昨日的美食

S01E01剧情：史朗为客户今田女士提供咨询，同事们聊起昨天的晚饭，史朗报出了详细的菜单，引起同事们的猜疑。

六点准点下班后，史朗去超市买特价牛奶，又去中村屋买菜，发现这里的牛奶更便宜。

回家后，史朗做了什锦饭、味增汤、泡煮和笋丝榨菜炒鸡蛋。

贤二在便利店买了哈根达斯，史朗怪他原价买多花钱，按计划每月餐费要控制在两万五千日元。

二人一起吃饭，史朗活跃气氛，贤二想多吃一点也被阻止了。

饭后贤二洗碗，史朗跟妈妈打电话，有点烦躁。

第二天，贤二在理发店应付难缠的顾客，随口讲述自己的感情生活。

史朗跟客户前夫见面，谈下每月一次的母子探视，但被迫答应自己每次都陪同。

下班路上二人遇到，贤二举止亲昵，史朗有点尴尬，又偶遇早上的顾客，对方调侃二人关系。

史朗很生气，回家后言语激烈，贤二道歉并伤感。

吃饭时二人和好，饭后史朗计算餐费，这个月只花了一万七千多日元，贤二拿出之前买的哈根达斯，二人一起边聊边吃。

菜单：什锦饭（鲑鱼、牛蒡、舞菇）、味增汤（猪肉、圆萝卜）、泡煮（油菜、油豆腐）、笋丝榨菜炒鸡蛋S01E02剧情：7月。

史朗出门前忘带手机，贤二正好看到了佳代子太太发来的消息，约史朗晚上在中村屋见面，产生了猜疑。

史朗在律所接了一些琐碎的客户，贤二在家休假，看着史朗的桃花星盘发愁。

贤二去中村屋盯梢，被史朗发现，还晕倒了。

回家后史朗解释佳代子是和他一起拼菜的邻居主妇，这天她送了很多亲戚给的草莓。

两周前他们在中村屋拼西瓜结识，佳代子太太还邀请他去家里，结果后来误以为他图谋不轨而大叫，史朗慌忙出柜也没有用，拿出律师证后佳代子太太才平静下来。

这时佳代子太太的女儿和丈夫依次回家，相处融洽，佳代子太太做了凉面请史朗一起吃。

史朗和佳代子太太约定以后继续拼菜，还向她请教了凉面的做法。

史朗给贤二做了凉面，贤二又质疑他去前女友店里买贵价吐司的行为，还承认自己去考察过了。

贤二自惭形愧，史朗借口做草莓酱没有管他。

第二天早上吃烤吐司配草莓酱，史朗讲述了那段并不愉快的恋情，表示自己不再向往夫妻家庭，贤二很高兴。

菜单：凉面（番茄、黄瓜、金枪鱼、鸡蛋、茗荷、紫苏）、草莓酱S01E03剧情：10月。

史朗回到父母家，带了长泡芙，笕妈妈做了各式天妇罗。

吃饭时气氛尴尬，笕妈妈提起贤二，表示自己愿意接受史朗的取向，但将其和罪犯相提并论，饭后和笕爸爸的交流同样尴尬。

史朗回家时情绪低落，贤二还没睡。

史朗在佳代子太太家一起做凉拌卷心菜，和她诉苦，佳代子太太开解他。

富永先生（佳代子太太的丈夫）邀请球友来家里，还特别介绍了小日向先生跟史朗认识。

小日向先生向史朗吐槽男友小航，二人交换了电话号码，还约好之后一起吃饭。

史朗回家做了鸡肉炖番茄，配上佳代子太太做的凉拌卷心菜和之前的剩菜。

吃饭时史朗接到笕妈妈的电话，得知笕爸爸得了食道癌，定下12月做手术。

周六史朗做了便当，陪客户今田女士去见儿子，今田女士看到儿子和继母相处亲密，不禁失态，平复后道歉并感谢史朗。

贤二也带了便当，午休吃饭时和店长聊起来，为史朗有事不跟自己讲而难过。

回家后史朗向贤二交心，贤二很感动。

菜单：凉拌卷心菜（卷心菜、胡萝卜）、鸡肉炖番茄（鸡腿肉、洋葱、蟹味菇、番茄罐头、芝士）S01E04剧情：12月。

史朗深夜刷锅，贤二过来看他，还拿出了给笕妈妈准备的手帕。

第二天笕爸爸做手术，等待时笕妈妈间歇性崩溃，史朗拿出贤二准备的手帕给她。

手术不太顺利，但还是成功了，第二天笕爸爸也清醒过来。

史朗回到家，贤二做了很多家务，二人相互问候。

圣诞节到了，史朗在买菜时想起跟贤二的相识。

三年多以前的夏天，史朗跟当时的男友去酒吧，因此跟贤二结识。

后来史朗恰好去了贤二工作的发廊，二人成为朋友并经常约饭。

贤二家出现漏水危机借住在店长家，史朗就邀请他去家里同住，二人开始同居。

史朗回家后开始做圣诞大餐，菠菜千层面、香草面包糠烤鸡、长棍面包配酸奶油明太子蘸酱。

贤二买了蛋糕和小圣诞树回家，二人一起吃饭，还喝了红酒。

圣诞大餐与前两年相同，是贤二想要的仪式感，因为三年前的这天他搬进史朗家，史朗就是做的这些。

饭后史朗给笕妈妈打电话问安，告诉她贤二的名字，之后二人一起吃蛋糕。

菜单：菠菜千层面（猪肉末、番茄罐头、菠菜、芝士）、香草面包糠烤鸡、长棍面包（酸奶油、明太子）S01E05剧情：笕爸爸术后复查，恢复不错。

笕妈妈又提起史朗的人生大事，并让他回家过元旦。

吃早饭时史朗向贤二吐槽，反被贤二指责他不知足。

史朗在工作时想起贤二的母亲，回家后给他做了爱吃的菜。

12月31日，史朗回到父母家，帮忙贴年画、清理下水槽，晚上一起吃了清汤火锅。

贤二和同事聚餐，提前离开，回家煮了札幌一番拉面，加了很多配菜，做完就立刻开吃，还打开了跨年演唱会，连史朗打了好几个电话都没有接，还是吃完之后才接的。

新年第一天，史朗和父母一起吃早餐，邻居阿姨带着儿媳和孙子孙女来拜访，送了很多年糕，笕爸爸笕妈妈和邻居小孩们相处亲密。

临走前笕妈妈让史朗把年糕都带走，还有她自己做的栗金团。

史朗回家做了辣味和黄豆烤年糕，贤二谈及家人，矢吹妈妈和大姐住在一起，矢吹爸爸很久不见面了。

接下来几天都是年糕杂煮、烤年糕、年糕披萨，第四天贤二终于忍不住，逼着史朗换成烤面包配栗金团做早餐了。

菜单：札幌一番拉面（白菜、豆芽、胡萝卜、大葱、裙带菜、猪肉、鸡蛋）S01E06剧情：3月。

史朗不断收到小日向先生想要约饭的消息，又被上司安排了带女实习生，两边都有些困扰。

回家后跟贤二倾诉，结果贤二说实习生可能会对他有意思。

第二天史朗带实习生出庭，对她产生了误解。

晚上贤二有聚会，史朗和小日向先生单独吃饭，小日向先生再次吐槽男友小航，史朗又对他产生了误解，差点闹出乌龙。

小航加入了饭局，他的形象让史朗大跌眼镜。

回家后发现贤二没睡，史朗没坦白自己的饭局。

史朗带着实习生接待了医疗事故的客户，让他接受和解，赢得了实习生的敬佩。

史朗再次误解实习生，说错话反而被对方投诉，上司把实习生指派给了其他同事。

史朗非常沮丧，去中村屋又发现特价鸡腿卖完了，但买到了半价鸡翅。

史朗回家做了鸡翅火锅和炒莲藕片，等贤二回家一起吃，还把剩下的汤和冷饭一起做成了杂煮粥。

贤二活跃气氛，史朗心情好了起来。

饭后史朗跟贤二描述小日向先生和小航，把约饭的事情带了过去。

菜单：鸡翅火锅（鸡翅、海带、白菜、水菜、大葱、豆腐、香菇）、炒莲藕片、杂煮粥（火锅汤、冷饭、鸡蛋）S01E07剧情：6月。

史朗贤二和小日向先生小航四人约会，贤二给小航带了入浴剂。

史朗得知小日向先生之前做过经纪人，还带过他最喜欢的女艺人三谷麻美十年，非常激动。

小航质疑史朗取向，贤二和小日向先生也加入讨论。

二人回家时忽然下雨，第二天史朗感冒了，贤二很高兴能有照顾他的机会，提早下班买了药和菜回家。

给史朗贴好退热贴之后，贤二开始做菜，先做了玉子烧，弄得手忙脚乱，然后又做了豆腐拌菠菜，煮菜粥的时候鸡肉又放多了，还重复使用了鸡蛋。

本该休息睡觉的史朗一直关注着贤二的动静，反而没睡着。

吃饭时史朗夸赞了贤二的新手表现，但其实味觉失灵，贤二很高兴。

小日向先生又发起四人约会，还给史朗带了生姜粉。

小航问起史朗的情史，道破贤二不是他喜欢的类型，反而说明感情深厚，贤二则坦白史朗是自己的理想型，还是一见钟情。

史朗烤了香蕉磅蛋糕作为给小日向先生的回礼，贤二很高兴他开始融入群体，又意外发现小日向先生送的三谷麻美演唱会门票。

菜单：玉子烧、豆腐拌菠菜（绢豆腐、菠菜）、菜粥（冷饭、鸡腿肉、鸡蛋、鸭儿芹）S01E08剧情：贤二的朋友阿铁和小吉邀请他和史朗一起吃饭，在餐厅里举止亲昵，史朗有些不适，回家时贤二跟他道歉，史朗反而更生气了。

第二天史朗和佳代子太太拼水蜜桃，还说贤二爱吃，并表示自己不想分手，佳代子太太笑说他不够坦诚，但又多送了一个给他。

贤二发消息给史朗，阿铁和小吉要来拜访，史朗只好临时做安排。

回家后，史朗做了茄子炒彩椒、筑前煮、鲑鱼鸡蛋黄瓜寿司、西兰花蘸酱。

贤二带着客人回家，史朗来不及做别的菜，拿出了前一天做好的浇汁萝卜做小菜。

四人一起吃饭，配上小吉带的白葡萄酒。

小吉和阿铁都夸赞史朗做的料理，反而搞得他有点紧张。

阿铁说明来意，他不希望自己的财产留给父母，因此想要和小吉办理养子手续，询问史朗是否可以去律所找他，史朗同意。

客人走后，贤二再次道歉，心情低落，但史朗其实是为自己深柜而生气。

后一天早上史朗出门时，贤二说晚上想吃汉堡，二人和好，贤二看到冰箱里的水蜜桃也很高兴。

菜单：茄子炒彩椒、筑前煮（魔芋、香菇、胡萝卜、牛蒡、莲藕、竹笋、鸡胸肉）、鲑鱼鸡蛋黄瓜寿司（醋饭、盐烤鲑鱼、炒鸡蛋、黄瓜）、西兰花蘸酱S01E09剧情：9月。

史朗参加前同事的婚礼，被一群女人围住，萌生了买对戒的想法。

店长吐槽自己出轨被女儿发现的事，贤二听着有些不忿，谴责了他的想法和做法。

史朗疲惫地回到家，婚宴上没怎么吃好，又煮了那不勒斯意面自己吃，还意识到每天做菜其实是因为贤二。

贤二晚归，同样没吃好，史朗给他做了梅子茶泡饭，贤二吃得很高兴。

史朗提起贤二快过生日，提议买对戒，贤二非常惊喜，还吃呛了。

史朗不想两人同去，但被贤二一顿话说服了。

史朗的律所最近只接到离婚案，大家又讨论起婚姻话题。

选对戒时贤二故作纠结，店员也很配合，搞得史朗扭捏起来，贤二欣然接受了刻上名字和日期的服务。

第二天上班时贤二很开心，店长夸他是个好伴侣。

史朗发现家里没有米了，只好做了菌菇意面，配上丰盛的蔬菜汤和芜菁沙拉。

吃饭时史朗拿出做好的对戒，贤二执意要留到饭后慢慢欣赏，并深情告白，第二天早上才发现二人工作时都不能戴。

菜单：那不勒斯意面（意面、培根、洋葱、青椒、番茄酱）、梅子茶泡饭（冷饭、话梅、芥末、芝麻、海带茶、海苔）、蔬菜汤（培根、洋葱、胡萝卜、芹菜叶、土豆、圆白菜、番茄）、芜菁沙拉、菌菇意面（意面、香菇、蟹味菇、芜菁叶、金枪鱼罐头、牛奶）S01E10剧情：店长想把楼上店面给妻子开美容店，征求贤二意见。

