和平战士

是在看张德芬的书的时候看到这部书，再看到这部电影的。

在土豆搜索了来看。

发现德芬的《遇见未知的自己》跟这个有点类似。

感触是有的。

其中一项是对友谊。

作为移动TD手机的体验客户，刚收到手机的我激动地在签名上叫嚣要把手机通讯录上的人一个个骚扰过去，不辜负移动赠送的每个月八百话费。

事实上除了给家里打电话，我没有真正意义上骚扰过什么人。

那个手机的余额，还是多得惊人。

最近床头到处都是书，每天睡前一个小时，迷恋性格的自我修正。

有句老话是深刻体会，当你指着食指数落别人的时候，剩下的手指是对着你自己的。

你最憎恨别人的地方，恰恰是你自己的缺陷。

我这才想起我以前老是抱怨朋友不关心我，老是不打电话给我，不问候我，而其实，这些都是我自己的错。

仔细想想，除了偶尔喜欢跟一大堆人凑热闹，出去体验新生活，好像我本质上就是个疏离的人，不喜欢发短信（so速度奇慢无比，囧），不喜欢打电话，也不太喜欢聊天。

只有失去离别之时，才会扼腕叹息。

而静下来的时光，在家吹空调看书听音乐做点心似乎更吸引我。

对LL妈妈生病的事情感到非常遗憾，身为好朋友，我总是自顾自地开心悲哀，却对她的近况一无所知。

事实上我几乎没有憎恨什么人。

刚进公司的时候，一个姐姐因为老板送了我一本笔记本所以一直误会我，所以对我的工作百般刁难，还在转正大会上黑我一把，现在想来，释怀很多，也许当时粗心的我真的是需要一个鞭策的人。

