接受沉溺在自己的世界,接受废柴,兔子和乌龟的新解读是很好的。但最终还是想让相河的“光”照耀身边每个人,甚至照耀宇宙。流于简单化的和解,编剧终于还是落入了窠臼。
高桥牌瞪眼演技。这次的角色不太贴合。表演的痕迹明显。说服力不高啊。靠颜也撑不下去了……
想表现男主的怪咖但是剧情实在太无聊了,台词也无聊