吃早饭时史朗把寄来家里的信交给贤二，贤二拆开扫看，讲述了矢吹爸爸酗酒家暴的过去和领救济金过活的当下。

史朗跟小日向先生定下三人约酒，贤二有些无奈。

店长妻子对贤二说了一些意味深长的话，贤二回家后情绪低落，看到史朗收到的购物袋心情更差，跟史朗说不去约酒，还让史朗也不要去，表示自己担心他跟小日向先生的关系。

史朗有些不明所以，贤二情绪崩溃，袒露自己曾经出轨毁掉了一段感情，史朗终于理解，打电话给小日向先生取消了约酒，还澄清购物袋是佳代子太太送的。

周末贤二休息，史朗做了各种口味的可丽饼作为早午餐。

贤二整理房间时发现小日向先生送的三谷麻美泳装海报，史朗连忙转移话题。

贤二对吃可丽饼很激动，二人还配了啤酒作为饮料。

饭后贤二为前一天的失态道歉，史朗让他别再道歉，自己更想听谢谢，贤二很感动，二人也更加亲密了。

菜单：可丽饼（金枪鱼蛋黄酱、番茄黄瓜生菜、火腿煎蛋、芝士、巧克力酱、奶油、柠檬糖浆、酸奶、香蕉、哈根达斯）S01E11剧情：12月。

史朗再次回到父母家，和笕妈妈一起做饭，还请教了炸猪排和干煮萝卜丝的窍门。

饭后，笕妈妈把剩下的打包给贤二，还让史朗新年带他回家，史朗试图拒绝，被父母怒吼了。

贤二摆上去年买的小圣诞树，史朗提议圣诞节请小日向先生和小航来家里吃饭。

史朗跟上司吃饭时得知她为儿孙做的让步，去佳代子太太家分洋葱时又意外得知富永先生和女儿因为结婚生子问题发生争吵。

圣诞当天，史朗又做了惯例大餐，贤二拿出戒指带上，迎接小日向先生和小航，他们带了香槟和蛋糕。

四人共进晚餐，贤二大秀恩爱，小航一边挑剔一边吃了一大堆。

史朗又拿出自制的红茶冰淇淋，小航再度沦陷，小日向先生还询问了做法。

小航问起二人的新年安排，史朗表示要带贤二回家，小航泼冷水，史朗哽咽着表达了对父母的理解和感激，贤二也很感动，同意前去。

聚餐结束后小航对小日向先生撒泼，也要买戒指，史朗则打电话给笕妈妈表示会带贤二回家过年。

菜单：红茶冰淇淋（伯爵红茶、牛奶、砂糖、炼乳）S01E12剧情：1月。

史朗要带贤二回家，临出门时贤二纠结于自己的形象，史朗倒不在意。

史朗和贤二到家，四人都很尴尬，贤二拿出礼物交给笕妈妈。

吃凉菜时气氛紧张，笕妈妈问起贤二的职业，贤二尴尬作答。

笕妈妈借口做炸鸡块叫走史朗，笕爸爸拿出史朗高中年鉴给贤二看，贤二推测史朗和自己一样因为取向而早早决定了未来的职业。

史朗在笕妈妈的指导下做了炸鸡块和芜菁叶炒鱼干，之后四人一起吃饭。

贤二不经意表现出平日的妖娆姿态，笕妈妈面色难看，被笕爸爸拉走谈话后态度扭转，离开时气氛也很融洽。

回家路上贤二很高兴，史朗问起他跟笕爸爸的谈话，贤二说他谎称自己是下位，笕爸爸便放心了，说着说着感动落泪，史朗安抚，二人相拥而行。

史朗和贤二去中村屋买特价商品，之后贤二拉着史朗去他喜欢的咖啡厅，二人举止亲昵。

回家后贤二给史朗剪发，史朗说起深情的话，贤二紧紧抱住他。

晚上二人一起做饭，互说情话，更加亲密了。

菜单：炸鸡块、芜菁叶炒鱼干（芜菁叶、小杂鱼、芝麻）SPhttps://movie.douban.com/review/15869557/电影版https://movie.douban.com/review/15869558/第二季https://movie.douban.com/review/15873110/

我已然想不起当初看这部剧是因为同性话题还是美食标配。

忍着男二的人设到最后一集，渐渐地，还是会释然内心的抗拒感。

一部温暖且现实的标准日剧，漫画改编，讲述关于爱和成长的故事。

对于男二的抗拒主要来源于其人设消极的心理（未知漫画中是否不同）。

这种抗拒很真实，就像有代入感地看剧中各种现实一样。

感情依然是本剧的主线，拒绝缺乏“爱情感”的人是部分人的恋爱准则之一，而当失去选择时，这个问题变得更加真实而有趣，爱究竟是不是一种成长？

无关同性异性，这是对相守的日常提出的疑问。

或许整个十二集是男主个人的成长史，学会接受自己、现实，还有爱。

日常，无非是工作和生活，饮食和健康，固定的社交圈，私人化的仪式感。

在可能碌碌无为的日子中接受平凡，本就不容易。

剧情围绕着同性的主角设定，讨论了诸如职场自处、父母执念、社交开放、养老等问题，伴随多种环境和身份的隐性“辩论”，交织幽默感与思索。

当然，还有美食的助攻。

美食，在日剧中似乎已成为标准配置。

我也冲动买了拉面吃了两天。

“实战剧中美食”的视频和“剧中菜谱整理”的帖子应该已经陆续上线了。

只不过不知道温馨向的家庭料理夹杂“主妇”般的开支核算是否符合大部分观者的口味，毕竟剧集也反映了诸多刻板印象的执着。

对比漫画原著，有一些被改写的台词很符合剧集气质，不过漫画的人物质感和真人还是存在很大的匹配难度，这部分是否成功就仁者见仁了，不知对于原著党而言此剧是不是算惊喜。

关于演技的部分，个人理解几位主演并未能对原著角色的揣摩中脱离出来思考重塑的问题，在还原度上似乎更下了功夫，所以有一些错位感。

剧中有句台词很点睛，“每天在一起生活的那个人，是特别的”。

我们有时抗拒平凡，是源自对老式家庭教育的恐惧。

超越性别、年龄、地位的恋爱问题和那些被固守的标准，最终，都是我们面对的日常。

最后的最后，8.5分（主角这对在我这，依然没有cp感，无奈）。

更多的内容可以关注微信公众号：搜索: willyi_

我一直都很喜欢吉永史，无论是《西洋古董洋果子屋》，还是《大奥》，无论是《花漾人生》还是《独眼绅士与少年》，都读了一遍又一遍，她笔下有着电影版的分镜，以及自然而然的幽默感，当然还有各种美食与食谱。

当初得知《昨日的美食》拍了电视剧版本，看到海报的第一反应是“贤二的演员和书里的设定长得好像啊！

”

开始看剧之后发现，不仅仅是贤二，还有其他的角色也和书里长得一模一样，甚至连邻居阿姨家的丈夫都仿佛从书里走出来一般，作为漫画的忠实粉丝来说，实在是太幸福了！

史朗的爸妈

律师事务所的同事们

邻居阿姨的丈夫 从来没有一部电视剧，能让我感到如此真实的生活气息，举几个例子：A超市牛奶打折，到B超市却发现更便宜，虽然只便宜6日元，但也还是气死个人。

两个人吃一盒桃子太多了，和邻居对半分。

爸爸妈妈虽然不太明白子女的感情生活究竟是怎么一回事，但还是非常努力地去包容。

没有人一起吃晚饭，就自己煮点面（拉面或者意面）。

拉面煮好了必须立刻吃掉，电话都不能接。

超市的冰激凌每周五打折，便利店是全价的。

电饭煲出门之前提前设定好，到家刚好赶上还有三分钟启动，把食材放进去做炊饭。

煮一锅饭之后，多余的冻起来。

妈妈给了很多年糕，连续一周都吃年糕，吃到男朋友求饶。

恋人们之间的小心思也非常可爱，这一段完美还原了原著的氛围，让人瞬间泪崩。

还有平时不允许男朋友多吃，怕他中年发福，但是心情好的话可以多切一块蛋糕，逢年过节也可以破例敞开吃一顿，周末的中午喝啤酒配煎薄饼……这简直就是我的生活。

每一集都有菜谱，我在这里选取的是漫画版菜谱，原因是给剧截图要截很多，漫画两三张即可。

这些菜谱都很容易复制，我的朋友Dr.G给这些菜谱做了一个总结，她说：“每道菜看起来都很好吃，食材也都是普通食材，是那种‘热爱料理的人可以在家做出的家常菜’，不需要花很多时间，属于好吃的上班族晚餐。

”鲔鱼番茄凉面

这张图上是两道菜的配料我在英国，很多材料买不到，因此这道拌面简化了很多，没有放紫苏叶、虾夷葱和茗荷。

鲔鱼就是金枪鱼，市面上的金枪鱼罐头主要有两种，一种是水浸，一种是油浸，这道菜里用的是油浸金枪鱼。

面条我用的是荞麦面，但其实电视剧里用的是挂面，漫画里则没有明说到底用什么面，所以理论上来说应该是细面条都可以。

番茄最好用比较熟软的，这样会有沙沙的质感。

金枪鱼和美乃滋（蛋黄酱）以及少许黑胡椒一起用搅拌机搅拌均匀。

面条煮好之后过冰水，然后滤干水分。

这个是非常简化的版本，只用了蘸面酱汁（材料图上最左边写有“素面”的瓶子）、西红柿、黄瓜和金枪鱼泥。

觉得太朴素了，有点可怜，于是加了一个自己做的卤蛋。

卤蛋的做法请见：《秘制琥珀流心卤蛋》

三文鱼黄瓜寿司饭这道菜是史朗招待贤二的朋友们来家里吃饭的时候做的。

我家没有寿司醋，所以就用苹果醋+味醂来拌米饭，米用的是Nishiki 日本锦米，用寿司米的效果应该会更好。

黄瓜切片之后腌10分钟，如果腌得时间过长会比较咸，腌好之后要多洗几次。

鸡蛋加上盐和胡椒，搅匀之后用芝麻油炒熟。

把黄瓜、鸡蛋、三文鱼罐头拌入米饭，可以选用新鲜的三文鱼烤熟，也可以直接买熟三文鱼罐头。

上桌之前撒上烤好的白芝麻，也可以加入一些海苔香松。

现熬草莓酱周末去农场摘了草莓，新鲜成熟的草莓散发出浓郁甜蜜的气息，因为不能放太久，所以按照史朗的方子来熬了草莓酱。

先把草莓蒂挖去，然后撒糖，在冰箱里腌过夜。

中火熬煮，浮末舀出备用。

达到这种质感就差不多熬好了。

玻璃罐煮10分钟消毒，倒过来在棉布上控水，然后把熬好的草莓酱装进去，等冷却之后放入冰箱保存。

之前舀出来的泡沫可以配红茶，真的超级香！

茶香和草莓的香气完美地融合在了一起。

总之超级推荐这部剧，无论是原著粉，还是单纯想看剧的人，都可以被美食治愈，看完之后能够摇身一变成为烹饪小能手。

顺便说一下这部剧有出官方菜谱哦，不过目前只有日文版，希望能早日出中文版。

祝大家看剧开心，吃得也开心！

这是这部剧的第4篇影评了，说是影评，但关注点压根不在〔影〕也没有〔评〕，就是记录菜谱罢了。

第一篇是两年前初看完后自己复刻的9道菜。

第二篇是SP番外的菜谱记录。

第三篇是1～6集的菜谱记录。

这是第四篇，7～12集的菜谱记录。

噢，不。

第一篇是两年前看完写的，还是对剧情有一些感触的，对于史朗和贤二之间的感情和相处还能说出点啥，被那种日常琐碎感染，觉得好温情。

然而，才过了两年，二刷时好容易生气和不耐烦，为什么史朗心里明明放着贤二还总在脸上/行为上带着拒绝，跟佳代子跟父母在提起二人未来时也都表示过如果分手怎样怎样，也许是他内心深处不愿面对有可能会分手害怕贤二会离开的可能，所以自己就先行做好心理建设，但整个就很败好感。