很多事情这么想了，人生是不是广阔很多？

一直在努力，成为一个内心平和淡定的人。

*你最难爱上的人是你最需要的人。

根据楼下指正，在此做修改。

的确是你最难爱上的人是最需要爱的人。

1 相信你深夜问我，我能渡过这段伤痛吗？

我反问到：你相信我吗？

你说：相信。

我说：一切都会过去的。

你说：可是两年了我每天痛苦不堪。

1999年，妈妈手术之后，我的父亲和他的摩托被撞飞了。

妈妈在病床上，弟弟立在墙角哭泣，我20岁，这就是我的整个世界。

我白天工作晚上近乎疯狂的看书，因为世界欠了我一个答案。

如此三年。

某天我翻看书信发现，无论我流离失所在城市的哪个角落，王老师的信会如期到来。

你记得教政治的王老师吗？

对，就是只穿老头汗衫的小老头。

他对我的关怀，并不是想要得到什么，只是因为关爱我。

我才明白，这个世界还是有真爱的。

下雨时，我们总以为太阳不见了，此时若坐上飞机，穿越云层，灿烂的阳光又在眼前。

一行禅师说，阳光其实都在的，同样的，当我们感到愤怒、绝望、痛苦，爱其实也还在心里，与人沟通、原谅和慈悲他人的能力，仍然存在。

一旦明瞭这点，下雨时便不再绝望了。

你知道虽然现在在下雨，但阳光仍然在乌云背后。

天空不会一直下雨，等雨停了，阳光又会照耀大地。

所以我想说，相信真爱的存在，它只是暂时隐居在乌云背后。

相信自己有能力也必然会穿越过雨林。

不信，你学乔伊把手掌放在胸口，慢慢地，你掌心感受到什么？

温暖。

2 清空每次你真诚地说，和你聊过之后我明白了很多。

可是我知道，一转身你只看得见你的痛苦。

我为何让你看《半夜加油站遇见苏格拉底》。

苏格拉底说，你得清空大脑里的垃圾。

我很高兴，这是你印象最深的一句话。

如何清空？

不一定是非要和丹一般从桥上被掀落河里。

我做过统计，阅读不到300个字的文章，我的思绪转了48个念头。

看自己写在纸上的念头，我甚至不明白自己的思维是如何跳跃联想的。

你还记得校园里的我吗？

活泼、却也多愁善感，喜欢一个人胡思乱想。

我们不可能一次次的跳进河里，去寻找清空的感觉。

你也无法阻止念头，像个顽童跳出来。

每一个小时我闭上眼睛，只是坐着，缓慢地呼吸，只是一分钟，思绪会升起，必然会自然落下。

电影中白发的苏格拉底与丹的对话：Where are you? 你在哪里？

Here. 此地。

What time is it? 几点了？

Now. 此时。

What are you? 你是谁？

This moment. 此刻。

我曾经建议你，回归到自己的内心，学习真诚的对待自己。

当我们的负面情绪升起，你察觉到它，就比它先走了一步。

人是多么习惯于自我欺骗。

我写了两年抽丝剥茧的日记，然后我可以穿越情绪制造的迷雾，找到自己真实的起心动念。

每个问题都有其解决之道，抽丝剥茧或许适合我，却反而缠绕另一些人的内心。

去找适合自己的一条路，答案在哪里？

在你自己心里。

苏格拉底说：Knowledge is not the same as wisdom. Wisdom is doing it. 知识与智慧不同。

智慧就是去做。

做什么？

我邀请你和我豆瓣上，每天共同书写五个感恩的理由。

3 感恩你说了2个小时，你还记得说了什么？

抱怨。

丹抱怨学校不友善的朋友时，苏格拉底说了什么？

你最好為你現在這樣的生活負責，而不是為你所受到的困境去責怪別人或環境。

等你眼睛張開時，你會看到你的健康、幸福和你生活中的各種困境，大部分都是你自己一手造成的—不管是有意或無意間。

而积极生活的人，他们并非无视问题，而是在改善。

下一步，我希望你去听哈佛大学《幸福课》的讲座，第8集，感恩。

如果你愿意顺便前后的一概看完，这绝不会是一个吃亏的选择。

教授说：The stone is there, we are not responsible for it,But what we do with it, we are responsible for。

　　　　石头就在那里，我们无需为此负责，但是对其所做的，我们为此负责。

“你们餐前感恩，但我听音乐会和歌剧之前，在看哑剧之前，在我打开一本书画素描之前，画画前，游泳前，剑击前，拳击前，走路前，玩乐前，跳舞前，把钢笔头蘸进墨水前，都会感恩”“感恩能带给人类感受到的，最为单纯的快乐”The key is do it ,to just do it ,there are no short cuts．要点是去做，就是去做，没有任何捷径。

昨天我们一起观看了电影，今天我们分享心得，开始共同书写感恩，明天会发生什么并不重要，会发生的事情必然会发生。

丹和苏格拉底爬山在山顶找到一块石头，丹说了什么？

The journey is what brings the happiness, not the destination. 旅程是快乐的源泉所在，不是目的地。

善憇2011-5-27 16: 22 沪

- I know more than you think.- You think more than you know, but the knowledge is not the same as wisdom, wisdom is doing it. - There's a lot you'd have to know before you could understand what you saw - Everyone tells you what to do and what's good for you. They don't want you to find your own answers, they want you to believe theirs. - I want you to stop gathering information from outside yourself, and start gathering it from the inside. - Developing the wisdom to apply the right leverage. in the right place, right time .Learning throw out everything you don't need in here .- There is no " better", you will never be better, same way you'll never be less than anybody else .The habit is the problem, all you need to do is be conscious about your choices and responsible for your actions. -Death isn't sad, the sad thing is most people don't live at all. - A warrior does not give up what he loves .He finds the love in what he does .A warrior is not about perfection, or victory, or invulnerability, he's about absolute vulnerability. That's the only true courage .- Life is choice, you can choose to be a victim or anything else you'd like to be .- A warrior acts. Only a fool reacts .-There is no starting or stopping. Only doing .-If you don't get what you want, you suffer .And even you get exactly what you want, you still suffer. because you can't hold onto it forever .-You don't surrender your dreams Dan, you surrender the one thing you never have and you never will, --control.Accept that you don't control what will happen to you .That you may or may not. And that you are something exceptional either way .Life has only 3 rules .Paradox, humor and change .Life is a mystery. Don't waste time trying to figure it out .Keep a sense of humor, especially about yourself, it is a strength beyond all measure .Know that nothing stays the same . 妈的，句句是经典。