对外不出柜/对内不表达，都无法给予爱人安全感。

幸亏贤二是付出性的小温柔，换成那个作天作地的航，还不得让你跪着说上千百遍爱你爱你好爱你只爱你。

得，还是好好做饭吧。

吃饱吃好，安全感自己就来了。

蓝色是菜名，红色是所需食材。

🔺〔白芝麻豆腐拌菠菜〕绢豆腐1/4个微波炉叮一分钟，上面盖住压一会去除多余水分。

菠菜洗净焯水挤去多余水分后切段。

芝麻酱1匙+白芝麻1匙+少许酱油+糖1勺+少许盐充分搅拌，放入控水后的豆腐碾碎搅拌均匀，再放入菠菜段搅拌均匀。

🔺〔玉子烧〕水80ml+和风调味料+酱油1匙+盐少许+糖1.5匙搅拌均匀，鸡蛋3个横竖方向各搅打10个来回，倒入酱汁再横竖方向各搅打10个来回，不要过度搅打。

(接下)

(接上) 玉子烧锅大火加热一分钟转小火，用浸了油的厨房纸刷一层油，倒入1汤勺蛋液，凝固了从外层向内3折，退至外层，锅中空白处再刷一层油，倒入2汤勺蛋液，再从外层向内折，重复刷油，倒入剩下的蛋液，折叠完成。

🔺〔鸡肉粥〕米饭冲水洗一下加入大量水，适量白酱油，煮沸米饭变软后，鸡腿肉切成一口大小放入粥内煮熟，最后把鸡蛋打散成蛋液倒入，放上鸭儿芹。

剧中没体现制作过程

🔺〔茄子彩椒炒〕茄子纵向切条，辣椒去籽切圈，彩椒切条。

热锅橄榄油，炒香辣椒放入茄子翻炒裹油，放入彩椒加少许水/料酒/味啉/鸡精/酱油调味，盖上锅盖焖煮至软。

🔺〔筑前煮〕魔芋撕成一口大小焯水，香菇干泡发一切四，胡萝卜/牛蒡/焯水竹笋/鸡肉均切滚刀块，莲藕切块浸在醋里。

生姜2片切碎，热锅热油爆香姜末，放入鸡肉翻炒至变色盛出，加2勺糖1勺酱油搅拌均匀。

(接下)

(接上) 热锅芝麻油，放入胡萝卜和牛蒡翻炒均匀，再放入剩余食材翻炒均匀，倒入300ml香菇水+糖1勺+面汁2圈煮沸，倒入鸡肉继续炖煮至汤汁收干。

🔺〔鲑鱼鸡蛋黄瓜寿司〕米饭煮好加适量醋搅拌均匀，黄瓜切片撒盐腌渍出水挤干水分，鸡蛋2个打散用芝麻油翻炒至熟，盐烤鲑鱼去皮去骨撕碎，都放入醋饭中再加入适量白芝麻搅拌均匀。

🔺〔西兰花蘸酱〕西兰花焯水。

切碎的梅干+美乃滋+芥末+味啉+酱油搅拌均匀

阿良couple来家做客的晚餐

🔺〔那不勒斯意面〕热锅热油，炒香火腿后放入洋葱/青椒翻炒均匀，放入煮好的意面，加适量番茄酱和酱油(烧肉汁？

)翻拌均匀。

🔺〔梅干海苔茶泡饭〕米饭一碗加热，梅干去核切碎，放在米饭上，挤上芥末酱，撒上白芝麻，浇上海带茶，放入手撕成小块的海苔片，搅拌均匀了吃。

🔺〔浓菜汤〕培根4片切条，洋葱1个切块。

热锅，小火炒香培根出油，放入洋葱翻炒均匀盖上锅盖焖煮。

大蒜切碎，胡萝卜切块，芹菜切段，都放入锅中翻炒均匀，盖上锅盖焖煮。

(接下)

(接上) 土豆/包心菜切块，见锅内蔬菜析出水分了就入锅翻炒均匀，盖上锅盖焖煮。

番茄2个切块，放入锅中翻炒至软化出汁，加入浓汤宝2块/水1L/香叶1片，撇去浮沫，盖上锅盖焖煮30-40分钟。

出锅前加盐/黑胡椒/干香料提味。

满满一锅蔬菜

感觉在天冷的时候喝上一碗能暖心。

🔺〔芜菁沙拉〕芜菁去皮切厚片，撒盐抓匀腌渍。

柠檬汁+酱油+芥末酱+橄榄油搅拌均匀作为沙拉酱汁与芜菁混合均匀。

芜菁有点像萝卜

🔺〔蘑菇金枪鱼意面〕芜菁叶茎切段，香菇切片，鸿禧菇适量，油浸金枪鱼罐头。

锅中放橄榄油+蒜末炒香，放入所有食材翻炒均匀，倒入面汁2圈+黑胡椒+牛奶1圈炖煮。

(接下)

(接上) 放入煮好的意面搅拌均匀。

适合有些凉意的夜晚

🔺〔可丽饼〕黄油30g用小火融化，面粉100g+糖20g混合后过筛2次，鸡蛋2个打散加入面粉中搅拌均匀，牛奶250ml少量多次加入面粉中搅拌均匀，再倒入融化了的黄油搅拌均匀成面糊，过筛，覆保鲜膜放进冰箱冷藏半小时。

(接下)

(接上) 热锅薄油，倒入一汤勺面糊，晃动锅子使面糊平铺锅底摊成薄饼，底部呈金黄色了翻面，两面金黄色出锅。

🔺洋葱切细丝撒盐出水，冲洗并挤干水分，跟去油的金枪鱼罐头混合，加美乃滋/酱油/黑胡椒调味。

生菜撕块，番茄/黄瓜切片。

🔺火腿2片，鸡蛋2个，锅中煎至太阳蛋。

🔺巧克力50g切碎与牛奶40ml混合，放进微波炉里叮至巧克力融化，成巧克力酱。

(可以直接买市售巧克力酱更方便哈)

〔组合1〕可丽饼+洋葱金枪鱼蛋黄酱+番茄+黄瓜+生菜。

〔组合2〕可丽饼+火腿太阳蛋+番茄+芝士。

〔组合3〕黄油+糖融化淋柠檬汁。

〔组合4〕打发奶油+香蕉片+巧克力酱。

〔组合5〕酸奶+香蕉+蜂蜜。

〔组合6〕打发奶油+冰激凌+巧克力酱

🔺〔炸猪排〕里脊肉裹“油炸三件套”下油锅

🔺〔蛤蜊西兰花〕热锅放入蒜末/小米辣炒香，放入蛤蜊，见开始有开口就盖上锅盖晃动锅子使之均匀受热，蛤蜊全部开口了放入西兰花，翻炒均匀。

🔺〔伯爵奶茶冰沙〕锅中少许水煮沸，放入伯爵红茶包2个，关火盖上锅盖，3分钟后倒入牛奶500ml+糖70g+炼乳1软管搅拌均匀取出茶包，倒入平盘中进冰箱冷冻，在即将凝固时取出用叉子搅拌数次，再冷冻4小时以上。

🔺〔炸鸡块〕鸡腿肉2块+姜蒜末+盐+白黑胡椒粉1/2匙+料酒2勺+酱油1勺+蛋液抓捏均匀。

(接下)

(接上) 加热油锅，第一遍用低温炸，鸡肉入锅后沉底，3分钟后捞出，鸡肉呈白色。

调高油温，鸡肉入锅后可以立刻浮起，炸至金黄色捞出控油。

史朗妈妈的炸鸡块，感觉是整部剧里最诱人最好吃的。

🔺〔甘蓝叶炒小鱼干〕甘蓝叶切段，锅中芝麻油炒香炒脆小鱼干，放入甘蓝叶，加料酒/味啉/酱油调味，出锅前撒白芝麻。

希望史朗贤二可以再度携手，像五郎大叔和和歌子小姐一样，继续二三四五六季，我不介意你们在我跟前秀恩爱，只要继续好好做饭。

就酱～

2021年接近尾声新冠仍旧出现在人们的生活中越来越多人因为疫情带来的居家隔离尝试在家做饭有人掌握了做饭技能，发现不点外卖可以省好多饭钱。

有人第一次体会到做饭人的辛苦，家人之间关系再进一步。

也有人第一次解决了社恐，为了吃到好饭好菜终于学会在菜市场对菜贩推销烂菜说不。

（现在的我超越你想象）今天推荐的作品是日剧《昨日的美食》

01 爱是每天都有人回家等你吃饭《昨日的美食》开场第一集就是到点下班买菜做饭。

但主角却不是大家印象中的日本主妇，而是一名外人看来属于社会精英人士的男性律师。

这位外貌英俊又严肃的就是本剧男主史朗。

导演安排史朗通过回答同事昨日吃的美食具体食材和做法，为史朗厨艺高超做了铺垫。

史朗去超市，菜场采购食材，他的内心戏是如果每天都在家做好吃的饭，想要买好的食材，其实费用巨大。

即使职业是律师也要精打细算，他为了省钱一次要跑好几个地方，力求价格划算。

在发现被超市打折宣传“欺骗”，牛奶买贵了，表情管理失控。

这点买过菜的观众相当有共鸣。

太对了。

疫情的时候有些家庭，一家八口一天能吃掉许多食物。

一家人分头行动，采买物资与照顾家里必须是两人以上。

于是许多没有买菜经验的去购买食材时，回家就会被骂。

人表面为了钱，实际是对自己的判断力有误，感觉伤心懊恼。

史朗回家后，开始有条不紊做家庭版快手菜。

先焖饭，再洗菜，切菜，做菜。

家里会做饭的人会用到上次的食材+新鲜食材。

同时考虑好先做什么，后做什么，一边做，一边整理厨房台面。

史朗的同居伴侣贤二回家了，史朗会因为贤二买了贵价的食品和贤二吵嘴。

贤二委委屈屈撒娇。

港真。

看一个中年卷毛胡子男撒娇，场面有些辣眼睛。

第一集的时候也许不理解，怎么会有男人忍让另一个男人到舔狗的地步。

男主妈里妈气，养儿子似的恋爱同居方式真的大丈夫？

《昨日的美食》每一集最大看点，就是这部剧贡献了许多家庭食谱。

史朗和贤二的做饭生活是我看过最接地气的【夫夫日常】。

台词没有说一句恨与爱，没有贫富矛盾和酗酒约炮，只有日常拌嘴没有角色直接苦大仇深对人生的控诉。

这部剧不需要直接嘴炮做饭的人有多辛苦，结构精巧的展示菜肴的美味丰富，食材的选择性，足见设计菜谱的人心思巧妙。

大家下班后，已经很累了，千言万语都随着饭送进身体内，这种吸收爱的方式有些抽象，导演用食物与屏幕前的观众交流爱，解构爱。

吃外卖的观众看到的：他和他各上各的班，终于能看到电视剧里的人整天在上班，而不是撕逼谈恋爱，仿佛天上掉钱下来。

我给你做饭是爱你。

我为了二人同居制定用钱规则是爱你。

我买了冰淇淋和你在沙发上一边挨你骂一边甜滋滋的吃，也是爱你。

02 美食番暗藏人生哲学，边流口水边擦泪。

史朗把每个月伙食费控制在1600元人民币，超了就要记账。

草莓酱要自己做。

这样搭配早餐面包还有酸奶，加上自己熬制的草莓酱就是简单又快乐的一小餐。

大颗草莓和包装好的工厂制草莓碎粒带给人的幸福感是不可比的。

嗷呜～好吃～除了西式早餐，需要计算伙食费的人吃的最多的快手菜就是面条。

剧中史朗的日式拌面有很多人去复刻，并且亲测《昨日的美食》剧中食谱好吃且真的省钱！

除了研究了万能美味面条浇头，这部剧贡献的另一个省钱方法就是擅长利用平替。

便宜的食材做出相近的味道。

因为上班族没时间买菜，去最佳时间抢最新鲜的菜，况且史朗的伙食费设定也让他没预算购买昂贵老母鸡。

那么，把冷冻加肉制品做的好吃便是这部剧菜谱优秀证据之一。

鸡腿肉永远滴神～剧中史朗将冷冻鸡腿肉煎至两面金黄，把肉香逼出来，高温处理也足够杀菌。

蟹味菇，蕃茄酱，提鲜还去腥。

浓汤宝是高汤平替，寻常百姓家十几分钟也能得到一盘西餐厅的美味炖菜。

有荤有素，有汤汁，再配个沙拉和米饭，快乐晚饭～一个月1600，平均一天50快要吃三顿，还有小零嘴和饮品。

要是下2次馆子一定超支。

所以史朗的发票记账方式是很合理的，6月去平5月的账，7月还在用4月打折采购的食材。

按照季度和年结算一回，均下来每个月不超过1600元人民币就算成功。

囤货两包冷冻制品可以作为15餐饭的主材，咬咬牙买的牌子酱油调味节省着用可以用3个月，从老家拿回来的土特产，朋友送的水果，是不要钱的，史朗都让它们在厨房里，在饭桌上大放异彩。

史朗在家也准备了鸡汤火锅，犒劳自己和贤二，用鸡翅尖熬制鸡汤锅底当土鸡煲高汤平替。

糖醋藕片，一道老百姓快手菜，又下饭又便宜。

给冬菇切十字刀是一种仪式感。

豆腐、白菜、鸡翅，做一锅。

全部光盘，剩下的汤还能煮个咸泡饭，两个男人也吃的很饱啦～被菜谱吸引，慢慢看下去，才发现史朗亲近的人其实都会做饭。

史朗的妈妈，史朗的同居伴侣贤二，史朗愿意回家做饭是根据他和贤二的工作时间和个性协调下来的。

况且，史朗本身喜欢吃东西，还是急性子，还喜欢算账，贤二偶尔动手还可以，让贤二每天做饭，估计史朗是要因为没法按时吃饭得胃病的。

所以在史朗的观念里，每个人出手做饭不是非做不可，是爱。

史朗给母亲打下手炸猪排，两个人手停不下来，话语间母亲谈了谈史朗和贤二同居的事情。

史朗超尴尬的，史朗到这般年纪又做了律师，对自己感情生活自然是考虑的很清楚，但是他了解母亲热心肠的个性，他想到母亲的连环30问，就想要原地消失。

饭桌上史朗母亲表示人年纪大了吃的油腻不好，但高热量好爽，所以她和史朗爸爸最期待儿子一回来饭桌上就有油炸食品，两个老年人可以借机放纵一下。

史朗内心：原来是你们自己想吃... 我还以为是为了我...贤二跟着史朗去到史朗父母家，女婿支线开启。

贤二的讨好做派让史朗妈妈以为自己站错型号了。

最初，史朗妈妈以为自己儿子出柜又会做饭从小就心思细腻，会擅长收纳是零，再加上贤二穿了硬朗的西装。

她便以为这次吃饭会面是女婿拜见丈母娘，结果吃炸鸡时对方介么娘里娘气，史朗母亲脸色大变，借口进了房间。

史朗和贤二特别担心史朗母亲不接受他们同居。

史朗母亲从房间出来就切换状态，笑得合不拢嘴史朗母亲重新阅读剧本：（我有儿媳妇了，我做婆婆啦～）贤二和史朗父亲都陪着史朗母亲，大家其乐融融，将家族会面完成。

大家都很开心。

而史朗的表情和内心统一：我还以为我和一般孩子不同，婚姻上比较出格，谁知道我爸妈这么...是的。

东亚父母和孩子的关系就是这么奇妙。

一般两个男人同居的题材，是抗争，是说家庭不认同。

而《昨日的美食》中，父母的态度更贴近现实，接受后，剧中示范，史朗不想带贤二过年回家：男主父母：你以为你LGBTQ就能乱搞？

你这个坏孩子！

男主震惊：我父母思想进步的有点过分... 没想到他们已经在大气层。。。

剧中史朗和一个小区的家庭主妇姐妹淘，一起研究菜式，喜欢拼单省钱。

家庭主妇八卦了些，不过人很好，她的丈夫和女儿也会史朗的身份接受度高，甚至有些过高了，家庭主妇丈夫还给史朗找了一个少数派群体朋友。

热心肠的异性恋真是人脉广啊。

印象LGBTQ影视剧：整个社会阻挡我寻找真爱，我要酗酒、逃学、吸D！

现实中部分LGBTQ：你以为你LGBTQ就能不用相亲？

爸爸的朋友李叔给你找了一个北京公务员，和你一个情况的，能不能带回来过年？

男通讯录：骂死了，骂死了，没想到我这样我也逃不掉，呜呜，我是废物

你以为你LGBTQ就不用管地域歧视？

人情世故？

女通讯录开明爸爸表示，女儿啊，对方是女生没问题，但是外地人不行的啊。

女通讯录感到惆怅，围观的众人纷纷表示这也太拆腻子了。

也许有的人会对东亚父母与子女亲密的关系感到不适，大家被管束了当然不乐意，可是当因为这种过度亲密得到惠利时，就又有些感动、庆幸自己没把事儿做太绝。

东亚家庭过度亲密关系，有利有弊。

不过，就饮食文化而言，东亚家庭菜中内涵亲情的羁绊力量强大到惊人。

欧美美食电影很多喜欢设定一个“比赛”，主角完成比赛同时收获爱情，亲情，事业。

但东亚经典的美食主题电影，美食是主体，却不一定出成绩，主角并不会去参加做饭比赛。

例如，李安的《饮食男女》大厨父亲从早忙活到晚的年夜饭，一大家子各有各的烦恼。

父亲的儿女们耳濡目染都会那么几招绝活儿。

儿女，父亲、恋人，餐桌上演绎复杂关系。

互生嫌隙，互相取暖，终归是一家人，在某个时刻搭了一把手，这部作品中美食=沟通的桥梁例如日本另一部经典美食作品《海街日记》，许多只看3分钟说电影的只以为是温情美食片。