“知识与智慧是两码事。

”“快乐跟什么事情有关系？

”“一切。

”“如果我说我做梦一直梦到这双鞋，你会说什么？

”“我会说你现在仍然在做梦。

”“有人一辈子都不曾醒来过。

”“每个人都口口声声说为你好，他们不想让你自己找到答案，只希望你信他们那一套。

”“不要再听外面的，听你里面的声音。

”“大家都怕听到内在的声音，但只有在那里才能找得到平静。

”“想法不代表你，人们却因为不明白这点而沮丧。

”“大脑只是反射器官，对所有事情都有反应，所以整天才会有各种奇怪的思绪。

这些想法完全不代表你，就像你鼻子上的雀斑一样毫无意义。

”丢掉你脑中的垃圾，这是训练的第一课，你要学会抛开脑中没用的东西。

“抛开垃圾，是这些垃圾让你看不清真正的奥秘。

在每个当下，此时此地。

”“只有把握当下，你才知道你有多大的潜能。

”“你真正成为勇士之前，任何琐事都能冥想。

”丹：“看看你，抓得牢牢的，害怕掉下去。

你似乎还有所留恋，你已经一无所有。

你还在眷恋什么呢？

”丹：“就是你，你才是我该摆脱的人。

”“我不知道现在该怎么办。

”“这是战士的第一层体认。

”“凡事都有意义。

”“愤怒、恐惧、暴力其实都是恐惧。

”“混沌论是正确的，只是根本没有混沌，一切皆是有条不紊。

”“最无法讨人喜欢的人，往往是最需要爱的。

”“随时都有事情发生，每一时刻都是珍贵的。

”“没有所谓好坏之分。

没有人会比谁更好，也没有谁比谁更差。

”“这就是你选择我做徒弟的原因吗？

”“是你选择了我。

”“你教我要相信自己的直觉。

”“你怎么知道我不代表了你的直觉。

”“死亡并不可怕，可怕的是多数人从来没有真正活过。

”“当你感到害怕时，就抽剑斩断所有杂绪，砍断所有悔恨与恐惧，斩除过去与未来的包袱。

”“战士不能放弃他所热衷的志业，他在所作所为中找到爱。

”“人生充满选择，你可以当受害者，也可以当任何人。

”“每个人都会经历这样的痛苦，因为得不到而痛苦，即使得到了，痛苦也不会停止，因为你无法永远拥有。

”“你不能屈服于你的欲望，永远也得不到的事物已经淹没了你。

”“接受你无法掌控——任何发生在你身上的事情——这个事实。

”“能参加或者不能参加都无所谓。

”“你活在你可能失败的恐惧中。

”“人生是个迷思，别浪费时间想破头。

”“要有幽默感，尤其是自嘲，这是最大的优点。

”“世间没有一物恒常不变。

”“我也不知道会看到什么，从来没猜中过。

”“旅程才是我开心的源头，而非目的地。

”