其实正片里全是人生的残酷，同父异母、贫穷嫉妒、知三当三。

明明是大吵大闹的元素，全片埋伏如此多劲爆点却依旧是温暖平和的调子。

因为这部作品中美食=痛苦的暂停键

美食并没有直接解决角色们的痛苦，只是给了人缓冲，一点治愈，最终解决问题，把日子过好的依旧是人自己。

说回《昨日的美食》。

一、这部剧里父母篇的奇葩逗乐桥段隐有所指，人们可以反思，若父母愿意结束LGBTQ那么少数派人群抛开外界歧视在亲密关系中应该如何保护自己，爱护他人？

少数派人群是遵守少数派群体规则多一些，还是遵守社会群体规则多一些？

当二者冲突时，少数派群体选择拥抱社会群体是对小圈子的“背叛”吗？

《昨日的美食》这部剧相当温和，但是对少数派群体生活现状要考虑的实际问题一针见血。

剧的开场我们就知道史朗过日子精打细算，他不仅管自己的钱，还管贤二的钱，因为他们在考虑少数派人群不考虑孩子的情况下各自的养老问题达成一致。

贤二会负责夫夫圈子会遇到的人情世故问题，贤二能言善辩，轻松击退感情生活里的各种诱惑。

负责「攻」。

史朗则是细心体贴，有长远计划，天生的忠诚度。

打了个窝就不愿意挪窝的个性，把计划做好，就会认真执行。

如果对方不按章程办事，史朗要生气的。

所以贤二是很放心把钱交给史朗来打理的。

毫不怀疑，如果不想依靠父母，按照史朗的省钱计划执行下去，贤二和史朗想要住进自己的房子只是时间问题，有很大机会实现。

当代青年人面对储蓄二字真的很需要勇气。

史朗和贤二对花钱的态度就像是囊中羞涩却被消费主义绑架的青年人内心的天使与魔鬼。

一个说少花，一个说快花。

我们要活到多大年龄，才知道比价省钱的过日子？

看史朗用有限的钱让自己和贤二过的快乐的时候，给了不少人停止攀比，尊重食物，爱惜金钱的底气。

我们被意见领袖控制太多金钱观了，《昨日的美食》让人发现原来「省钱算账」和「嘴馋享受」并不冲突，合理安排下两者可以共存，就是付账单的人得多锻炼脑子。

二、亲密关系里，我们需要“对立面”的人。

史朗和贤二这对模范情侣也会吵架。

并且很神奇的是，就连史朗妈妈都被贤二的表面迷惑，以为自己儿子史朗是1，她以后也是有半个乖女儿（贤二）一起享受姐妹淘的快乐婆婆了。

史朗看着精明能干，只是因为职业需要，脱离职业，他就是直来直去还冒着傻气。

很像他父亲。

家里小事父亲说了算，大事老婆说了算，一般家里没大事，所以都是老婆说了算。

史朗和贤二同居能被史朗家里接受，主导人也是史朗母亲。

史朗母亲表面家庭主妇，从史朗父亲的「家庭弟位」来看，史朗母亲是白切黑。

1.抗压力！

打探儿子感情生活，得到答案后，史朗母亲没有崩溃，她作为老年人自己找到相关协会参与线下活动查询到自己想要的资料。

在和史朗的谈话间，史朗母亲其实一直才测试儿子的底线，发现儿子确实也不会去和女人结婚，史朗母亲才做了后续计划。

2.执行力！

史朗母亲有了决断后，便步步为营，史朗出柜和带贤二见家长，都在史朗母亲的计划中。

另外史朗母亲作为老年人对LBTQ群体虽然是陌生的，通过后天学习知道了个大概，抛开电视主线剧情，大家对史朗母亲这个角色设计非常感兴趣，很聪慧的老太太啊。

总感觉史朗母亲在某些活动里探听了史朗会脸红爆炸的事情。

妈妈脑子里是在开车吧？

她作为母亲很担心自己孩子会受伤害，主导儿子带贤二回家见家长，就是想帮儿子拿捏，史朗母亲比史朗理解的要更开明，更爱他！

3.对伴侣的操控力！

人长期生活在一起，虽然说是互相包容，但是总要有一个作为主导，这段关系才会长久。

有种食物链的感觉。

史朗母亲能接受儿子和贤二同居后，他们家就是史朗母亲说了算，妈妈搞定了史朗父亲。

在任何国家，即使婚姻法设计有保障家庭主妇或主夫的权益，但实际操作上，负责挣钱养家的那个还是可以用生活费进行“威胁”。

史朗母亲的外在形象是典型的日本主妇。

但是史朗家庭里丈夫与妻子的关系，足以见得史朗母亲是个厉害女子。

这点和她心中的“儿媳”贤二如出一辙。

很会处理人际关系，把伴侣管理的都出现巴甫洛夫反应了，用中国民间俗语就是：你屁股一撅，我都知道你拉的什么shi。

贤二职业主做女人生意，是个造型师。

他是店里的王牌，情商极高。

他的绵绵话语，轻巧的就让对方知难而退，不仅不会变成仇家，大家还都觉得这人真厉害啊，从而想和他搞好关系。

贤二在人际关系中永远被划入聪明人行列。

所以贤二出柜之路轻轻松松，傲娇小能手。

并且贤二对史朗的脾气摸得一清二楚，贤二确实故意逼史朗出柜，他要做的不是少数派群体对自我身份认同，而是清楚史朗外形和职业的抢手。

贤二作为同居伴侣想要宣示主权，保卫自己的爱情，这也没错。

史朗别别扭扭的总要走这一遭。

不如有贤二找个由头，把史朗出柜变成情侣日常吵嘴就解决掉。

于是发生了如下一幕：贤二那么快就道歉让史朗把情绪发泄了，史朗的个性就是吃软不吃硬，脾气上来了，谁都不管用。

这也侧面辅证了史朗律师工作干得优秀的原因，只要伴侣做出放弃抵抗的姿态，他就会愧疚，反思自己是不是过分了。

有的人也许认为贤二外貌不行，工作也一般，史朗应该找个和他差不多的精英男。

但，长期生活伴侣给自己提供的情绪价值比什么都重要。

贤二享受着史朗的好，也在忍受史朗认死理，唠叨，爱发脾气指责人的坏。

他们性格互补，所以天生一对。

另外因为这是美食主题的所以有些老司机爱看的这部剧不能讨论。

至于史朗这个傻气正直的个性在船上是怎么被娘气老攻贤二“欺负”的，咱也不敢说，咱也不知道啊。

看贤二这个眼神一副苦样，很担心史朗责怪，但嘴角的笑意暴露了他，他根本就预判了史朗吃了冰淇淋会和他一起笑啊。

（啧啧，腹黑啊，这渣男也太会了）

如果贤二笨嘴笨舌，或是性格阴郁，史朗的父母再开明，也会因为想要保护自己的孩子不受伤害而拒绝这段亲密关系。

所以两个男人之间同居是因为互相都有美好的品质吸引对方，并且能直接让对方在生活中收益。

史朗遗传了母亲善良的品质，他是天生愿意照顾他人的。

只要有爱的存在，对方有在体谅，用爱来弥补自己家庭劳动上的辛苦，史朗为爱人洗手作羹汤，甘之如饴。

不存在谁在厨房，谁就低人一等的情况。

史朗母亲真的是《昨日的美食》这部剧中的灵魂角色！

善良、聪慧、坚韧的东亚女性。

影视剧里为了劝说女性出去工作就把家庭主妇描绘的蠢笨、脆弱是对部分优秀女性的污名化。

让家庭主妇华丽变身去上班，不依然是在夸奖职场女性？

创作者为了容易表达根本没有深挖家庭主妇女性的性格特点。

史朗母亲作为老一辈的人得知自己儿子是少数派人群后，她选择去学习相关知识，并且直接带入男主的位置去思考，如何让自己的儿子在社会上不受欺负，过得开心。

她有她自己处理问题的风格。

她的循循善诱和小聪明在我看来比高高在上的嘴炮更适合应用到东亚家庭关系问题处理当中。

史朗母亲就是那种大家会觉得温柔，但不是老好人的人。

她会注意解决问题的同时考虑对方的心情，保全对方的面子，这种小细节的处理，也是让这部美食主题剧令人感到幸福并飙泪的原因之一。

《昨日的美食》目前有剧版、电影版、特别版。

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来自原著党的各集点评与美食讨论。

原著党的炫耀统一回答一下：漫画原著我买的是实体书，里面的原著漫画图片都是我对着书拍的，所以就别问我哪里能看到漫画啦！

更多细节和原著对比，可以详细看日记版：第一集 https://www.douban.com/note/713254121/第二集 https://www.douban.com/note/714311735/第三集 https://www.douban.com/note/715164736/ 第四集 https://www.douban.com/note/716156551/ 第五集 https://www.douban.com/note/717004965/ 第六集 https://www.douban.com/note/717981469/ 第七集 https://www.douban.com/note/719231629/第八集 https://www.douban.com/note/720046870/ 第九集 https://www.douban.com/note/721739188/ 第十集 https://www.douban.com/note/723607408/ 第十一集 https://www.douban.com/note/723878796/ 第十二集 https://www.douban.com/note/724468973/ 第一集本集作为人物的首次出场，集中展示了两位主角——律师史朗与美发师贤二的同居关系、职场关系、性格特点。