每个人都告诉你要怎么做，什么对你有益，他们不想让你找到自己的答案，他们想要你相信他们的那套。

我希望你不要从你的外部世界收集信息，而开始从你的内心开始收集。

人们都害怕自己的内心，而内心恰恰是他们唯一的归宿。

你为什么睡不着？

就是因为，可能是在深夜，万籁俱寂，你躺在床上，独自一人，可能你开始感到有点害怕，感到害怕是因为突然觉得万物变得如此的虚无。

你告诉我，你想成为一个不只是跳起来抓吊环，然后熟练地表演一两个特技的人；你告诉我，你想成为一个以超乎别人胆量的方式、来运用自己的思想及身体的人。

当时我没去担心发生了什么，可能发生什么或者能够发生什么，我就上去了，心无杂念。

（专注，心流）你保持了多久的心无杂念？

你沉迷于过去，沾沾自喜，你没有活在当下。

凡事都有意义，这件事也不例外，是否要去寻找它的意义，你自己决定。

从来不可能没有事情发生，从来都没有平凡的时刻。

世上没有最好，你永远不会最好，同样地，你也永远不会比谁更差。

习惯是个问题，你要做的就是对自己的选择尽责，并且为自己的行为负责。

你怎么知道现在的我，不是你的直觉在跟自己说话？

每个行为都有它的代价和乐趣，认识到这两方面，战士就会务实且对自己的行为负责。

最不容易被爱上的人通常最需要被爱。

知识和智慧不是一回事，智慧是去实践。

死亡并不可悲，可悲的是，大多数人根本就没有活过。

满足于自己的现状，我的生活太草率随便了，我很害怕，但是，我想要摆脱那些旧的东西，我觉得那样做是正确的。

当你感到恐惧，就用你的剑，拔出你的剑，把思想砍成碎片，砍碎那些悔恨和恐惧，还有那些存在于过去或未来的东西。

人生是个选择，你可以选择成为受害者，或者你想成为的任何人。

勇士主动，傻瓜被动。

要是我做不到呢？

那是以后的事，别管它。

那我要怎么开始？

从来就不存在开始或中止，只有过程。

几乎所有人都会有你这样的困境，如果你得不到你想要的，就会难受，甚至当你得到了你想要的，你还是难受，因为你不能永远拥有。

生活只有三条法则：矛盾、幽默和变化。

矛盾：生活是个谜，不要浪费时间试图解开。

幽默：保持幽默感，特别是自我幽默，那是最重要的力量。

变化：要明白没有事物是静止不变的。

旅程让我们感到快乐，而不是目的地。

苏格拉底：“所有人都在告诉你该做什么，这样做才对。

他们不想让你发掘自我。

他们要你相信他们想的。

我要你停止听从外面的声音，试着从内心找到答案。

人们害怕自己的内心世界，但那是唯一能找到解答的地方。

你为什么会失眠？

也许是夜深人静时，你一个人躺在床上，没有人围绕着你，然后你开始觉得害怕，突然发现所有事情都很····空虚。

告诉我，你想不成为一个只会跳上吊环，完成训练动作的人。

告诉我，你想成为一个能善用智慧和身体的人。

而这是大部分人都没有勇气做到的。

我就会训练你，成为真正的战士。

”苏格拉底：“你周遭总是有事物在发生，抛开杂念，他们会让你无法专注在关键的事物，此时此刻，就在现在，就在当下。

当你能够体会个感受，你会对自己能力，大吃一惊。

”苏格拉底：“你如果得不到想要的东西，就会受苦;得到不想要的东西，也会受苦。

就连得到你正好想要的东西，仍然会受苦，因为你无法永远拥有它你的心智就是你的困境。

它想要免于改变，免于痛苦，免于生与死的必然性。

然而，改变是一项法则，再怎么假装，都不能改变这个事实。

”丹米尔曼：总是有事情在发生，每个时刻都是不平凡的时刻。

苏格拉底：“我们比那些，不知道我们在想什么不知道我们在做什么的人更好。

”苏格拉底：“没有什么“更好”。

你永远不会更好，同样的，你也不会比别人更差。

习惯会造成问题，你需要做的是，了解自己的决定，然后做出行动。

苏格拉底：“每个行动都有其代价和欢乐之处，能够体会两者，成为即合乎实际，又能为自己行为负责的人。

”苏格拉底：“在青春期，死亡代表二元论。

没必要特别去担心死亡。

死亡并不可悲，可悲的是，大部分人没有认真活着。

”苏格拉底：“当你感觉到恐惧的时候，就使用“宝剑”。

不要犹豫，把脑袋切成碎片，攻击所以后悔和恐惧，不管是过去的还是未来的。

”苏格拉底：“战士不会放弃自己热爱的事物，他会从所作所为中找到爱。

战士并不是完美无缺，战无不克，刀枪不入，而是绝对的无敌，这才是真正的无畏无惧。

”苏格拉底：“意外也是一种训练！

生命就是不断的选择。

你可以选择作为你个受害者或者是任何人。

战士采取行动，傻瓜只做反应。

没有开始或结束，只有行动。

”苏格拉底给丹定下的三条规则:幻想、幽默感和改变。

幻想—生命本身就是个谜团，别花力气去解。

幽默感—保持幽默感，尤其是跟自己有关的事物。

这是所有力量的来源。

改变—没有事物能无法永远保持不变。

爬了三个小时的山，就为了脚下的一块石头，苏格拉底自有他的解释：是旅行带来了快乐，而不是目的地。

奥运会上。

　　丹尼对临阵胆怯的队友说：“抛开杂念，不要想自己做不到，不要想夺金，不要想父母会怎么说，专心做好每一个动作，全心投入每一刻就好。

”　　当丹尼上了吊环，我们听到他内心的对话：　　问：你身在何处？

　　答：就在这里。

　　问：身在何时？

　　答：此时此刻。

　　问：你在做什么？

　　答：活在当下。

苏格拉底教的十四堂课第一课年轻体操运动员丹·米尔曼，深夜梦中惊醒，对未来恐惧，来到加油站，见到一老人，买了点东西，离开时见到老人一瞬间到了房顶。

被惊到了，好奇他是怎么做到的。

带着这个疑问离开了。

第二课他想知道答案，问老人是怎么瞬间到楼顶的。

他说，我作为体操运动员，这么高难度的运动，我这么优秀，一周训练七天，一年训练五十周，还害怕自己进不了奥运会选拔。

我知道没人可以做到你那样。

老人说，你认为自己都知道，其实不是。

知识不是智慧，智慧是做到（Wisdom is doing）。

年轻人自负地说，你可以考我，你可以问我任何问题。

老人就问，你幸福吗？

丹回答：我爸爸有钱，我功课全A，只要我想，就有女人送上门，我有什么不幸福的？

老人问：那你为什么睡不好？

并且问他，如果进不了奥运会国家队，你会去做什么？

进不了选拔是丹不愿意面对的，他气愤地走了。

第三课又一个晚上他又去了加油站，有个妹子给他准备了食物，他狼吞虎咽。

老人说慢慢吃才能体会食物的精髓，并质疑他的饮食和生活习惯，说那样并不能让他达到最好的训练效果。

让他站在桌上挑战蹲马步五分钟。

年轻人认为很容易，结果没多久就扛不住摔下桌。

老人说，大家都想让你照他们说的做，而不是自己思考。

不要从外部收集信息，而要从内心收集信息。

人们都害怕自己的内心，不愿去面对内心。

你晚上睡不着，是因为万籁俱寂时，发现一切都那么虚无。

他跟年轻人说，如果他想成为真正的勇士，想超越常人地使用自己的思想和身体，老人可以训练他。

第四课体操队鞍马强项的队友受伤了，年轻人又来到老人那。

老人说，大脑只是个反射器官。

你们每天都给头脑填入太多想法。

如果要学，就要扔掉垃圾。

扔掉头脑中不需要的东西。

这天，老人精准接到年轻人随意扔去的工具。

跟他说这只是正确运用杠杆原理的结果。

丹觉得很厉害，开始愿意听他的。

第五课他们相约桥上见，年轻人记起临时有训练，说赶时间能不能快点开始。

老人说可以，说完把他从桥上扔到河里。

气急败坏地年轻人从水里爬起来，质问为什么。

老人答：你刚刚刹那，有没有想学校，想买东西，想赶时间训练或者其他？

没有。

当下就是当下。

扔他下水是帮他清空大脑，让他全身心投入到经历中去。

老人说，你头脑被填满了，遗漏了现在正在发生的所有事情。

年轻人说：现在什么都没有发生。

什么都没有？

他让时间慢下来。

慢到足够可以让人看到发生的一切。

草地上，几个开怀大笑的人，跟狗狗玩丢飞盘接飞盘游戏的女人，一个戴着戒指的男人正在翻书，一只瓢虫在爬…很多事情在发生。

只是视若无睹。

杂念让人无法全神贯注。

here， now ，this moment。

就是老人教他的。

他照着做了，鞍马动作惊呆了所有人，大家叫他鞍马天才。

第六课他兴冲冲跑去跟老人报喜，结果老人质问，你保持了多久地心无杂念？

才多久？

你沉迷于过去，沾沾自喜，完全忘了要活在当下。

第七课他听从老人，扫地擦车刷厕所，但他不知道为什么，与此同时他的吊环表现不佳，于是他开始质疑：有哪个勇士需要在厕所训练？

老人回答：你需要学会在运动中冥想。

放下不必要的束缚，比如骄傲，比如说话。

丹听不进去，认为这个穷困潦倒的男人并不能教他成为奥运冠军，于是他离老人而去，回到原来的生活轨道。

第八课在一次事故中，丹的摩托撞上了汽车，他的腿粉碎性骨折，医生宣告他无法再比赛。

在梦中，另一个自我让他去死，一个自我还不想死。

在这种情况下，他又找到了老人。

他不知道该怎么办。

老人说成为勇士的第一要义，就是承认自己不知道。

每件事都有其原因。

哪怕是他的车祸。

是否去寻找它的意义由他自己决定。

第九课训练进入一个新的阶段：老人让丹坐进一辆旧车里，一直思考，直到想出有价值的话。

他说了很多，都得不到老人的回应。

直到他说：从来都不是没事发生的 （There's never nothing going on.)，从来都没有平凡的时刻（There're no ordinary moments. ）。