整合的原作内容包括：原著2卷#11，跟踪儿子的圣子女士委托案，展现史朗的职业，引出史朗职场。

不过这段剧情只交待了一半，留了个扣。

史朗初登场原著1卷#1，史朗职场人物一览，展现大老师与阿修相对紧张的母子关系，并引出史朗每日在家做料理这件事。

大老师跟阿修是母子，但关系似乎并不太融洽原著5卷#35，史朗常去的平价超市中村屋，有一位态度冷淡的欧巴桑。

也算个小小的伏笔吧。

指点天下的收银大妈原著1卷#3，贤二跟客人谈论同居人的事情，后来被撞破，史朗回家发飆的经典剧情。

是是是，知道你是1，行了吧这一集的矛盾集中在史朗不愿意对外公开自己是Gay的身份这件事，特别是史朗母亲的那通电话。

虽然看起来母亲好像特别通情达理，但反而给史朗造成了很大的压力。

母亲发言也很猛而另一方面，贤二性格比较少女心，渴望得到认同。

两人之间的矛盾，最后以一顿晚餐化解。

这段扎心了本集料理包括：4卷#31，出现在OP里：

OP里面的洋葱姜烧猪肉包括：洋葱姜烧猪肉、凉拌胡萝卜、葱榨菜拌冷豆腐、竹笋海带芽味噌汤

原著图1卷#1 ， 第一话吉永史老师还没有画所有料理的习惯，看起来有点乱。

本餐料理包括：鲑鱼牛蒡舞菇炊饭、鸡蛋笋丝中式热炒、卤油菜豆腐、猪肉芜菁汤让我有点小意外的，一是牛蒡居然不用去皮，二是日本用的榨菜好大一砣，看起来像泡青菜。

鲑鱼牛蒡舞菇炊饭

有点乱的原著1卷#3，没有介绍具体做菜过程。

原著中的“ 竹笋、雁拟豆腐和蒟蒻的煮物 ”直接被更换成了水煮竹笋，其他几道菜，火灸鲣鱼、油菜花都是一样的。

原著第二集从一段原创剧情开始，内野大叔的演技真是令人折服，委屈又扭捏的感觉太到位了。

咬小手帕的贤二，少女漫画风原著1卷#4，穿插在这一整集里面。

包括史朗前女友家卖的面包、草莓果酱，以及最后史朗的剖白。

承前启后的面包原著1卷#7台词，侧面展现人物性格。

只要能晚上回家做饭就行原著1卷2#，史朗与佳代子太太的认识过程。

心有灵犀的西瓜史朗出柜三连！

同性恋×1

同性恋×2

同性恋×3结合第一集来看，史朗与贤二还处在已经确定关系，但仍然有很多不稳定因素的状态。

后续可能会把两人的关系发展作为一条线索，以此探讨同性恋在现代社会中面临的压力，以及同性恋人如何相处的话题。

本集美食：原创的欧姆蛋，原著中没有单独出现。

这里作为本集后续剧情的一个小小伏笔。

欧姆蛋1卷#2， 鲔鱼番茄凉面

鲔鱼番茄凉面

原著只有一小格1卷#4， 草莓果酱

草莓果酱

原著第三集本集以1卷#8史朗回家探亲开始，整集围绕着父母与子女这个主题展开。

史朗父母在第一集看似态度开明，很多人都说感动。

这一集则挑明了父母其实并没有打心底里认同史朗的性向。

史朗在家吃饭的场景，表面看似温情，实则压抑，大家几乎都很难开口聊天。

母亲这句话，其背后暗含的意思是，同性恋与罪犯相当

父亲的直球镜头转到富永家，前面史朗与富永佳代子太太讨论距离感与父母认同，这一段仍然是1卷 #8的剧情。

不过两人切的卷心菜，以及后面富永先生带球友回家开始就是5卷 #33的剧情了。

佳代子太太这个角色，虽然有时候略脱线，但在关键问题上看得很清楚。

说她是史朗的心灵绿洲也不为过啊。

小日向先生出场，自带慢动作和高光，是史朗喜欢的类型 这个吉尔贝尔笑死我！

还是英文版！！

哈根达斯一定是给足了广告费原著2卷 #15，史朗正在和贤二一起吃晚餐，突然接到父母电话，被告知父亲食道癌的事情。

从便当引出第一集圣子女士委托案后续，2卷 #11。

最后回到2卷 #15。

贤二听到史朗交心的话语后，一脸泫然欲泣的表情。

我真是越来越喜欢内野桑的演技了，很多小动作太戳心。

本集料理包括：1卷 #8，母亲炸的天妇罗

原著 5卷#33番茄炖鸡肉、豆拌饭、四季豆跟马铃薯的煮物，以及之前和佳代子太太一起做的凉拌卷心菜。

原著 2卷 #11与前一天晚餐相同的便当菜式：樱花鳟鱼西京烧、芦笋拌芥末美乃滋、卤萝卜丝干和高丽菜炒鸡蛋。

原著第四集本集以2卷#16，史朗父亲做肠道癌手术开始。

不过贤二给史朗妈妈送小毛巾的剧情是原创的。

手术结束后，史朗和妈妈聊天。

“每天在一起生活的那个人，是特别的。

”这句话是本集的剧情核心点。

顺便聊了一下炸天妇罗的事，这句话原本出自原著5卷#28。

迅速果断，是史朗人生中最欠缺的东西由迅速果断，引出原著2卷#9，史朗与贤二相遇的剧情。

这里剧透一下，其实贤二对史朗是一见钟情。

第一次见面，贤二就认定，史朗是他一直在找的那个人。

这个告白，啊不，邀请同居的场景，简直太傻了！！

我一直狂笑，把我家的猫吓得一路狂奔。

原著里面虽然闭着眼睛，好歹是露脸的我很喜欢原著中“此时的笕史朗把这辈子的勇气配额全部用光了”这句话，可惜真人版删掉了。

贤二一脸不敢相信的表情，简直不要太可爱！！

圣诞节大餐，每年都是同样的菜单。

因为这个菜单对贤二来说是特别的，是两人第一次开始同居的纪念。

三年前，第一天住到史朗家的贤二，双手抱在胸前，是一种紧张与自我保护的姿态。

此外，对贤二来说，还有一种梦想成真的惶恐感。

引用原著中贤二的话：“千层面是非常费功夫的料理，明太子和酸奶油也都是高价食材。

当时史朗一定是从浩瀚的食谱当中，挑出最丰盛的料理招待我。

”对于重视仪式感的少女心贤二来说，这是最重要的圣诞回忆。

然后这里穿插的一段史朗与母亲对话，多少有点正式向母亲摊牌的意思。

反过来一想，两人已经交往了三年，母亲却不知道儿子同居人的姓名。

可见，要让父母打从心底里认同儿子的性向，是一件多么困难的事情。

引用原著2卷#14，史朗在心底默默吐槽：这家伙才不是我喜欢的类型。

连死鱼眼都跟漫画里的一样这里多说几句：2卷#14中，史朗在遇到贤二之前，曾经交过一些“我喜欢的类型”的男朋友，其中不乏渣男。

史朗各种迁就，最后还是被对方劈腿、抛弃。

贤二不是史朗喜欢的类型，但贤二有着一颗包容的心，愿意与史朗共同承担家务，欣赏史朗的厨艺。

虽然爱撒个娇，但是在面临一些大是大非的问题上，也看得很清楚。

史朗与贤二在一起，就很像是大家常说的：与其选择你爱的人，不如选择爱你的人。

而且，还有很重要的一点，贤二是攻！！

对于0多1少的男同世界来说，能够遇到贤二这样温柔的攻君，史朗也是十分幸运了。

本集料理：2卷#9 圣诞大餐菜单：菠菜千层面、香草面包粉烤鸡、明太子酸奶油抹酱和法国面包，以及没有出现名字的鲔鱼沙拉。

注意：那个抹酱用的是酸奶油，不是酸奶！

台版的翻译和大陆的习惯有点不一样。

原著 第五集这一集围绕着原著3卷#17、18、19三话展开。

3卷#17， 贤二与同事们讨论最喜欢一番拉面的哪种口味。

接着是3卷#17的内容，史朗母亲询问史朗，有没有和矢吹先生好好讨论养老的问题，给史朗带来了很大压力。

史朗跟贤二抱怨，这时贤二意外地说了很重的话，迫使史朗下定决心，元旦回家面对父母。

这一段台词还原度很高。

贤二虽然平时经常撒娇，但在重大问题上看得特别清楚，是一个知晓轻重的人。

贤二生气了贤二也感到自己话说重了，十分沮丧。

没想到回家后史朗做的菜，都是自己喜欢的。

即使有一些小矛盾，最后也会以料理为契机和好，这便是两人特有的相处模式。

然后剧情进入到3卷#19，史朗回家，与父母共度新年。

挂连注绳、清理排水槽、修整灯泡什么的。

这边回到#18，贤二在新年夜自己一个人煮札榥一番拉面。

即使手机响了也不接最后是史朗回家带了一大堆年糕，吃到贤二抓狂，这段出现在原著3卷#19后半。

本集料理：原著3卷#17，蚝油鸡肉炒花椰菜、肉味噌烩炒饭，酸辣汤和柚香浸白菜。

原著史朗父母煮的火锅，原著中没有对应剧情。

原著3卷#18，贤二的札幌一番味噌拉面

原著原著3卷#19，史朗父母家的年菜。

原著中没有详细绘出年菜细节原著3卷#19，年糕大连发。

首先是1月1日晚上，炒菠菜、大豆粉+砂糖配年糕、萝卜泥+酱油配年糕，以及从父母家带回来的栗金飩（剧中翻译成板栗团子）。

原著1月2日早餐，年糕的蔬菜杂煮，以及栗金飩。

原著 1月2日晚上，矶边卷，配纳豆的年糕，以及小松菜豆皮煮。

原著就一格 1月3日早餐，还是年糕蔬菜杂煮，无原著图。

1月3日晚餐，年糕比萨，无原著图。

在贤二的武力威胁下，早餐终于换成烤面包配栗金飩。

第六集本集主要整合了3卷#20和5卷#36的剧情，重点是史朗的两次自作多情。

两段剧情还原度都很高。

原著3卷#20，讲的是史朗律师事务所来了一位实习生长森夕未，由史朗带她实习。

史朗误以为妹子对自己有好感，猛地问出：“你有男朋友吗？

” 妹子表情由最初的崇拜，迅速变为震惊和冷漠。

崇拜

震惊

冷漠：没想到你是这样的笕律师！

妹子和大老师都误以为史朗喜欢上了妹子。

史朗很郁闷：老子明明是钙！

本话还穿插了5卷#30，是小日向先生约史朗吃饭的剧情。

史朗确实对小日向先生有好感，真人剧实锤 在史朗各种给自己加戏的时候，吉尔贝尔·航正式出场。

得意的小表情留着胡子的吉尔贝尔实在太好笑，一定要讲给贤二听。

同时史朗单独和小日向先生吃饭的事，浑水摸鱼带过去了。

另外一个小细节：史朗在超市买菜时，曾经在第1集出场的超市大妈（原著3卷#35出场）再次出场，如女神一般拯救了史朗受伤的心灵。

半额女神 本集料理：原著3卷#20，鸡翅火锅、莲藕金平。

原著第七集本集以原著5卷#38，小日向先生×吉尔贝尔·航，贤二×史朗四人约会开始。

原著漫画中有明确指出，四人聚会的场所是在新宿二丁目，日本著名的男同聚集地。

真人剧中并没有明确说出这一点，只是通过小日向先生与史朗的对话，点出这个地方是小日向先生特意挑选的。

如果仔细看一下，会发现店中所有的顾客都是男性。

然后这里马上有一段贤二送入浴剂的剧情，是出自原著4卷#28。

送礼的对象叫阿善，是贤二的另一位朋友。

（不用着急，这个阿善下一集就会出场了。

）

史朗得知小日向先生是三谷真美（漫画中译作三谷麻实）的经纪人，一下子兴奋起来。

贤二坐在旁边，不爽全写在脸上。

饭后插入一段两人回家路上突然下雨的剧情。

既使是在新宿二丁目，史朗也马上把手从贤二怀中抽出来，迅速逃跑。

贤二好可怜T_T

由淋雨引出史朗感冒，剧情上接原著4卷#27。

你其实是抖M！

卧病在床的史朗，连胡子都没刮。

弱小、可怜、无助。

垂死病中惊坐起，贤二菜板还没洗。

那边贤二一边做饭一边还碎碎念，搞笑到不行。

史朗内心的疑惑。

接下来又是四人约会的剧情。

这次是原著6卷#45，以姜汤为借口。

小恶魔吉尔贝尔·航对史朗和贤二提出灵魂拷问。

吉尔贝尔向贤二问出了史朗一直想问而不敢问的话：为什么要选我？

而本集最后，小日向先生送史朗三谷真美的晚餐秀招待券，其实是出自6卷#43，场景作了调整。

本集料理： 4卷#27，贤二的爱心病号饭。

三叶芹鸡肉蛋炊饭、玉子烧和菠菜白和。

以及5卷#38，香蕉蛋糕。

第八集本话从原著4卷#25话开始，讲贤二邀请朋友阿善和铁先生一起，跟史朗共同在外用餐。

阿善和铁先生两人也是一对同性恋人。

与原著漫画中有所不同的是，真人剧中两人的出场在小日向先生和吉尔贝尔·航之后。

此时，贤二和史朗已经跟小日向先生有过多次在外就餐的经历，所以贤二误以为，或者说内心深处希望史朗在对外公开性向方面的观念已经有所松动，造成了后面的矛盾。

贤二选择了一家客人有男有女的普通餐厅四人用餐地点是普通的餐厅，史朗一直都处在箭拔弩张的状态。

铁先生询问史朗职业，有意打开话题，不想对史朗硬生生怼了回去。

这是漫画中没有的细节。

回家路上对着贤二生气大吼的史朗。

即使吵架，也要选没人的地方——要面子的史朗。

接下来史朗与富永佳代子太太分桃子，是出自漫画原著3卷#23。

在佳代子太太面前，史朗反而可以开诚布公地讨论自己和贤二的关系。

一个有趣的小细节：漫画原著是2009-2010年，那时候找男朋友还只能用交友网站。

真人剧2019年，10年后找男朋友都改用手机app了。

说了一大堆理由，其实还是内心深处很在意贤二，史朗真的很傲娇呢。

剧情进展到4卷#26。

贤二邀请阿善和铁先生到家里来吃饭。

原著里面，贤二是提前几天告知史朗。

真人剧里面改成了当天下午临时通知。

收到消息的时候，史朗正好站在常去的超市“中村屋”前面。

真是命中注定啊。

屈服于有机食材店昂贵物价之下，史朗还是选择了沾面酱、高汤粉和中村屋。

当天晚上阿善和铁先生到家来吃饭，对史朗的料理评头论足。

这一段的背景音乐是中村屋的超市主题曲。

在背景音乐的衬托下，史朗的脸上仿佛写了两个大字：“我！

穷！

”

接下来铁先生向史朗告知真实来意这一段，贤二的表情特别有意思！

虽然一句台词也没有，但眉目眼神之间都是戏。

铁先生的真实来意：

关于铁先生讲到不想把钱留给父母的时候，我以前看漫画不太能理解。

按中国人传统观念，对父母尽孝是理所应当的事。

漫画中的铁先生面带微笑，看不出他背后的真实想法。

真人剧这一段，铁先生的言语中则多有梗咽，考虑到他的年龄，可以想见铁先生的父母多半不能认同他的同性恋身份，铁先生想必也吃了不少苦头。

再加上日本人的人际关系，铁先生不愿意给父母留一分钱也说得通了。

用餐结束后一段原创剧情，贤二和史朗又一次小小的矛盾。

贤二眼中似乎有隐隐的泪光

史朗的自我剖析第二天早上这段，是出自原著4卷#25。

贤二主动提出晚上要吃汉堡排。

这是两人特有的和好方式。

贤二睡得翘起来的头发好可爱

最后回到3卷#23的桃子。

西施捧心版少女贤二本集料理： 出自4卷#26：鲑鱼蛋黄瓜寿司、筑前煮、炒红椒茄子、花椰菜沾梅子芥末美乃滋和没有写做法的芜菁椎茸浇虾。

漫画原著第九集隔了两周，终于迎来新的一集。

我觉得这也是真人剧两人心意重叠、非常重要且令人欣喜的一集。

5卷#37开始，史朗参加同期友人的婚礼。

听说史朗40出头还没结婚，周围忙着婚活的大姐们好像眼睛唰地一下全亮了。

一帮女人摇摇晃晃靠近史朗的样子，好像植物大战僵尸……（不对）

周边的男性都戴着戒指。

不过我觉得他们身边没有女性围绕的原因，是因为他们都没史朗长得帅！

后面穿插了一个新郎新娘炫耀婚戒的小片断，更引出史朗买戒指的想法。

另一方面贤二与店长喝酒，是出自4卷#32。

店长出轨跟店里的客人交往，还被女儿发现了。

店长你真渣贤二对店长的忠告，这一段贤二很帅气呢。

贤二这句话不仅是对店长说，其实也是对自己说的接下来是史朗在家做拿坡里面，一个人吃完之后，备感寂寞。

但是这里，史朗正在自言自语要更加珍惜贤二，突然自己又话头一转，开始说贤二如何之好养。

不要连自言自语都这么傲娇好不好！

贤二回家之后，史朗给贤二做了茶泡饭。

这是史朗表达温柔体贴的方式。

然后这里史朗提出买戒指，又回到最开始的5卷#37。

贤二一脸震惊的表情太好玩了。

居然真的被呛到了哈哈哈！

吓得我海苔，啊不桉树叶都要掉了这一段的真人剧真是超好玩，贤二的态度像过山车一样，惊喜——冷漠——恳求——强势。

然后背景音乐又是中村屋，喜感加倍。

贤二好攻啊！

接下来史朗职场大家一起聊天这段，是真人剧原创的。

然后两人LOVELOVE地一起去买戒指啦！

虽然全都是贤二一个人沉浸在购物的欢乐中就对了。

这一段，史朗充分体会到了男生陪女朋友逛街买衣服的心情。

漫画中的一个小细节：两人去买戒指的地方，是新宿三丁目。

真人剧中两人去的则更像是工作室那样比较私密的店面。

史朗在公众场合，和贤二手挽手，不但没有反抗，反而一脸略带宠溺的表情。

有种让人终于松了一口气的感觉。

贤二跟店长聊天的一段真人剧原创剧情后，回到5卷#37。

吃饭途中史朗拿出戒指，少女贤二抗议，要求保留仪式感。

接下来有一小段剧情穿插改写：

啊啊啊史朗为什么只说了一个“嗯。

”这种时候不是应该说：“我也是”或者“我也会好好珍惜你”之类的话吗！！

果然是超级傲娇一枚。

不过哪怕只是一个字，也让老母亲泪流满面了，守得云开见月明！！

贤二小天使请你们一定要幸福啊啊啊！

第二天早上，面对日常无法戴戒指的事实。

虽然生活表面上看起来没有什么改变，但在观众的心里，两人的关系已经默默地又向前走了一大步。

本集料理：4卷#32，拿坡里面。

旁边那个炖萝卜丝书里没有做法。

以及同一话的梅子茶泡饭。

5卷#37，香菇鲔鱼和风意大利面、意大利蔬菜汤和芜菁哇沙米沙拉。

第十集本集是几卷不同内容的穿插，围绕婚姻/恋爱关系与出轨讨论。

剧情一开始是7卷#52，贤二所在的理发店，店长太太玲子小姐也到店工作了。

把店里面空出来的一层打造打造，开了美容院。

然后关于贤二父亲的剧情是出自5卷#34，讲述贤二的家庭与过去。

突然出现的青少年版贤二，有着强壮的身材和柔弱的少女内心。

面对史朗的提问，贤二的回答是：父母并没有离婚。

即使夫妻关系名存实亡，但出于各种考虑仍然没有离婚的，大有人在。

眼前就是活生生的例子。

回到7卷#52。

美容师玲子小姐与客人妹岛小姐关系看起来很好。

相较之下，店长与贤二的表情就很难看，脸上堆满了大写的尴尬。

因为店长的外遇对象就是妹岛小姐啊。

接下来是6卷#41，史朗计划与小日向先生约会。

因为有店长的前车之鉴，贤二十分紧张。

再加上听到电话中说小日向先生要送贤二东西。

不过还没来得及细问贤二就遁了。

剧情进行到中段，继续店长的家庭修罗场。

这里插入了玲子小姐和贤二的对话，是一段原创剧情。

玲子小姐点出本集核心：

从贤二对两人的了解程度，以及这个表情来看，玲子小姐应该已经知道店长有外遇的事情了。

回到家里，继续6卷#41剧情，史朗对着收到的礼物十分欣喜。

当史朗表示要和小日向先生2人单独去聚会，贤二那根紧张的神经终于断了。

一段贤二哭得好惨啊，都不忍心截图了。

这一段好希望史朗突然变身霸道总裁，紧紧抱住对方。

不解风情的史朗用最直接的行动表明态度：打电话给小日向先生推掉聚会。

没有解释，没有说明，就这么直接了当。

用【划掉】喂猪【/划掉】美食的方式解决矛盾，是两人特有的相处模式。

饺子在哪里？

真人剧中没饺子，只好补个原著饺子图凑合一下了。

关于佳代子太太送史朗环保购物袋的剧情，其实出自6卷#42话。

关于环保袋的故事，原著中是这样的一个小故事：在史朗生日这天，贤二送给史朗一把很贵的雨伞作为生日礼物。

当天史朗去佳代子太太家，佳代子太太送了史朗一个环保购物袋（不过佳代子太太并不知道那天是史朗生日，只是正好手边有多的）。

比起价值3万日元的昂贵雨伞，史朗反而觉得收到环保购物袋更加兴奋，并为此感到有点对不起贤二。

接下来是可丽饼豪华早午餐，出自3卷#24。

原创剧情，小日向先生送的原来是女明星泳装海报—— 比环保购物袋还要气人！

深知贤二性格特点的史朗，迅速使出（喂猪）可丽饼大招，堵住他的嘴。

幸福的brunch，还有啤酒。

两人开诚布公地讨论，让人觉得十分安心。

史朗的内心秘密这里有一点小小的差异是，原著中的史朗，确实如贤二所说，对小日向先生有好感。

不仅如此，他还和贤二一样，过去曾经在已经有恋人的情况下，仍然劈腿。

真是现实而残酷的成人世界啊。

（当然绝对不会告诉贤二就是了） 本集料理：各种美味的可丽饼。

各种豪华吃法，奢侈到不行。

原著第十一集：本集从5卷#39，史朗回老家探望父母开始。

原著中这件事是发生在前一年的元旦——史朗元旦回老家已经成了固定习惯。

史朗母子其乐融融的亲子料理时间，背后隐藏的是暴风雨前的宁静。

这里也解释了为什么史朗一回家母亲就做炸物，挺让人感慨的。

吃完饭之后，史朗母亲跟父亲之间各种对眼神：你上！

U can U up！

最后还是母亲带头发言，紧张到说话都结巴了。

怒吼的史朗父亲前面9话饰演史朗父亲的志贺广太郎，因为生病临时退出了剧组，换了这位老大爷。

完全看不出来这位父亲曾经生病住院的样子啊。

如果这位爹突然跳起来暴打不肖子，史朗肯定只有挨打的份儿哈哈哈。

漫画里面，史朗在父母的威胁下，半推半就答应了。

而真人剧这里，史朗并没有正面答应。

直接进到7卷#49四人圣诞节的剧情。

真人剧里面史朗同意在家吃饭的理由是：小日向先生选的馆子很贵。

漫画里面史朗同意在家吃饭的理由是：小日向先生他们会带酒和蛋糕过来。

——总之就是在家吃饭可以省钱。

贤二内心真实想法是：吉尔贝尔居然想要来破坏我们的二人世界，看我们LOVELOVE闪光弹，闪瞎你狗眼！

中途插入史朗所在律师事务所的一小段原创剧情：大老师年末和朋友们一起到温泉酒店度假，看似出去逍遥，其实是不想给儿子儿媳添负担。

有点矛盾却又很合理，很日本人。

接下来的剧情是4卷#31，史朗到富永佳代子太太家拿洋葱，正好遇到富永家女儿——富永美智留摔门而出。

对史朗的印象只剩下Gay三连击了吗富永家女儿不想跟交往了8年的男朋友结婚，也不打算要小孩。

富永先生希望能帮忙照顾孙子。

——还是富永先生退休之后太闲了。

我的感想是：不管你在中国还是日本，也不管你是弯的还是直的，父母催婚催生，那都是一模一样的。

剧情回到7卷#49，四人圣诞节大餐。

仔细看，贤二真的如前文所说，把家里布置了一下，各种圣诞风装饰，很讲究气氛。

圣诞树、彩旗等贤二不仅穿上了骚气的粉红T，还特意戴上戒指，闪耀度+50。

那做作的小指哟看起来超好吃的圣诞蛋糕出镜——其实更像是水果塔？

去围观了一下这家蛋糕店キルフェボン的主页 http://www.quil-fait-bon.com/ ，是当季水果塔为主打，非常有名的店铺。

图中这个尺寸的水果塔看起来是25cm的，价格不会低于7000日元。

两边对放闪光弹之后，终于进入吃饭环节。

阿航各种现场演绎“真香”。

大家在讨论食物的时候，阿航一直没说话，抱着明太子酸奶油酱在啃，中途还加了一大砣明太子酸奶油酱在法棍上。

没错喂的就是你

真香1：停不下来的明太子酸奶油酱

真香2：说着不要但是全部都吃光了的千层面

真香3：长得土也好吃的沙冰

真香4：第7集中史朗回送的香蕉蛋糕我觉得史朗明显被贤二带坏了啊！

不仅给阿航喂了一大砣含油量充沛的茄子千层面，这里还跟着贤二一脸坏笑。

饭后进入本集高潮，史朗说要带贤二回老家。

这段剧情比原著漫画还要感人！

反正跟着哭就对了。

最后贤二也是一脸泪水，两人在桌子下握紧了手，这些都是漫画中没有的。

交替握紧的手不过这段更让我感叹的，是小日向先生和阿航的反应。

阿航一开始听到这个建议，就立刻非常直白地、不留情面地表示反对。

后来听到史朗感人肺腑的解释，阿航一个人在旁边生闷气，小日向先生则是泪水涟涟。

这里发一个后续剧情的剧透，出自12卷#94：小日向先生原来是阿航中学时期的家庭教师，很早以前就认识阿航的父母。

但阿航父亲并不认可儿子，除了阿航本人性格原因，我觉得同性恋身份也是重要因素。

阿航在#94话中有一次zuo死玩失踪，小日向先生给阿航父亲打电话，阿航父亲直接说出：我已经不当他是我儿子了。

所以对阿航来说，带男朋友回家，和父母和解，这些都做不到。

输了，彻彻底底的输了。

小日向先生很感动也很难过，史朗说的这些何尝不是他的梦想。

小日向先生和阿航回家路上，阿航各种发脾气各种zuo。

小众向性取向人群，面临的问题更加残酷现实。

不是每一对恋人，都能像史朗父母这样，努力去理解孩子。

换个角度来想，阿航一直在小日向先生面前都很zuo，究其根本原因是缺乏安全感，希望能确认自己在对方心中的地位。

就怕哪天把自己zuo死了唉。

史朗打电话回老家这里要说一下，真人剧与原著的一点差异。

原著中，史朗父母提出带贤二回家，是在当年的元旦，在漫画第5卷#39。

然后史朗告诉贤二这件事，是在当年的圣诞。

这是漫画7卷#49。

第二年元旦两人才正式一起回史朗老家，这是漫画第7卷#50。

——也就是说，漫画里面史朗足足拖了12个月，才把要和贤二一起回老家这件事说出来。

拖延到这个份儿上，其实是被逼到不得不说了吧。

本集料理：5卷#39，史朗母子一起做的炸猪排、萝卜丝煮物、意大利面沙拉和菠菜油豆腐味噌汤。

原著 7卷#49，圣诞节4人特别餐：香草面包粉烤鸡、明太子酸奶抹酱和法国面包、鲔鱼沙拉，这些是和往年一样的。

当年新增的则是：加了油茄子的菠菜千层面和蒜辣风味花椰菜炒蛤蜊。

然后还有长得很土但很好吃的红茶冰淇淋。

原著第十二集本集剧情是7卷#50，贤二跟着史朗回老家。

不过前面一大段贤二的纠结，要不要刮胡子啦，要不要表露真性格啦，都是真人剧加的。

内心纠结与挣扎两人出门了，印象里面这还是第一次出现史朗贤二家的外观。

然后也是第一次看到贤二穿很正式的衬衣和风衣。

帅啊

二人住的是高层公寓楼到了史朗父母家，四人见面，大家都很紧张。

贤二狂擦汗，各种尬聊。

桌子上的是日本元旦传统的年菜，都是凉的。

这里仔细看史朗老家的餐具，很讲究。

餐盘是有彩漆图案的木盘。

啤酒杯是锤纹玻璃杯。

史朗母子做饭去了，剩下贤二跟史朗（强壮的）爹，两人面对更尴尬。

好在有相册可以看。

这一段还原度也很高，与史朗父亲促膝长谈的贤二，特别真诚。

结果吃到美味的炸鸡块就一秒破功。

史朗也只能苦笑着安慰。

不过在一顿莫名其妙的操作下，史朗父母又回到了“哈哈哈哈呵呵呵呵”的场景。

父母态度的转变，来源于老人家对同性恋的刻板印象。

因为贤二的动作各种显娘，所以被认定为是“扮演女性”的那一位。

（如果父母知道儿子才是0号，会不会崩溃哈哈哈） 回家路上，贤二喜极而泣。

史朗在公开场合安慰贤二，并与贤二有身体接触。

回想一下第8集两人吵架的场景，同样也是在公开场合，史朗与贤二有意拉开距离。

这里对比，可以很明显地感觉到史朗态度的变化，也是让人心生感慨。

第8集截图第二天，两人一起去超市购物，这一段出自原著7卷#53。

漫画原著中这段情发生在五一黄金周，这里就直接连着元旦假期了。

指点江山的中村屋大妈再次实力出场。

如果说富永太太是史朗的心灵绿洲，那中村屋大妈就是史朗的女神！

总是在危机时刻，拯救史朗（的钱包）于水深火热之中。

女神的笑容购物结束后两人一起去咖啡店，分吃司康饼。

面对店里其他女性顾客的围观，贤二刚开始说对不起，后来改口说谢谢，是回应第10集的剧情。

原著中也有这句台词，是出现在两人在家吃饭的场景。

第10集截图看到这里，感觉全剧下来，两人的关系有了很明显的进展。

是一种慢慢从量变到质变的过程，不再有最初的剑拔弩张。

共同克服了人生的波澜，走在一起的两人，携手去寻找人生的点滴幸福。

最后贤二帮史朗理发，史朗在电脑上算帐这段，是出自第1卷#1。

又回到了最开始啊。

最后放狗粮，全剧两人最亲密的身体接触。

以及全剧H度最高的台词（笑）

本话料理：7卷#50，炸鸡块、芜菁炒小鱼干、醋渍芜菁红萝卜。

原著中的辣椒拌小松菜和金针菇海带芽味噌汤没有出场。

原著7卷#53，干烧虾仁佐芦笋炒蛋、韩式凉拌萝卜豆芽菜（就是贤二拌了还拿给史朗试味那个菜）、梅香芥末冷豆腐和马铃薯海带芽味噌汤。

原著全剧终。

感谢您的阅读。

昨日的美食 (2019)8.82019 / 日本 / 剧情 同性 家庭 / 中江和仁 野尻克己 片桐健滋 / 西岛秀俊 内野圣阳太治愈啦！！

从此爱上了日料！

欣赏史朗的就业观，宁愿节俭一点，也不愿意为工作舍弃生活。

只是简单的打折促销就开心到飞起！

太可爱啦！

看到超市打折就开心得不行最后一集见家长两个人都紧张到不行

捕捉一只敲自律敲阔爱的养生朗，以及他的直男表白哈哈哈哈哈哈。

第一次抱抱！

咖啡馆不经意的撩

终于抱抱撒糖了！！

终于抱抱撒糖了！！

终于抱抱撒糖了！！

终于抱抱撒糖了！！

完结撒花！

きのう何食べた？

展 昨日的美食 东京凯旋🥢这次从东京回程，本来并没有停留的打算。

在得知展览后，纠结了一下把票改签到第二天，这才有机会去参观。

🥘我在多年前就看过连载的吉永史原作漫画，去年改编成日剧，也颇受好评。

🥫每集30分钟长度，讲述主人公细水长流的温馨日常。

早晚两餐自己动手，目标是将一个月餐费控制在25000日元以内（约等于1600多人民币），如何完成这一艰难的任务，节约的同时还要做到荤素搭配有营养，这是大家都感兴趣的话题。