意思是发生的都是有意义的，让时间慢下来，全神贯注体会眼下这一刻，正在发生的事。

第十课每个行为都有它的乐趣和代价，认识到这个两面性，变得现实，做出自己的选择，并为之负责。

他们被打劫，没反抗，主动交出钱包，手表，衣服。

年轻人不理解。

老人说最不容易爱上的人最需要爱，意思是能给的都给他们也好，对抢劫者而言，会是一种转变。

丹说打劫的人会杀了他们。

老人说，死亡虽不如青春那样轰轰烈烈，可也不用沮丧。

死亡不可悲，可悲的是从来没有活过。

当你感到恐惧时，拿出你的剑，把思想砍得粉碎，砍碎那些恐惧和悔恨，还有那些存在于过去和未来的东西。

第十一课当丹准备好接受现实不再练习体操的时候，老人却告诉他继续训练。

勇士不会放弃他所爱，让他在做事过程中发现爱。

哪怕身体中有金属杆，也可以继续练习。

勇士不是十全十美，勇士不是百战百胜，勇士不是刀枪不入。

他很脆弱。

但这才是真正的勇敢。

如果做不到呢？

那是将来的事情，别去管它。

那我从哪里开始呢？

没有开始，也没有终止，只有doing。

于是他带着伤开始训练。

第十二课尽管他训练效果显著，教练还是没有批准他参加选拔。

老人说，当人得不到他想要的，会难过。

当人得到了他想要的，还是会难过。

因为无法永远拥有。

批不批准是教练说了算，丹无法突破的是他总想去控制，控制那个结果，反过来说是被这个结果控制自己。

金牌不是目标，做所爱之事才是。

这次他没离开，回到那辆旧车上坐了下来。

第十三课看到没放弃，老人很欣慰：“明天带着登山鞋，带你去一个地方，路很远，但我从你第一次来就一直想带你去。

”他们一路走了三小时，丹一直很兴奋，像圣诞夜等待礼物的孩子。

路上他们说，生活只有三条法则：矛盾，幽默和变化。

矛盾，生活是个谜，不要浪费时间去试图解开它。

幽默，保持幽默感，特别是自我幽默，那是最重要的力量。

变化，没有什么是静止不变的。

到了目的地，结果只有一块石头。

他失望了，但很快意识到“旅程给我们带来快乐，而不是目的地。

”因为在出发之时，我们也不知道最终会得到些什么。

最后一课后来，他在教练面前，什么也不说，直接上吊环。

在赛场上，跟队友说，老人教他的不是什么魔法，而是去除脑中的杂念，不想表现得好不好，不想其他人会怎么评价，不想结果会不会得到金牌，只是全身心投入这一刻，做好动作。

他毕业了。

课程总结：here .now .this moment.这部电影很早之前欣频老师推荐过，一直没看到，原来有另一个名字《和平战士》。

其中的每句台词都不愿错过，连续看了两遍。

There is no starting or shopping, Only doing.没有开始和结束，只有去做。

片子看了两遍，第二遍比第一遍精彩。

一个痛苦的里程，当你一直在顺利的成长，在即将飞向梦想的时候，羽翼突然折断的打击是非常巨大的，而此时能做的是什么？

每个人，都有自己的困难和苦恼，而面对巨大的压力和无助，我们是不是还有“努力”这样一件事情可以做，目标可以改变，结果也可以改变。

片子很流畅，但是情节把控不足，有看不下去想换碟的冲动，剧情很标准，好条件，好开始，好

這是一個關於被小我和無數漩渦包裹的男孩結識了一個神秘的仿佛充滿特異功能的老人（下文說），在經歷人生挫折與巨變的過程中受到老人的啟迪，通過真正了解並和解了自己，合併世界而走出痛苦，成長為充滿愛，大自在的完整的自己的故事。

也是或者即將是我們自己的故事。

電影名為我們留下了兩個疑點：什麼是和平？

什麼是勇士？

（*Peaceful Warrior 根據劇中表達意義應翻譯為和平勇士）請心裡保留著兩個疑點，答案將在下文分享：米爾曼/我們的漩渦先來看看沒有銳變成勇士的男主，也是我們自己經常陷入的漩渦：1. 沒有原則底線，可以上朋友的好友2. 傲慢，認知平面，認為物質上的貧窮就等於不富裕3. 內心空虛，總是對通過比較別人來獲得優越感，沈迷用腎上腺素4. 不愛自己，草率得生活，踐踏自己的身體5. 不愛他人，隊友受傷不去體諒反而沈浸於與另外隊友的比較中6. 總是去尋求外在的知識，不從內在認識自己，他害怕去了解自己7. 證明自己，他想獲得的不是熱愛的運動帶來快樂，而是對外的榮譽和獎牌8. 自卑，不相信自己9. 迷茫，糾結與猶豫，讓他失去力量10. 衝動用事，既不用心也不用腦，用情緒如此糟糕的男主會碰到老人的原因在於：雖然他擁有很多缺點，但是他是一個渴望突破自我，熱愛挑戰，思考和喜歡刨根問底的人。