🍝场地位于东京池袋PARCO七楼的PARCO FACTORY，预售票每30分钟为一档选择入场时间，也可以到现场买票。

🍑展览按日剧集数分成几个部分，挑选一些画面展出漫画连载原稿，用视频播放了片断和原作对比。

吉永史的漫画本来就长于对话和内心戏，而之前有些评价说演员表情动作夸张，可这其实就是对原作的还原。

漫改作品经常会遇到这个问题，此次对照一看，觉得这一部从二次元到三次元的呈现还是很成功的。

特别几位配角，和原作中画的蜜汁相似啊～

🥗展览还有一部分是场景还原，有日剧中出现的书桌、厨房、沙发、主角服饰等，可以让大家拍照。

🥦看过日剧幕后花絮外就进入周边贩售区，伴随着熟悉的「中村屋」（剧中主人公经常去的商铺）BGM，有不少原创周边以及原作漫画供选择，但日剧人物形象和漫画周边很少。

地址：池袋パルコ 本館7階 PARCO　FACTORY票价：预售票 800日元（当日票 1000日元）

冲着美大叔和美食来看的这部剧（西岛俊秀到底是有多喜欢做饭hhh），美食很好，自己试着做了几道，最喜欢且会反复做的是第1集里的番茄鸡肉锅（加点芝士真的绝了），第6集里的鸡肉清汤火锅（冬日暖心推荐）还有金平菜（意外的下饭）。

除了做饭吃饭，中年男人之间的恋爱小故事也处处在细节中给人意想不到的启发。

印象最深的是第8集，史朗和他的超市拼单好麻吉佳代子之间的一段对话。

佳代子表示，虽然史朗的伴侣贤二听上去是个爱得霸道容易吃醋心眼儿还小的爱人，史朗似乎总在扮演一个表面冷酷对感情淡薄的角色，但事实上史朗是很宝贝他这个“缺点一大把”的伴侣的。

史朗听罢，思索片刻，进行了以下一系列不怎么招人待见的发言。

他说，如果现在二人分手，自己会是受损失更大的一方。

然后解释，贤二爱自己比较多，分手了情感上受伤害会比较大。

（佳代子非常适时地吐槽：你可真自信啊！

）但是，容易动情也说明，他分手后会很快投入新的恋情，但自己就不那么容易做到了。

这（不是因为用情专一）是因为他这种性格的40岁男人要重新投入一个恋爱的循环，是一件很麻烦的事。

史朗是真的很怕麻烦，所以他绝对要避免分手的结局。

不愧是律师，逻辑清晰，无懈可击。

果不其然，弹幕里先是飘过了一些“就算你长得好看，做饭好吃，这么说也太过分了”的评论，紧接着又飘过了一些“与人交往本来就要考虑很多现实问题啊，没啥毛病”的不同声音，最后我不得不关掉弹幕讨清静。

仔细想想，这确实是亲密关系中会遇到的常见问题，虽然拿到明面上来说的人不多，但人们对“爱”这件事的要求其实很高，不但功夫要下到位，连动机也不能不单纯。

如果一定要图点儿什么的话，那最好就图我这个人，是你喜欢的。

如果你图的是我的金钱，是我能为你生活带来的便利，是我能为你的社会关系提供的某些交代，那你可怎么好意思说爱我。

人性是复杂的，社会环境也很复杂，于是人的情感和物质需求也会变得复杂起来。

十四岁的校园恋爱可以清清白白只有简单的你侬我侬，到了四十岁确实很难洗脑重来。

构筑在爱之下的基础逐渐夯实，也逐渐不单纯。

问题是，人这些寄希望于从亲密关系中获得的复杂需求真的就与“爱”这件事相冲突吗？

佳代子给出了一个成熟大人暖心又体贴的回答，“为了不分手而付出努力是很棒的哦”。

如果汲取和付出是对等的，这份长满了“不单纯”的杂草的爱，或许最终会慢慢成立。

史朗是个清楚明白自己需要什么也懂得付出的人，贤二与他如此不同，有很多他眼中的缺点，完全不是他喜欢的类型，但贤二对他的爱慕和依赖令他受用，他会记得贤二喜欢什么，也会慢慢摸清贤二的脾气，虽然也不是总顺着毛摸，但对方感到不安和脆弱的时候，他即便会质疑”是不是有些小题大作了”也不会用自己的刻薄去落井下石。

他会克服自己心中的障碍，走出舒适区，为了让贤二开心。

这一切跟那种”我要为你写诗，用你的名字给星星命名，把你的名字刻在烟上吸进肺里，跟你生死相许”什么的非常不同，虽然贤二看起来是很吃这一套的人，但史朗只会在他的“人设范围内”做努力。

他永远不会是陷入热恋中就拥有完全不计较得失的疯狂的那种人。

贤二也是个合格的伴侣，他虽然敏感，爱想东想西，缺乏安全感，偶尔有点无理取闹，但他从不认为史朗对他的付出是理所当然，他会细细琢磨史朗对他的好，对这种关照感到心满意足，他承认自己的缺点并愿意守住一条底线，让史朗在包容他时不至于太过辛苦。

虽然开始得稀里糊涂，进展得马马虎虎，但这两个人最终会产生真正的爱。

这与他们最开始拥有并一直坚持的各种企图都不矛盾。

因为他们是真诚的，他们的付出背后没有欺骗。

他们都明白，“在一起”是件不易的事，比上山下海上天入地生死相许都难多了，没有什么是理所当然的，爱需要交换。

扯得远一点，我认为史朗是有自私的一面的，这没什么，自私的一面谁都有，只是他的比较显性，是个极端理性把得失利弊考虑到毫厘的人，而且他也不怎么掩饰。

他是一个会爱自己的人。

但正是这样的人，只要他的内心正直善良，他也更明白要如何爱别人，如何让别人付出的代价得到物有所值的回馈。

之前看到一篇关于心理学的文章，作者是一位心理医生，他在文章中描述了一个他曾经接待过的病人。

这位病人时常焦虑，极端自卑，总认为自己做得不够好。

简单得说，她十分厌恶自己。

这种厌恶，甚至影响了正常生活和社交。

心理医生告诉她，你可以不喜欢自己，但是你仍然需要爱自己。

病人感到困惑，如果不喜欢，如何去爱呢。

医生解释到，“喜欢”是一种感觉，但“爱”关乎于你的行为。

这位病人需要调和的是，不让感觉完全支配行动。

当对自己感觉不好的时候，仍然可以聆听自我的需求，停止内心对自己的苛责谩骂，正常吃饭睡觉把自己照顾好。

不喜欢却要爱，这听起来十分矛盾，令人难以理解。

这让我想起电影《One Day》里一句同样令我费解了好一阵子的台词，女主对男主说，I still love you, I just don't like you any more.这种矛盾的心情，在我的人生中也曾有过。

不是对恋人，而是对我的父亲。

我从来也说不上喜欢自己的父亲，小时候我们聚少离多，印象中他脾气很差，没有耐心听人说话，上头了还会打人，很少能给予我成长中的琐事和心灵上的任何支持。

但他也并非一无是处，他总是带我去尝试新鲜玩意儿，带我看电影，教会我游泳骑车，跟我一起玩坦克大战和超级马里奥。

一家人生活在一起，就算再想漠不关心，也会慢慢熟悉每一个家庭成员的习性知道他们在生活中的斤两。

上高中的时候父母闹离婚，我非常烦躁，跑到好朋友家避难，朋友问我，如果他们离婚了你跟谁过呢。

我以为我会毫不犹豫的回答跟妈过，但是头脑中一番思考让我得出了完全相反的结论，我跟朋友说，我知道我妈离开我爸会过得更好，但是他们分开，我爸大概不会过得好，他身边需要有个人。

朋友说，你看，你也没有那么讨厌他。

当时我想，我大概是被奇怪的家庭关系搞得精神扭曲，才产生了这种畸形的想法。

套用心理医生的这套理论，这或许是一种不喜欢却爱的表现。

总而言之，爱更多地反映在行为上多少是一种共识。

毫无行动的喜欢无可厚非，但毫无作为的爱，很难让人信服。

虽然“只有学会爱自己才能学会爱别人”这种话说得未免绝对，但学习并练习爱自己确实有助于我们更好的爱他人。

比如，想象自己经历了糟糕一天，天气差得离谱，你浑身湿透饥肠辘辘身心疲惫地回到家里，这时候你最想要什么呢？

也许是一顿按照自己的喜好烹饪好还滚热的美食。

但是很不幸，家里没人等你，也没有美食，打开门只有空荡荡的房间，这时候你可以做什么呢？

打开手机叫个外卖，或者，克服疲惫抖擞精神，开火为自己做一顿饭。

当然每个人对食物的标准都不一样，但如果在你的标准里，外卖只是一种凑活而亲手烹饪的料理才是心之所向的话，那么爱自己的表现就是虽然觉得累却还是选择做顿好吃的犒劳自己一下。

当你习惯了这种选择，下一次，这个身心俱疲回到家的人变成了你的伴侣，如果你亲手烹饪的料理是TA的心之所向，你也会更容易克服此刻可能会有的懒惰或者逆反情绪，去好好做一顿饭。

再比如，你搞砸了一件重要的事，情绪低落陷入深深的懊恼，脑内正在对自己进行批斗大会，暗无天日，一切都在崩塌的边缘，这时候你最需要的是什么呢？

也许是有人走过来拍拍你的肩膀，告诉你事情没那么糟，你不是一无是处的，天还没塌，前方还有机会。

爱自己的你会适时地扮演起这个角色，把对自己的失望暂时放到一边，给自己一点爱的鼓励。

下一次，如果搞砸事情的是你的伴侣或者小孩，你也更容易做到同样的事。

我想，不论当初付诸行动的背后有着怎样复杂的动机，在这条路上走到某一点时这个动机都会变得模糊不清，甚至不再重要，留下的是个只能用“爱”这个字来描述的东西。

爱的本质并非一种责任感，并非一种因为自己的身份（丈夫/妻子/父母/子女）而应该或不得不去做的事，它或许只是一种简单而强烈的愿望，希望对方过得好，希望自己的存在能让对方过得好，如果要求得多一点，希望对方也可以这样对待自己。

鲜少有人对亲密关系的诉求仅仅是在每一个清晨与傍晚一起吃吃饭，但有一个观点我是十分认同的，那个愿意每天兴高采烈地和你讨论今天要吃些什么人大概率会是个好伴侣。

番茄鸡肉锅

鸡肉清汤火锅

泡菜牛奶炖鸡，没有金平菜，乱入个别的，食谱诡异但非常好吃

东京台又一档深夜美食节目，不过这次不是孤独的美食家了，是同居大叔的爱。

超喜欢逛超市和做饭，充实感真是伟大！

当然也喜欢看别人逛超市和做饭，超市和厨房都充满着负离子！

西岛叔在剧里做的料理都太适合自己在家做了，卖相好看又下饭的感觉（我为什么要深夜搞？

好饿）虽然如果完全照做，这预算绝对要超。

先整理着吧：（档源FIX字幕侠）第一集：营养均衡，健康有机，有旬野菜也有剩菜的再利用。

打折的哈根达斯没有自己喜欢的味道，好不容易盘算着的特价低脂牛奶最后还是买贵了6块钱，这种心情我太懂！！！

晚餐1：电饭煲什锦焖饭（鲑鱼/牛蒡/舞茸）+味增汤（萝卜/猪肉）+煮物（油菜/油豆腐）+中华风笋丝榨菜炒鸡蛋

晚餐2： 鲣鱼拍松（葱蒜味增）+旬野菜（清炖竹笋/菜花）+味增汤

饭后甜品：哈根达斯（夏威夷果味）

待更...