所以他的高我：老人會在他迷茫無助痛苦的時候出來協助他重塑自我。

米爾曼和老人有著這樣一段有趣與卻值得深思的對話：米爾曼： “I know more than you think.” 我知道的比你認為得多。

老人： “You think more than you know.” 你知道的比你掌握得多。

老人： “Knowledge is different than the wisdom.” 知識與智慧是不一樣的。

米爾曼： “Then, what is the wisdom?” 哪什麼是智慧？

老人：“Wisdom is by doing it.” 智慧就是去做（實踐）它。

許多人認為自己知道很多，但真正擁有的智慧卻很少。

因為他們只去說了，不去踐行，其實就等於他根本沒有消化自己說的知識。

知識是別人給的，智慧是自己悟的。

為什麼我說前兩分鐘就劇透了電影所有劇情？

影片的開始，男主米爾曼夢中進行吊環運動的過程中腿摔碎，一個走路顛簸的人拿著掃帚幫他把所有的碎片都收到了簸箕裡。

現實中，男主是一個熱愛吊環運動的體操隊隊員，在遇到瓶頸迷失自己的導致的車禍使他的一條腿遭遇了粉碎性骨折，在這個巨大挫折與痛苦中。

男主通過自己高我的化身：走路顛簸缺無所不能的老人，重新認識了那個已經形同碎渣的自己。

整合與治癒了自己受傷破碎的心靈與身體。

用愛，讓自己與萬物達到和平。

兩種男主小我夢中讓米爾曼驚恐的那個回頭看他的與他一摸一樣的男人，高塔天台上的另一個米爾曼，他們都是米爾曼的高我派來的小我。

這些小我中有巨人米爾曼，他在天台上連續空翻，誇大自己的能力；有受害者米爾曼，他把自己描述得很可憐，生活對他不公平，求死，嘲諷男主一無所有；還有那個吸血鬼米爾曼，他吸食著教練，隊友，外界給予他的讚賞，女生的求愛。

高我老人是他的高我，解釋了為什麼他能上那麼高的高台，為什麼他走路顛簸腳墊一高一低（暗示男主後面的受傷），為什麼他能出現在男主的夢裡，能接住快速飛來的扳手和最後他的突然消失。

雖說是高我，但是高我也是我，高我擁有的智慧，就是我擁有的智慧。

高我擁有的能力就是我擁有的能力。

所以持續地與高我交流，慢慢與之合一，我們的能量和能力就會越來越強。

老人的竅門在訓練的過程中，老人給予了米爾曼提高自己的實用小竅門:一、訓練升級你的槓桿原理的竅門，在正確的地點，正確的時間使用。

順勢而為，使用人道之行為，天道與地道自然會回應你，當你走在真正的道上，全世界都會幫你。

二、拿掉大腦裡的垃圾，心無雜念為當下之事老人借用把男主推下河，讓他感受心無雜念，空的狀態。

當你全身心專注於當下的一件事的時候，你的能力可以是無窮大的，如男主在做自己根本不熟悉的鞍馬運動的時候。

三、快樂生活三部曲1. 接納生活總是充滿各種矛盾2. 保持幽默，懂得娛樂自己3. 發現生活中的樂趣與變化和平是什麼？

老人讓他尋找有價值的東西，米爾曼找到很多：學術的，生活的，飲食的，戀愛的，老人都看著他，沒有說話也沒有表示。

因為他的答案即是錯的也是對的。

米爾曼苦思了一整晚，直到太陽升起，他看到一對騎著自行車的情侶在加油站便利店門前接吻，他突然了悟了，不是浪漫的愛情，而是愛，對生活每個點滴的，對每一刻時間，每一片花草的，對一切的愛。

真是因為有著這樣的愛，才會仔細地用心地感受每一個瞬間，才能由衷地發出感嘆：在任何時刻，不可能沒有發生事情，沒有哪一個時刻是平凡的時刻，每一個時刻都是有意義的。

當你對自己，對萬物都充滿了愛，你就與之達成了和平和合一。

勇士是什麼？

勇士六大要義一、從內心認識自己，知道我不知道二、對自己的行為負責三、不放棄我的熱愛，並從我當下做的事情中找到熱愛四、勇士不是百戰百勝的，而是脆弱的，承認脆弱是最大的勇氣五、勇士才會主動，傻逼都是被動的六、對我當下做的事心無雜念，全力以赴山&人生米爾曼與老人的爬山是讓我感觸良多的一個片段。

上山前，老人說要給米爾曼一個巨大的驚喜，於是米爾曼懷揣著興奮，喜悅與期待賣力爬上了山頂。

山頂什麼都沒有，米爾曼疑惑了，驚喜究竟是什麼，老人隨地撿了一塊石頭遞給男主。

難道那個巨大的驚喜就是石頭嗎？

當然不是，石頭也只是隨機出現的物件之一，“在上山之前，我也不知道山上會有什麼。

”我恍悟，米爾曼爬的不僅僅是物理上存在的山，還有代表「人生」的山：我們不知道前方有什麼，會發生什麼，我們一生都在攀爬，探索這未知的山。

在這漫長的爬山的過程中，米爾曼之所以能保持著活力，喜悅，期待與激情地爬山，真是因為他知道他即將迎來一個巨大驚喜。

登頂（死亡）只是一刻，而我們一生都是在走向山頂（死亡）的路上。

在這個漫長的道路上，你嚮往著什麼，期待著什麼，追求著什麼，你爬山的過程中就會感受到什麼。

回想那個在大雨中用病痛的身體練習吊環的他，綻放的充滿力量的他，身姿形同十字架。

所以，我們的信仰決定了我們生命的風景和感受。

為什麼我們需要發瘋？

“你要找回心智要先發瘋。

”電影裡的這句話，我深深地刻在自己的心裡。

發瘋，就是心智的破碎與渙散，經歷了打磨難與打擊的人的心智狀態通常就是瘋狂的。

而真是因為他/她周圍現實打碎了那個可能虛假的，脆弱的，消極的心智，當他/她的心智重新的地匯聚，才得以重生。

這重新合一的心智是自我的，幸福的，自在的，無懼的，篤定的。

引用孟子之言：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。

”再再再次的迷茫與堅定電影的結尾，在觀眾質疑的目光，教練告誡他不要嘗試三圈後空翻的環境下，他有了一絲的動搖。

他的那個曾經總是以輕蔑的目光看著他人的隊友拉住了他，他告訴米爾曼，他總是活在父母的期待裡，希望別人來給予他能讓他快樂的東西，他焦慮，迷茫，痛苦，他想要活成米爾曼現在的充滿能量的自在的模樣。

米爾曼告訴了他訣竅：清除一切雜念，活在當下，但是他沒有馬上領悟。

這是米爾曼的視線看著遠方，不知道思緒飄到了何方，我想也許他回顧他前面所經歷的所有，他回顧了老人所有的教導，回顧了對世界和自己的愛與和平。

起身赴向賽場的他再一次篤定了，他清空了腦子裡所有的思緒，用所有人都不相信能做體操的身體完成了那個所有人都說不可能完成的動作：三圈後空翻。

掌聲，解說聲，獎牌都不重要了，完成的那一刻，米爾曼已然獲得了最豐富的最有價值的獎勵，連我們常誤以為無生命的吊環都形成了獎牌的模樣為他慶賀。

那個與隊友交流後沉思的他，企圖把老人分享給周圍的人他，我相信他之後也不會只陷於小我的歡喜自在。

連結影片起始，他問老人（高我）為什麼你這麼厲害，要當一個加油站服務業：老人答到：“服務就是最高的意義”*修車行名字裡的彩蛋電影裡面有一個細節，老人的加油站裡面有一間修車行，名字叫TUNE，tune有名詞也有動詞的意思，名詞是音調，動詞多數用於收音機調音，而在汽車，發動機方面意預為「調整，調節」，也正是男主當時最需要的。

而當男主在完成自我蛻變的時候，再次回到修車行，不但不見老人家，修車行名字也變成了TUNE UP，tune up作為一個短語可以譯為「開始表演」，正是暗示全新的勇士男主開始他的人生表演的時候。

1.（你怎么做到的？

）在你理解你所看到的到底是什么，你还需要知道更多的东西（你快乐吗？

）那你为什么半夜不睡觉来这里？

.......怎么了？

又睡不着了？

你可以活一生像没睡醒似的......你只练习体操，我练习所有的事情我希望你停止从外部收集信息，而是聆听内部的声音（白天对手训练受伤，队友都在幸灾乐祸）你的训练、甚至你的生活。

在对的时间和地点，用对的智慧2.（我有别的事，快点！

）好！

（啊啊啊！

）澎！

你没有集中注意力，现在也是，你在胡思乱想3.（受老人启发，训练的时候做出了高难度动作，周围看到的人无不震惊，）（男主跟老人炫耀白天训练的动作）你还活在过去，沾沾自喜，你并不是活在当下，你什么也没学到4.（他应该让我更强健，生活更好。

）（训练状态不进反退。

）（什么勇士练习刷马桶？

）把没用的冲走5.（出车祸但男主不想放弃体操运动）你的训练可以提升到新的领域了，一个得从内部找到答案的领域，看见这辆老爷车了吗？

你想到什么值得告诉我的，再来找我。

（从来没有不凡的事情发生，但每一刻都是不凡的时刻）6.你们没有拿走我的手表......最难爱的人往往需要爱，知识不等于智慧，智慧是实践......（我们可能会死）那只是一种转换，死亡并不可怕，死亡并不可悲，可怕可悲的是大多数人并未真正的活着。

你应该继续训练体操，战士不会放弃他所热爱的，车祸是你的试炼，人生就是抉择。

（我该怎么开始？

）没有起点，没有终点，尽管做7.你是谁？

你又是谁？

还有一个在这里工作的人呢？

just meWhere are you, Dan?Here.What time is it?Now.What are you doing?This moment(活在当下)You asshole！

I'm right here！

I'm from here！

——《法官老爹》